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OKencasa

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OKencasa

OKencasa es un programa de apoyo dirigido a las personas que cuidan a un familiar mayor dependiente https://okencasa.com/aviso-legal/

05/11/2025

💚 Hoy es el Día Internacional de las Personas Cuidadoras.

Y sí, está bien que exista un día para reconocer todo lo que hacéis…
Pero sabemos que cuidar es un trabajo de todos los días.
Por eso, más allá de celebrar, queremos ponernos en vuestra piel y recordaros algo importante:

👉 En Euskadi ya existe Zaindoo, un servicio gratuito del Gobierno Vasco pensado para acompañar y apoyar a las personas cuidadoras familiares.
Un equipo profesional que os escucha, orienta y os ayuda a cuidar sin dejaros de lado.

💬 Si cuidas de algun familiar y vives en Euskadi, pregunta por el servicio.
📞 Solo tienes que llamar al 900 840 126 (es gratuito).

24/10/2025

“Hablar con otros cuidadores es medicina”
En el artículo que publicó El Diario Vasco sobre el programa , Juan Mari, cuidador de su mujer con deterioro cognitivo, lo explica con una claridad que conmueve:
“Es muy duro convivir con una persona a la que cada día conoces menos, con la que no puedes hablar y darte cuenta de que tu vida ha cambiado radicalmente. Pero compartirlo con otros cuidadores es medicina”.
Como él, casi 1.000 personas en Euskadi forman parte ya de Zaindoo, un servicio que acompaña, escucha y ayuda a quienes cuidan. Personas que aprenden —como dice Juan Mari— que para cuidar hay que cuidarse.
Gracias a quienes cada día comparten su experiencia y su fuerza. Sois el corazón invisible de los cuidados.

20/10/2025

Ayer domingo, El Diario Vasco recogió la historia de varias personas cuidadoras que ya utilizan , el servicio impulsado por el Eusko Jaurlaritza - Gobierno Vasco para acompañarlas en su día a día.

Nos emociona ver cómo esta metodología —que desde OKencasa venimos desarrollando con tanto cuidado y evidencia— se traduce ya en apoyo real para quienes más lo necesitan.

Gracias a todas las personas cuidadoras que participan y al Gobierno Vasco por su apuesta por modelos que cuidan a quien cuida.

🟢 Para más información sobre el servicio y para darte de alta, puedes entrar en www.euskadi.eus/zaindoo o llamar al 900 840 126.
📰 PDF adjunto: reportaje completo sobre Zaindoo en El Diario Vasco.
🔗 Artículo digital:https://www.diariovasco.com/gipuzkoa/1000-guipuzcoanos-reciben-ayuda-cuidar-familiares-casa-20251019001003-nt.html

30/03/2025

"No estamos solos"
💬 "Cuando conocí a otros cuidadores, entendí que mi historia no era única."
🤝 Uno de los mayores cambios para Diego fue sentirse acompañado en su camino como cuidador.
📢 No tienes que hacerlo solo. En OKencasa creamos espacios de apoyo y aprendizaje para que el cuidado no sea una carga silenciosa.
💬 Si eres cuidador/a, ¿qué consejo le darías a alguien que empieza? Queremos leerte.

29/03/2025

"Cuando el autocuidado se vuelve prioridad"
💬 "Pensé que cuidar mejor a mi marido era mi única prioridad. Fue un error."
💔 Julia se descuidó hasta enfermar. Hoy entiende que su bienestar es esencial para seguir adelante.
✅ Cuidar empieza por una misma. No es egoísmo, es supervivencia.
💙 ¿Cuándo fue la última vez que hiciste algo por ti? Cuéntanos.

28/03/2025

"Aceptar que no puedo con todo"
💬 "Decir 'necesito ayuda' no es un fracaso, es un acto de valentía."
🔹 Para Isabel, cuidar de su esposo con esclerosis múltiple fue un reto emocional y físico. Aceptar apoyo le cambió la vida.
📢 Pedir ayuda no te hace menos fuerte. En OKencasa estamos para acompañarte.
💙 Si conoces a alguien que necesita leer esto, comparte este mensaje.

28/03/2025

"Aprender a cuidar sin olvidar el amor"
💬 "No sabía cómo hablar con mi padre sin que todo acabara en discusión. El cansancio nos estaba separando."
💡 Muchos cuidadores experimentan tensión con sus seres queridos. En OKencasa ayudamos a mejorar la comunicación para que el cuidado no se convierta en un campo de batalla.
✅ El cariño sigue ahí, solo necesitamos herramientas para expresarlo.
¿Has vivido algo parecido? Comparte tu experiencia. 💬

27/03/2025

"Cuando la familia no entiende el desgaste"
💬 "Mis hermanos decían que yo exageraba, pero ellos no estaban aquí 24/7."
💔 Sonia dejó su trabajo para cuidar a su abuela. Se sintió incomprendida hasta que encontró una red de apoyo.
📢 Cuidar sin ayuda no es sostenible. Por eso, en OKencasa creamos espacios para compartir experiencias y aliviar la carga emocional.

27/03/2025

"La culpa de tomarse un respiro"
💬 "Me sentía culpable por querer descansar. Como si tomarme un rato para mí fuera abandonar a mi madre."
🔹 Ane cuida de su madre con Alzheimer. Con el tiempo, entendió que su bienestar también era clave para cuidarla mejor.
✅ En OKencasa le ayudamos a encontrar equilibrio entre el cuidado y su propia vida.
🛑 El descanso no es un lujo, es una necesidad. ¿Te has sentido así alguna vez? Cuéntanos en comentarios. 👇

26/03/2025

"El peso invisible del cuidado"
💬 "Al principio pensé que podía con todo. Pero con el tiempo, me di cuenta de que me estaba olvidando de mí misma."
📢 Esta es la historia de Marta, que cuida a su padre con Parkinson. Como muchos cuidadores y cuidadoras, se sintió sola y agotada hasta que encontró apoyo psicoeducativo en OKencasa.
💡 Cuidar también significa saber pedir ayuda.
Si te has sentido así, queremos leerte. 💙

14/03/2025

🧩 La otra cara del envejecimiento: mujeres mayores que cuidan

El envejecimiento y la dependencia son desafíos conocidos. Pero, ¿qué pasa con las mujeres mayores que no solo envejecen, sino que también cuidan?

👩‍⚕️ Muchas de ellas enfrentan una doble carga:

✅Cuidan de sus parejas o familiares dependientes.

✅Gestionan sus propias enfermedades crónicas.

Lo que no siempre vemos es el impacto que esto tiene en su salud, en su bienestar y en su calidad de vida. Siguen cuidando, muchas veces en silencio, postergando sus propias necesidades.

🔎 Como sociedad, ¿estamos preparándonos para garantizar que las mujeres mayores no solo cuiden, sino que también sean cuidadas? ¿Estamos dispuestos/as a cambiar la forma en que entendemos y valoramos el cuidado?

Porque envejecer no debería significar asumir más carga, sino recibir más apoyo.

28/02/2025

"Primero está mi madre, luego mi familia… y si queda tiempo, yo."
Escuchamos esta frase una y otra vez en mujeres cuidadoras. Pero, ¿qué pasa cuando ese tiempo nunca llega? La sobrecarga del impacta su salud física y emocional, limitando su bienestar y su propia autonomía.
En creemos que cuidar no debería significar renunciar a una misma. Acompañamos a las personas cuidadoras para que puedan equilibrar su rol sin descuidarse. Porque su bienestar también importa.
a quienes cuidan.

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Página web

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