06/02/2026
¿Sufres de dolor de cuello? 🤕 No dejes que se vuelva parte de tu rutina. El dolor de cervicales puede ser agudo o crónico, y suele estar muy ligado al estrés y a la falta de movimiento.
Sigue estos 4 consejos clave:
✅ Cuida tu postura.
✅ Muévete cada hora.
✅ Reduce el estrés.
✅ Entrena la fuerza, es tu mejor aliado.
Y lo más importante: ¡No normalices el dolor!. Si las molestias persisten, una valoración clínica es la solución.
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