Marta Rodríguez - Psicóloga

08/06/2025

La música es el verdadero aliento de la vida. Va directo al alma y cura lo que las palabras no pueden alcanzar.

La neurociencia ha demostrado que la música no es solo un arte: es una herramienta terapéutica capaz de activar y reorganizar funciones cerebrales. Escuchar música —especialmente música armoniosa, alegre o meditativa— puede estimular la liberación de dopamina, el neurotransmisor del placer, y reducir los niveles de cortisol, la hormona del estrés.

Estudios de resonancia magnética funcional muestran que la música activa el sistema límbico, involucrado en la emoción, así como la corteza prefrontal, relacionada con la toma de decisiones y la regulación emocional.

En el caso específico de los cuencos tibetanos y de cuarzo, sus frecuencias sostenidas y vibraciones tienen un efecto especialmente calmante en el sistema nervioso parasimpático, induciendo estados de profunda relajación, similares a los alcanzados en la meditación o el sueño profundo. Estas frecuencias, según estudios en musicoterapia y sonoterapia, ayudan a sincronizar las ondas cerebrales, favoreciendo estados de conciencia más armónicos (ondas alfa y theta).

Por su parte, la música alegre y rítmica puede mejorar la motivación, el estado de ánimo y el sentido de conexión con uno mismo y con los demás. En psicoterapia se ha usado con éxito en el tratamiento de la depresión, la ansiedad y el dolor crónico.

En el evento SOUND HEALING + MUSICAS AL ALMA este 14 de Junio, tendremos ambos tipos de música, primero para reequilibrar el sistema nervioso, y a continuación música para trabajar el amor propio, la motivación, la confianza y el poder personal.

06/06/2025

Vivir en pareja es una decisión de todos los días,
Hoy decido, un día más amarme amar, evolucionar y sanar mis heridas acompañada de esa él y él elige todos los días amarse y amar y sanar sus heridas en mi compañía

Compartiendo y cocreando

06/06/2025

Vivir al aire libre no es sólo un acto físico, sino también un acto de salud mental. Hoy la ciencia lo confirma: la naturaleza no solo embellece el mundo exterior, sino que transforma nuestro mundo interior.

Como explica la psiquiatra Sue Stuart-Smith en su libro La mente bien ajardinada, el contacto regular con entornos naturales tiene un efecto restaurador en nuestro cerebro. Estudios de neurociencia han demostrado que pasar tiempo al aire libre reduce la actividad en la corteza prefrontal medial, una zona del cerebro relacionada con la rumiación y los pensamientos negativos. Simplemente caminar por un bosque durante 90 minutos puede disminuir de forma significativa esta sobrecarga mental.

Además, estar en la naturaleza estimula la producción de y —neurotransmisores clave para el bienestar y la motivación— y fortalece la resiliencia frente al estrés. Jardinear, pasear por el campo o simplemente observar el cielo nos conecta con ritmos más lentos, más orgánicos. Y esa conexión, según Stuart-Smith, tiene el poder de devolvernos a nosotros mismos.

En un mundo cada vez más desconectado del entorno natural, la reflexión de Thoreau cobra hoy más fuerza que nunca: las aves no cantan en las cuevas. ¿Y nosotros? ¿Dónde hemos aprendido a silenciar nuestra vitalidad?

Salir, respirar, tocar la tierra, mirar el cielo. No es evasión. Es salud. Es volver a habitar el cuerpo y volver a la mente mindful.

29/05/2025

🌕𝐒𝐎𝐔𝐍𝐃 𝐇𝐄𝐀𝐋𝐈𝐍𝐆 𝐂𝐄𝐑𝐄𝐌𝐎𝐍𝐘 & 𝐦𝐮𝐬𝐢𝐜𝐚 𝐲 𝐜𝐚𝐧𝐭𝐨𝐬 𝐦𝐞𝐝𝐢𝐜𝐢𝐧𝐚 𝐞𝐧 𝐝𝐢𝐫𝐞𝐜𝐭𝐨 🌿
_Un viaje de vibración, silencio, ritmo y medicina sonora_

👣Experiencia en dos fases: 1️⃣ Sound healing 2️⃣ Música y cantos medicina para el alma
✨ Más de 20 instrumentos
🔥 Tambores, cuencos, cuerdas y cantos medicina
🌱 Música para la conexión con la tierra, el cielo, tu alma y lo sagrado en ti

