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Javier R. Palencia Osteopatia y Fisioterapia Icomed

Casa
España
Herrera
Javier R. Palencia Osteopatia y Fisioterapia Icomed

Javier R. Palencia. ICOMED Instituto Cantábrico de Osteopatia y Terapias Manuales Clinica y Formacion en Osteopatia y Terapias Manuales

09/03/2026

¿Cansado de que tu tobillo te limite?

Te enseñamos a recuperar el control de tus movimientos y a moverte con confianza.

Cuéntanos tu experiencia en los comentarios y descubre cómo la formación adecuada puede marcar la diferencia.

www.formacion.icomed.net

24/02/2026

Siempre el mismo punto.
Mismo lado. Misma historia.

Cuando el cuerpo repite, está enviando información. El vendaje puede ser una herramienta útil, pero solo si forma parte de una estrategia donde entiendes qué está fallando en el movimiento.

No es cubrir dolor. Es acompañar una corrección.

Si eres fisio y quieres afinar tu razonamiento clínico, o deportista que se aplica el vendaje por su cuenta, tienes la formación en:

www.formacion.icomed.net

¿Te ha pasado volver a caer en la misma zona?

́ndelesiones

23/02/2026

¿Pegas tape o aplicas fisiología?

El vendaje neuromuscular no es un parche mágico. Su secreto está en la piel: si no generas convoluciones (esas pequeñas arrugas), no hay descompresión subcutánea ni alivio real de los receptores del dolor.

Menos presión equivale a menos irritación y mejores resultados.

No te conformes con repetir técnicas de redes sociales. Aprende la ciencia que hay detrás de cada tira y eleva tu criterio clínico.

Domina la técnica real aquí:
Entiende el porqué de cada aplicación en:
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Hablemos de técnica

¿Te cuesta conseguir que aparezcan las arrugas en zonas con mucho vello o movilidad? Déjanos tu duda en los comentarios.

18/02/2026

A veces no es la cinta.
Es cómo la estás utilizando.

Muchos aplican vendaje elástico copiando el gesto, pero sin entender la intención detrás de cada paso. Y cuando no hay resultado, piensan que “no funciona”.

En este carrusel explicamos por qué ocurre y qué suele estar fallando.

Si quieres profundizar y aplicar con criterio, tienes la formación completa en:
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¿Te ha pasado alguna vez que el vendaje no dio el resultado esperado? Te leo 👇

́nprofesional

10/02/2026

¿Te dijeron que eres supinador y sigues con dolor en el talón?
Puede que el problema no sea la zapatilla… sino cómo estás entendiendo tu pisada.

En el vídeo te explico qué mirar antes de comprar nada.
👉 Más info y recursos en nuestra web www.icomed.net

05/02/2026

Muchos vendajes fallan no por la venda, sino por cómo y en qué orden se aplican.

En el vídeo ves una parte, pero el criterio se aprende con método. https://youtu.be/5Ny0OgZu2g0?si=3gSQ4Q2x0RYks0iY

Si quieres hacerlo bien (o asegurarte de que te lo hacen bien 👀), tienes la formación completa aquí:
👉 https://formacion.icomed.net/course/

Etiqueta a alguien que sepa de vendaje…
o a quien quieras decirle: “a ver si me lo haces correctamente esta vez” 😅

16/01/2026

La comodidad en una zapatilla no es un detalle menor, especialmente cuando hay dolor de talón o fascitis.

Un buen nivel de amortiguación puede reducir carga, mejorar sensaciones
y permitir volver a entrenar con más continuidad.

El matiz importante está en que no todas las versiones de un mismo modelo están pensadas para el mismo tipo de pie.

Cuando eliges la adecuada, la zapatilla juega a tu favor durante muchos kilómetros.

👉 En el vídeo completo explico qué versión tiene sentido en cada caso y por qué funciona tan bien: https://youtu.be/H9jt-QFRmTA

⚠️ IMPORTANTE: Si dudas de tu tipo de pisada, MIRA ESTO ANTES:
https://youtube.com/playlist?list=PLLDykpaSOko4fVxxS6QMFc-wpEQoRAHfX&si=w6_cvwDAevY4abSN

15/01/2026

El desgaste de una zapatilla no explica por sí solo tu tipo de pisada.

Dos personas pueden gastar el talón de forma parecida y tener mecánicas del pie completamente distintas.

Por eso basar la elección del calzado solo en una foto de la suela suele llevar a errores.

Para entender tu pisada hay que fijarse en cómo se mueve el pie durante el paso, no solo en dónde aparece el desgaste.

👉 En el vídeo completo explico cómo interpretarlo correctamente antes de comprar zapatillas: https://youtu.be/H9jt-QFRmTA

⚠️ IMPORTANTE: Si dudas de tu tipo de pisada, MIRA ESTO ANTES:
https://youtube.com/playlist?list=PLLDykpaSOko4fVxxS6QMFc-wpEQoRAHfX&si=w6_cvwDAevY4abSN

09/01/2026

Si tu espalda duele en Navidad, no es por una mala postura puntual.

Hay una lógica detrás de ese dolor que casi nadie tiene en cuenta.

👉 En el vídeo del canal tienes la solución explicada: https://youtu.be/yyL7A6x7kv0

08/01/2026

Te duele la espalda…
pero puede que no sea tu espalda.

Este error es más común de lo que parece y por eso el dolor no se va.

👉 En el vídeo del canal tienes la solución explicada, no te la pierdas

07/01/2026

Te duele la espalda…
pero puede que no sea tu espalda.

Este error es más común de lo que parece y por eso el dolor no se va.

👉 En el vídeo largo del canal tienes la solución explicada. Te dejo el enlace aquí: https://youtu.be/yyL7A6x7kv0

21/12/2025

¿Te han dicho que tu dolor de talón es “por el espolón”?
Entonces este carrusel es solo el principio.

👉 En el vídeo largo te explico:
• por qué el dolor vuelve aunque te trates
• qué error común está frenando tu recuperación
• y qué detalle suele pasar desapercibido en casi todos los casos

Si llevas tiempo con dolor en el talón y nada termina de funcionar, este vídeo te interesa.

🎥 Encuentra el vídeo completo en YouTube:
“¿Dolor en el Talón? Por qué el ESPOLÓN NO es el culpable”

Link: https://youtu.be/pLg6mulzJJY?si=2cnNJHlOl7TBBNVJ

Guárdalo para verlo con calma
y compártelo con alguien que siempre se queja del talón.

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