Alicia Ignacio Fisioterapia

15/01/2020

26/01/2018

Los hipopresivos son ejercicios que combinan técnicas respiratorias con los principios de reeducación postural.
Hipo- menos
Presivo-presión
La finalidad es la reeducación de la postura ejerciendo la menor presión al cuerpo para encontrar un mayor bienestar.
Qué podemos obtener con la práctica de los hipopresivos?
- Reducción del perímetro de la cintura
- Disminución del dolor de espalda
- Mejora postural y movilidad articular
- Mejora de la resistencia y el rendimiento
- Mejora de la función respiratoria
- Aumento del tono muscular abdominal y suelo pélvico
- Regulación de los factores metabólicos y oxidativos
- Aumento y regulación os factores vasculares

27/06/2017

Toc toc toc, abdominales, estáis ahí?
Buen artículo para el postparto
http://elpais.com/elpais/2017/06/23/mamas_papas/1498219689_153259.html

Tras un embarazo es muy probable que se instaure, tanto en nuestra faja abdominal como en nuestro suelo pélvico, una flacidez residual y pérdida de musculatura

05/02/2017

Es una gran noticia que comiencen a diseñar ropa para facilitar tanto a padres como a niños en caso de simplemente tener un corsé, dificultades a la hora del vestido, para los peques que van en su silla de ruedas, etc.

http://www.ydeverdadtienestres.com/2017/01/kiabi-ropa-adaptada-coleccion.html?m=1

Fantástica noticia.Era hora de que por fin nuestros bichillos pudieran disfrutar de la moda y nosotros no tener tantos problemas para vestir y desvestir. Quizas lo siguiente sea que algún fabricante de muebles se ponga en nuestro lugar y en el de nuestros niños para que sus camas sean prácticas y bo...

03/02/2017

http://m.infosalus.com/mujer/noticia-experto-recomienda-todas-mujeres-rehabilitar-suelo-pelvico-despues-parto-20161121141602.html

El jefe del servicio de Ginecología y Obstetricia del Hospital Universitario HM Puerta del Sur, Miguel Ángel Rodríguez Zambrano, ha destacado la necesidad de...

24/01/2017

A veces el origen del dolor no es el punto en el que realmente duele. Hay que pensar que nuestro cuerpo no está compuesto de estructuras independientes sino que todas están interrelacionadas.

http://www.saludterapia.com/articulos/a/2183-hombro-relacion-con-estomago.html

A veces, determinados dolores recurrentes de hombro, espalda o cuello, tienen una cierta correlación con el malestar de estómago. Esto se puede tratar con Osteopatía.

15/01/2017

Clase magistral sobre lácteos. A partir de ahora pensarás bien lo de comer lácteos!

https://youtu.be/MZXWB_3oP5E

Así sabrás porqué te duele la espalda...

29/11/2016

http://www.laverdad.es/salud/201611/23/fisioterapia-suelo-pelvico-herramienta-20161123013127-v.html

La fisioterapia de suelo pélvico es un área de especialización dentro de la fisioterapia que se encarga de la prevención y del tratamiento de las disfunciones relacionadas con el periné. En España esta especialización es relativamente joven si nos comparamos con el resto de Europa, pero gracias a su...

17/11/2016

Como siempre digo a todas mis pacientes, el suelo pélvico es el gran descuidado en nuestra educación. Tenemos que darle un hueco grande y especial en nuestro cerebro.
A todas aquellas que sois madres, no lo descuideis en la educación de vuestras hij@s. Si trabajan la concienciación desde pequeñ@s todo será más facil después.

http://www.ensuelofirme.com/suelo-pelvico-en-ninos-8-consejos-que-todas-las-madres-debemos-conocer

En el blog de En Suelo Firme compartimos contigo varios consejos que, como madre, puedo practicar para fomentar la salud del suelo pélvico de mis hijos

25/10/2016

El síndrome de atrapamiento del nervio pudendo puede parecer como algo novedoso, pero en realidad es un síndrome conocido desde hace bastante tiempo aunque aún es el gran desconocido en el ambito sanitario y por lo tanto en la sociedad en general.

https://www.fisioterapia-online.com/articulos/que-es-la-neuralgia-del-pudendo-o-sindrome-de-atrapamiento-del-pudendo