Feldenkrais con Beti

21/04/2026

¿Eres docente y solo trabajas en horario de tarde? Esta formación es para ti.

Tras la excelente experiencia del pasado martes 14 por la tarde, el Centro de Profesorado de Sabiñánigo abre una nueva edición en horario de mañana para facilitar el acceso a quienes no pudisteis asistir.

📅 Viernes 15 de mayo de 2026
🕙 De 10:00 a 12:30 h

La jornada “Método Feldenkrais: cuerpo, mente y presencia en el aula”, impartida por Beti Izuel, está diseñada específicamente para docentes que desean:

✅ Reducir el esfuerzo innecesario en posturas habituales (bipedestación prolongada, trabajo con pantallas, atención a la altura del alumnado de Infantil).
✅ Prevenir dolencias recurrentes de espalda y cuello.
✅ Aprender a autorregular el sistema nervioso para gestionar el estrés y la fatiga acumulada durante la jornada escolar.
✅ Incorporar micropausas eficaces entre clases para resetear tensión cervical, lumbar y emocional.

Sabemos que el trabajo en el aula exige concentración sostenida, uso continuo de la voz, horas sentado o de pie y atención constante. Todo ello genera una carga física y mental que, si no se gestiona, se acumula.

El Método Feldenkrais ofrece herramientas prácticas y aplicables desde el primer día para mejorar la organización corporal, optimizar el movimiento y recuperar presencia y bienestar en el entorno educativo.

Si trabajas en educación y buscas formación en bienestar docente, prevención de lesiones, gestión del estrés y salud postural, esta jornada es una oportunidad concreta y accesible.

📌 Inscripciones abiertas hasta el 11 de mayo.

Porque cuidar tu cuerpo no es un lujo, es una herramienta pedagógica.


Centro de Profesorado de Sabiñánigo Gobierno de Aragón

21/04/2026

20/04/2026

✨ Gracias por abrir la puerta a otra forma de entender la ergonomía ✨

El pasado viernes 17 de abril tuve el placer de compartir en la Cámara de Comercio de Huesca la charla:

“Dolor de espalda en la oficina. Manual para organizarte de forma diferente.”

Gracias por la invitación y por el interés en mirar la ergonomía desde otra perspectiva: una más sencilla, más humana y, sobre todo, más efectiva.

Durante la sesión hablamos de algo que rara vez se tiene en cuenta en el entorno laboral:

👉 La comodidad no está en copiar una postura perfecta.
👉 Está en entender tu propia historia corporal y de movimiento.

Cuando dejamos atrás los patrones cerrados y empezamos a atender la individualidad de cada persona, la comodidad aparece con mucha más facilidad.

Aprender a sentarse sin dolor puede ser fácil… incluso divertido.

Gracias a todos los asistentes por la participación y las preguntas.

Si en tu empresa el dolor de espalda sigue siendo un tema recurrente, quizá no sea un problema de sillas… sino de enfoque.

Hablemos.

12/04/2026

¿Cuántas horas llevas hoy sentado/a frente a la pantalla? 💻

Si tu espalda podría responder esa pregunta… este taller es para ti. 🙋

El 17 de abril a las 9:30h te enseñamos a organizarte de forma diferente para decirle adiós al dolor de espalda en la oficina — y lo hacemos presencial y completamente GRATIS 🎉

✅ Aprende técnicas reales y aplicables desde el primer día
✅ Descubre el Método Feldenkrais aplicado al entorno laboral
✅ Cuida tu cuerpo sin salir de tu rutina de trabajo

Da igual si eres autónomo/a, trabajas en una empresa o llevas tu propio negocio: tu cuerpo te lo va a agradecer.

👉 Plazas limitadas — Inscríbete ahora en este enlace:

https://www.camarahuesca.com/curso/dolor-de-espalda-en-la-oficina-manual-para-organizarte-de-forma-diferente/

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Cámara de Comercio de Huesca

05/04/2026

Si eres docente y convives a diario con el estrés, el dolor de espalda, la tensión en el cuello o las molestias en la zona lumbar, este taller es para ti.

El Método Feldenkrais llega al Centro de Profesorado de Sabiñánigo para ayudarte a recuperar el descanso físico y mental de forma práctica.

Horas frente a pantallas, jornadas intensas, pasar tiempo de pie, agacharse constantemente en el aula, forzar la voz o notar irritación en la garganta… Todo eso pasa factura. Y no, no es “normal”. Es acumulación de tensión.

Durante estas tres horas descubrirás como liberar bloqueos en la espalda, reducir la sobrecarga en la zona lumbar, aliviar la rigidez del cuello y mejorar la coordinación respiratoria que protege tu voz.

Este taller presencial se realizará el martes 14 de abril, de 16h a 19h, en el Centro de Profesorado de Sabiñánigo. Inscripciones abiertas del 23 de marzo al 10 de abril.

Este taller es una herramienta real para prevenir el desgaste profesional y enseñar desde un lugar más saludable.

