GAIA Deporte y Salud

01/05/2022

Suma y sigue!!
Rubén sigue acumulando carreras de 5km y en cada una da un buen mordisco al crono.

Y eso que cada vez es más difícil con los ritmazos que lleva!!

Enhorabuena titán

28/02/2022

Maratón de Sevilla para nuestro gran amigo David Roche.

En su ciudad predilecta para el crono de los 42km a las 3 horas y 8 minutos...

Beeeeestial la progresión señorito...
Enhorabuena!!

10/01/2022

Titaaaaaan!!
Rubén Muñoz mejorando su marca en 10k con un tiempazo de 33'44''

Correr a 3'22''/km no es fácil perp hacerlo durante 10km es solo para algunos.

Beeeestial!
Seguimooooos...

20/12/2021

El frío tampoco nos detiene!!

Rubén y Jesús con fuerza en plena temporada de cross y las "chicas GAIA" disfrutando como solo ellas saben!!

Todo el mundo a terminar el año corriendo!!

24/12/2020

Desde Gaia Deporte os deseamos unas felices fiestas rodeados de vuestros seres queridos

06/10/2020

Cuanto tiempo sin una carrera "de verdad" y que alegría volver a ver correr al "Galgo de GAIA"

Enhorabuena Rubén Muñoz por tu tiempazo en la Milla...por tu primer puesto en la serie y por tu séptimo de la general.

Crack!

01/06/2020

A partir de mañana tendremos clases en DIRECTO por la aplicación ZOOM todos los martes y jueves.

Aún quedan plazas así que...

¡¡Anímate y entrena con nosotros!!

30/04/2020

Parece que se va viendo la luz y que poco a poco podremos ir saliendo a pedalear o correr.

Desde GAIA os pedimos que lo hagáis con cuidado porque puede ser aún peor la "cuarentena" que pasemos por una mala vuelta al entrenamiento, ya que, si lo hacemos de forma inadecuada nos puede causar una lesión que nos tenga en el "dique seco" durante un tiempo y no creo que estemos con ganas de volver a quedarnos quietos en casa.

Que no nos puedan las ganas y el fanatismo y sobre todo escuchemos a nuestro cuerpo...Puede que nuestra cabeza y nuestras ganas nos pidan ir más rápido y más lejos pero seguro que no es lo que nos está pidiendo el cuerpo ahora mismo.

Debes saber que por mucho que hayas entrenado en casa, corriendo como un hámster (no quedaba otra), alrededor del salón o haciendo rodillo no tiene una transferencia real a los estímulos que nos ofrece el pedalear o correr fuera de casa.

Puedes ponerte en contacto con nosotros para volver a un buen estado de tu condición física de forma adecuada y programada y, si no lo haces, intenta ir muy poco a poco, etapa a etapa y sin pedir más de lo que puedes dar con este periodo tan largo de "inactividad" que llevamos.

ÁNIMO y nos vemos "ahí fuera"!

20/04/2020

Nueva sesión para entrenar en casa!!
Ánimo y fuerza!

Sesión de funcional en casa

17/04/2020

Os dejamos el enlace al vídeo donde te mostramos la siguiente clase que tenemos preparada para movernos en casa y que esto pase de la forma más saludable posible.
Ánimo y salud a todos!!

https://youtu.be/rYLHdlfFmCs

09/04/2020

Os dejamos una sesión de pilates para poder hacer en casa y llevar lo mejor posible esta situación.
Ánimo que enseguida salimos de esta!!

Una sesión de Pilates suelo para amenizar la cuarentena. www.gaiadeporteyaventura.com Facebook Gaia Deporte y Salud: https://www.facebook.com/GAIADEPORTEYSAL...