24/07/2025
🌞 ¿ℚ𝕦𝕖́ 𝕔𝕠𝕞𝕖𝕣 𝕖𝕟 𝕧𝕖𝕣𝕒𝕟𝕠 𝕡𝕒𝕣𝕒 𝕞𝕒𝕟𝕥𝕖𝕟𝕖𝕣 𝕥𝕦 𝕓𝕠𝕔𝕒 𝕤𝕒𝕟𝕒❔ 🦷🍉
El es tiempo de disfrutar… ¡pero también de cuidar tu sonrisa! 😁☀️ Con las altas temperaturas y los cambios en la alimentación, es importante no descuidar tu salud bucodental. Aquí te dejamos algunos consejos sobre qué alimentos incluir en tu dieta veraniega para mantener una boca sana:
✅ Frutas y verduras frescas: Sandía, melón, manzana o zanahoria no solo refrescan, también estimulan la producción de saliva y ayudan a limpiar los dientes de forma natural.
💧 Agua, mucha agua: Mantente bien hidratado. El agua es clave para una buena salud oral, ayuda a eliminar bacterias y a prevenir la sequedad bucal.
🥛 Lácteos fríos: Yogures naturales o quesos bajos en grasa son ricos en calcio y fósforo, minerales fundamentales para fortalecer dientes y encías.
❌ Evita bebidas azucaradas y ácidas: Refrescos, zumos industriales o cócteles pueden erosionar el esmalte. Si los tomas, hazlo con moderación y nunca te olvides de enjuagarte después.
🍦 ¿Y los helados? No pasa nada por darse un capricho, pero cuidado con los cambios bruscos de temperatura si tienes sensibilidad dental. Y recuerda, cuanto menos azúcar, ¡mejor!
En vacaciones, disfruta… pero sin olvidar tu higiene dental diaria. Y si ha pasado tiempo desde tu última revisión, el verano puede ser un buen momento para ponerte al día con tu .
👨⚕️👩⚕️ En 𝘾𝙇𝙄́𝙉𝙄𝘾𝘼 𝘿𝙀𝙉𝙏𝘼𝙇 𝙄𝙎𝘼𝘽𝙀𝙇 𝘾𝘼𝙎𝘾𝘼𝙇𝙀𝙎, cuidamos de tu sonrisa todo el año.