28/11/2023
Estás embarazada? ➡️ Te interesa!
✅Beneficios de la FISIOTERAPIA en el embarazo
• Disminuir el dolor cervical y los dolores de espalda
• Reducir los dolores pélvicos.
• Disminuir la aparición de dolores articulares.
• Fortalecimiento de la musculatura del suelo pélvico.
• Aumentar la capacidad respiratoria.
• Mejorar la higiene postural.
• Mejorar la circulación.
• Aumentar y mantener los rangos articulares de movimiento.
✅Técnicas
• Ejercicios de suelo pélvico, posturales, respiratorios, propioceptivos y funcionales.
• Estiramientos y presoterapia
✅Ayuda a prevenir las alteraciones y complicaciones que se puedan presentar en los diferentes sistemas durante la etapa de gestación.
✅Los ejercicios se pueden realizar siempre y cuando no haya contraindicación médica, evitando los movimientos bruscos y nunca forzando el cuerpo y respetando los tiempos de descanso.
✅Una mujer más activa en su embarazo reduce el esfuerzo y el tiempo del parto, además de agilizar su recuperación física.
✅Fisioterapia en el post parto
También es importante en esta etapa visitar a tu fisioterapeuta ya que te ayudará en el fortalecimiento de los músculos del suelo pélvico que fueron estirados durante el parto, a regular el tono muscular, las contracturas musculares, molestias cervicales o dolores articulares producto del trabajo de parto.
Todo esto con el objetivo de evitar las disfunciones del suelo pélvico.
✅Sin duda alguna, el embarazo y la fisioterapia son una combinación perfecta para mejorar el bienestar durante los meses de embarazo.
📍Estamos en Plaza de Cervantes, Hornachos. Visítanos!
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