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🌍 Vibrando con la tierra
🔔 Sonidos que despiertan consciencia
🎶 Vibración que atraviesa cuerpo, alma y espíritu
🕊️ Cantos de la Madre Tierra y el Padre Cielo

Imparten: 𝐌𝐚𝐫𝐭𝐚, 𝐩𝐬𝐢𝐜𝐨𝐥𝐨𝐠𝐚 𝐓𝐫𝐚𝐧𝐬𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐚𝐥 𝐲 𝐦𝐮𝐬𝐢𝐜𝐨 multiinstrumentista y cantante. Su estilo se define entre la música folclórica latinoamericana y la música medicina. Profesora de meditación.
Diego: 𝐦𝐮𝐬𝐢𝐜𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐞𝐮𝐭𝐚 y curandero tradicional indígena de Colombia.

𝐒𝐢𝐧 𝐣𝐮𝐢𝐜𝐢𝐨𝐬, 𝐬𝐢𝐧 𝐩𝐫𝐢𝐬𝐚𝐬, 𝐬𝐢𝐧 𝐟𝐢𝐥𝐭𝐫𝐨𝐬
Solo presencia, respiración y corazón abierto

✨ Aporta: 20€

25/12/2024

En esta hermosa época del año, quiero compartir un poderoso mensaje de la Biblia que nos llena de esperanza y confianza:

_"Pedid, y se os dará; buscad, y hallareis; llamad, y se os abrirá. Porque todo el que pide, recibe; y el que busca, halla; y al que llama, se le abrirá."_ - Mateo 7:7-11

Este pasaje nos enseña sobre la importancia de la intención y la *búsqueda activa de lo que anhelamos en nuestras vidas*. Cuando pedimos con el corazón, no solo nos abrimos a recibir, sino que también nos conectamos con nuestra esencia más profunda.

Desde la perspectiva de la psicología transpersonal, este momento es perfecto para reflexionar sobre nuestras metas y deseos. El próximo año, propongámonos ser más conscientes de nuestras intenciones y de cómo nuestras acciones pueden resonar en lo que verdaderamente queremos manifestar. Cada uno de nosotros tiene el poder de co-crear nuestra realidad, llenándola de amor, paz y propósito.

Así que, en esta Navidad, abracemos la alegría, la gratitud y la conexión espiritual. Que el 2025 nos brinde la oportunidad de crecer, de pedir y de manifestar todo lo bueno que llevamos dentro.

Con todo mi cariño, te deseo una Navidad llena de luz y un año nuevo pleno de posibilidades. ❤️

Con cariño, Marta

18/12/2024

Las palabras… no son sólo sonidos o símbolos escritos. Son una fuerza; constituyen el poder que tienes para expresar y comunicar, para pensar y, en consecuencia, para crear los acontecimientos de tu vida.

Puedes hablar. ¿Qué otro animal del planeta puede hacerlo?

Las palabras son la herramienta más poderosa que tienes como ser humano, el instrumento de la magia. Pero son como una espada de doble filo: pueden crear el sueño más bello o destruir todo lo que te rodea. Uno de los filos es el uso erróneo de las palabras, que crea un in****no en vida. El otro es la impecabilidad de las palabras, que sólo engendrará belleza, amor y el cielo en la tierra. Según cómo las utilices, las palabras te liberarán o te esclavizarán aún más de lo que imaginas.

Toda la magia que posees se basa en tus palabras. Son pura magia, y si las utilizas mal, se convierten en magia negra. Puedes trascender el sueño del in****no sólo con llegar al acuerdo de ser impecable con tus palabras.

(...) Ahora mismo estoy plantando una semilla en tu mente. Que crezca o no, dependerá de lo fértil que sea tu mente para recibir las semillas del amor. Tú decides si llegas o no a establecer este acuerdo contigo mismo: Soy impecable con mis palabras.

Nutre esta semilla, y a medida que crezca en tu mente, generará más semillas de amor que reemplazarán a las del miedo. El Primer Acuerdo cambiará el tipo de semillas para las que tu mente resulta fértil.

Sé impecable con tus palabras. Este es el primer acuerdo al que debes llegar si quieres ser libre, ser feliz.

12/12/2024

Hola! os comparto este cuento muy chuli para calmar la mente y la ansiedad.
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Había una vez un pequeño pueblo rodeado de montañas 🌲verdes y ríos🐟 serenos. En este pueblo vivía Clara, una mujer que, a pesar de vivir en un lugar tan