Lunes 09:30 - 13:00 16:30 - 19:30 Martes 09:30 - 13:00 16:30 - 19:30 Miércoles 09:30 - 13:00 16:30 - 19:30 Jueves 09:30 - 13:00 16:30 - 19:30 Viernes 09:30 - 13:00 16:30 - 19:30 Sábado 10:00 - 13:00

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/2560370007307106/

Begira Optika

Casa
España
Hernani
Begira Optika

OPTICA - AUDIOLOGÍA
Óptica situada en el centro de Hernani. Hacemos revisiones.

10/11/2025

Hay planes que cambian con la luz… y gafas que también.

Las fotocromáticas de Begira Optika se adaptan al ritmo del tardeo: del día a la noche con estilo, protección y comodidad.

05/11/2025

Sol, viento, velocidad... y una visión perfecta.

Con nuestras gafas deportivas, cada reto se ve mejor.
Ligeras, cómodas y con estilo.

¿Ya tienes las tuyas? 👇

https://begiraoptika.com

18/07/2024

Erakuslehio berria dendan!
Zatoz gehien gustatzen zaizkizun eguzkitako betaurrekoak bilatzera!
¡Escaparate nuevo en la tienda!
Ven y busca las gafas de sol que más te gusten.

13/02/2024

Stock azokan egongo gara otsailak 15 eta 16an. Pasatu zaitez!
Vamos a estar en la feria del Stock el 15 y 16 de febrero. ¡Pásate!

01/12/2023

Data oso berezietan sartzear gara.
Estamos entrando en fechas muy especiales.

26/10/2023

!Escaparate de Octubre! Ven a visitarnos
Urriko erakuslehioa! Zatoz bisita bat egitera

21/09/2023

Kaixo! Zuen seme-alaben ikusmena zaintzeko 3 aholku ematen dizuegu!
¡Hola! ¡Os dejamos 3 consejos para cuidar la vista de vuestros hijos!

01/09/2023

¿Preparado para el regreso a las clases?
Cuida la vista de tus hijos en la vuelta al cole.

Eskolara bueltatzeko prest?
Zaindu zure seme-alaben ikusmena.

05/07/2023

Usa gafas de sol de calidad: Proteger tus ojos de los rayos ultravioleta (UV) del sol es fundamental. Asegúrate de usar gafas de sol que bloqueen el 100% de los rayos UVA y UVB. Esto ayudará a prevenir el daño ocular causado por la exposición prolongada al sol.

Descansa tus ojos regularmente: Durante el verano, es común pasar más tiempo al aire libre y en actividades como nadar, leer o ver pantallas digitales. Recuerda descansar tus ojos periódicamente para evitar la fatiga ocular. Aplica la regla "20-20-20": cada 20 minutos, enfoca tu vista en un objeto a 20 pies de distancia durante al menos 20 segundos.

Protege tus ojos en piscinas y playas: El cloro de las piscinas y la arena de las playas pueden causar irritación en los ojos. Siempre utiliza gafas de natación al nadar para evitar que el cloro entre en contacto directo con tus ojos. Además, evita frotar tus ojos con las manos después de tocar arena para evitar irritaciones o infecciones.

Mantén tus ojos hidratados: El calor del verano y la exposición al sol pueden provocar sequedad ocular. Asegúrate de mantener tus ojos hidratados utilizando lágrimas artificiales o gotas lubricantes recomendadas por un oftalmólogo. Beber suficiente agua también es importante para mantener una buena hidratación general.

Limita la exposición a pantallas: Durante las vacaciones de verano, es común pasar más tiempo frente a dispositivos electrónicos, como teléfonos móviles, tablets o computadoras. Sin embargo, la luz azul emitida por estas pantallas puede ser perjudicial para los ojos. Intenta limitar tu tiempo de exposición y usa filtros de luz azul o aplicaciones que reduzcan la emisión de esta luz.

Recuerda que estos consejos son generales y si tienes alguna preocupación específica acerca de tu vista, te recomiendo que nos consultes . ¡Disfruta del verano y cuida tus ojos!

10/05/2023

Zatoz gu bisitatzera!
¡Ven a visitarnos!

27/03/2023

Hazle más fácil su aprendizaje en en cole graduando su vista.👀👓

Erraztu eskolan ikastea bere ikuspegia egokituz.
👀👓

15/03/2023

Se acerca el día del padre…👨‍👧‍👦
¿Ya tenéis el regalo pensado? 🎁

Aitaren eguna hurbiltzen hari da...👨‍👧‍👦
Dagoeneko duzu oparia pentsatuta?🎁

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Lunes	09:30 - 13:00
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