27/04/2026
Freud propuso que olvidar los sueños no era casual, sino una forma de “censura psíquica”.
Según el psicoanálisis clásico, el inconsciente disfrazaría deseos o conflictos y la mente los borraría al despertar para evitar angustia.
Fue una hipótesis muy influyente…pero la neurociencia actual explica el fenómeno de otra forma.
Hoy sabemos varias cosas importantes:
1️⃣ Todos soñamos varias veces cada noche sobre todo en fase REM (4–6 episodios).
2️⃣ El cerebro no está en “modo memoria”. En REM la actividad del hipocampo, una estructura fundamental para consolidar recuerdos, disminuye. La química cerebral cambia, la noradrenalina que es esencial para fijar recuerdos episódicos, cae a niveles casi nulos.
3️⃣ El sueño ocurre… pero no se consolida como memoria duradera.
¿Y por qué a veces si recordamos? Porque nos despertamos justo en fase REM/ El sueño tiene alto contenido emocional/ Hay microdespertares nocturnos.
Cuando recordamos sueños suelen quedar solo: imágenes aisladas/ emociones/ escenas incoherentes.
Esto no es censura es memoria incompleta.
💡 Conclusión No recordar un sueño no significa que no hayas soñado.
Ahora tengo curiosidad:
¿Eres de los que recuerdan sus sueños… o de los que se borran al despertar?
