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Infinity Sport

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Huelva
Infinity Sport

🔹Entrenamiento personal, dúos, grupos reducidos
🔹Lesiones
🔹Preparación física fútbol
🔹Rendimiento deportivo
🔹Salud y autonomía 3ª edad

04/11/2025

📍INFINITY SPORT
Se acabaron las sesiones de prueba gratis.
Y no, no es por capricho. Es porque detrás de cada entrenamiento hay tiempo, preparación, experiencia y compromiso.

Muchos piden una sesión de prueba “para ver qué tal”…
y luego ni aparecen.

Mientras tanto, hemos planificado su sesión, reservado un hueco y diseñado un entrenamiento adaptado a su nivel y objetivos.
Eso también tiene valor.

¿Quieres probar? Perfecto 💪
Pero igual que con un abogado, un médico privado, un psicólogo o un fisioterapeuta,
👉 la primera cita se paga.

Después decides si sigues o no.
Porque el compromiso real empieza cuando inviertes en ti mismo.

En Infinity Sport, trabajamos con personas que quieren cambiar, no con las que solo quieren probar.

31/10/2025

🎯 El cambio empieza contigo

No existe el momento perfecto.
Solo la decisión de empezar.
Da hoy ese paso que mañana agradecerás.

Infinity Sport – Transforma tu energía.

🔹Entrenamiento personal, dúos, grupos reducidos
🔹Lesiones
🔹Preparación física fútbol
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🔹Salud y autonomía 3ª edad

📞☎️ 697551474

29/10/2025

💧 “Un pequeño susto y a seguir” 💪
La tormenta de hoy nos ha dejado algo de agua en la entrada del centro, pero nada grave (por ahora, porque las infraestructuras cada vez están en peor estado).
Todo controlado y funcionando con normalidad 💙
En Infinity Sport seguimos como siempre: entrenando, disfrutando y dando el 100%.

24/10/2025

Si no ves contenido estos días, no es que hayamos desaparecido… ¡es que estamos entrenando más que el algoritmo! 😅💪

🔹Entrenamiento personal, dúos, grupos reducidos
🔹Lesiones
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🔹Rendimiento deportivo
🔹Salud y autonomía 3ª edad

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14/10/2025

🦵Trabajo de isquios desde flexión de rodilla

👉 Ejercicios como curl nórdico, curl femoral excéntrico o en máquina, patada al cielo, fitball curl o slideboard curl…

💥 Enfatizan la acción excéntrica de control en la extensión de rodilla, justo donde suelen producirse la mayoría de las lesiones de isquios (fase final del swing en el sprint).

🔒 Este tipo de trabajo aumenta la rigidez tendinosa y la fuerza excéntrica específica, protegiendo tanto al bíceps femoral como al LCA.

🧠 Además, activa especialmente la cabeza corta del bíceps femoral, que solo interviene en la flexión de rodilla y no en la extensión de cadera.
Fortalecerla mejora el equilibrio interno entre las dos cabezas del bíceps, optimiza el control de la rodilla y reduce el riesgo de lesión muscular.

⚽️ En fútbol (y en cualquier deporte de alta velocidad), este trabajo es clave para mantener unos isquios fuertes, equilibrados y resistentes.

‼️Si solo trabajamos los isquios desde extensión de cadera (peso muerto, puentes, etc) tendremos grandes descompensaciones en esos músculos y por lo tanto seremos menos rápidos y tendremos menor resistencia a las lesiones‼️

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30/09/2025

🔄 El círculo del dolor

1️⃣ Me duele → aparece la molestia.
2️⃣ No hago nada porque me duele → dejo de moverme.
3️⃣ Me duele más → la inactividad genera rigidez y debilidad.

👉 La clave está en romper el círculo.
No con reposo absoluto, sino con:
✅ Movimiento progresivo y adaptado
✅ Ejercicios de fortalecimiento y movilidad
✅ Técnicas de recuperación (calor, frío, masajes, estiramientos, respiración)
✅ Constancia: pequeños pasos cada día

💡 Recuerda: el movimiento es medicina.

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09/09/2025

➡️ En Infinity Sport trabajamos con personas que buscan sacar lo mejor de sí mismas:
• 🔹 Quienes quieren mantenerse fuertes y en forma, priorizando su salud y evitando lesiones.
• 🔹 Personas con lesiones o molestias crónicas, que necesitan una correcta readaptación para volver a entrenar con seguridad.
• 🔹 Personas mayores, que desean recuperar su funcionalidad y mantener su autonomía en el día a día.
• 🔹 Deportistas y competidores, especialmente futbolistas, que buscan mejorar su rendimiento y prevenir lesiones.

👉 Si te identificas con alguno de estos perfiles, debes saber que tus objetivos solo pueden alcanzarse en un centro especializado en entrenamiento personal.

🔹Entrenamiento personal
🔹 Prevención de lesiones
🔹 Readaptación
🔹 Rendimiento deportivo
🔹 Salud y autonomía

Dirección

Avenida Alemania 68
Huelva
21002

Página web

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