Reserva tu plaza antes de que cierre el plazo.

https://formacionsabi.es/jornada-el-aula-sin-carga-como-organizar-el-cuerpo-y-la-mente-para-que-la-jornada-no-pese-metodo-feldenkrais/

Centro de Profesorado de Sabiñánigo Gobierno de Aragón

23/11/2025

-50% POR TIEMPO LIMITADO

¿Has probado masaje, fisioterapia y ejercicio… pero el alivio 🛀 nunca dura lo suficiente? 😮‍💨

No es culpa de tu cuerpo. 🙅‍♂️
No es una lesión eterna. 🚫
No es “tu edad”. 🎂

El problema está en otra parte: en el software de tu sistema nervioso 🧠💻, el programa que dirige cómo te mueves, cómo te proteges 🛡️ y cómo respondes ante cada tensión.

Cuando ese software se queda “atascado” en modo defensa, tu cuerpo hace lo que puede: tensarse 😣, limitarte, avisarte. Aunque el hardware esté bien. ⚙️✅

Si buscas algo más profundo que un masaje puntual, más duradero que una sesión de fisioterapia, y más estratégico que repetir ejercicio sin saber qué falla… 🎯

¡Aquí está la pieza que faltaba! 🔑

Accede ahora a tu Mapa Estratégico Personalizado 🗺️ —una guía sencilla, práctica y adaptada a ti— para empezar a cambiar ese programa interno que condiciona tu movimiento, tu energía ⚡ y tus expectativas.

Esta es la parte que nadie te explicó… 🤫 pero que hace que todo lo demás empiece a funcionar mejor. ✨

Puedes hacer una sesión suelta de prueba, o un proceso más profundo de 5 o 10 sesiones con plan de mejora individualizado y seguimiento continuo.

03/10/2025

¿Por qué a veces sientes que tu cuerpo es pesado y, a su vez, soporta el peso del mundo entero? 🪐

Cada paso, cada acción, cada movimiento, cada salto, cada vez que te pones de pie... hay una conversación constante entre tu cuerpo y el suelo

¿Es esa conversación ligera y fluida, o pesada y rígida?

En nuestro taller experiencial "Entre el Aire y el Suelo", te invitamos a redescubrir esa conexión. A través de movimientos lentos y atentos, podrás descubrir las claves para lograr:

✅ Transformar tu manera de caminar en una experiencia ligera
✅ Crear transiciones entre movimientos fluidas y armoniosas 🩰
✅ Descubrir la potencia y expresión en tus saltos 💫
✅ Lograr aterrizajes suaves y silenciosos (como un felino) 🐾

No es solo un taller de movimiento; es una reprogramación de tu diálogo con la gravedad. Libera tensiones, gana confianza y exprésate con libertad a través de tu cuerpo.

🗓 Fecha: Sábado 25 de Octubre
⏰ Hora: 12:00h a 13:00h
📍 Lugar: Espacio Danza Huesca
📲 608 160 977

👣 Las plazas vuelan… ¡No te quedes en tierra!

17/09/2025

¿El dolor de espalda te está dictando tu vida? 🔥 ¡Es hora de cambiar el guión!

Descubre con el . No se trata de ejercicios dolorosos, sino de reeducar tu movimiento para encontrar una postura flexible y sin dolor, de forma natural y amable.

✨ Ofrecemos:

➡️ Integración Funcional: Sesiones individuales personalizadas (con cita previa). Trabajamos contigo 1 a 1 para tus necesidades específicas.

➡️ Clases Grupales de "Postura en Movimiento": Aprende en grupo a moverte con libertad. Horarios: Lunes 19:00 | Martes 10:00 | Jueves 19:30

Deja atrás el molesto dolor. Tu espalda está diseñada para sentirse liviana, fuerte y libre.

👉 ¿Te atreves a cambiarlo? Da el primer paso. Reserva tu plaza o una sesión individual ahora mismo por WhatsApp: 608 160 977

01/03/2025

VISTA SUAVE, CUELLO LIBRE

👁️ Alivia tu dolor de cuello, ojos y mandíbula

🩵 En cualquier momento y en cualquier lugar
🩵 En cuestión de minutos notarás como tus ojos descansan y tu cuello se libera
🩵Mejorarás tu agudeza visual sin ejercicios repetitivos

🧠 ¿Cómo funciona?

Este método se basa en el aprendizaje vivencial, permitiéndote experimentar de primera mano cómo tu cerebro se adapta y suaviza tu mirada al recibir las indicaciones adecuadas.

✔ Notarás resultados en minutos.
✔ Disponible en formato audio, para que puedas practicar cuando y donde quieras, con acceso de por vida.
✔ Acceso inmediato: Empieza a transformar tu mirada hoy mismo.

🌍Lo que parece un pequeño cambio puede transformar por completo tu forma de ver el mundo. ¡Descúbrelo ahora!

25/01/2025

🌟 ¿A qué estás esperando para recibir...

✅ Consejos gratis.
🏡 Prácticas fáciles para realizar en tu casa.
🤔 Reflexiones que harán más fácil tu proceso de eliminación del dolor de espalda.
📚 Contenido de gran valor para comprender el origen de tus molestias y comenzar a ponerle fin.
💸 Descuentos y ofertas exclusivas por pertenecer a esta comunidad privada.

📩 ...todo esto, cada semana, en tu bandeja de entrada.?

💡 Subrayo: totalmente GRATIS.

🙌 Y si no te mola, te desuscribes y seguimos tan amigos. Puedes continuar con ese contenido público que voy dejando en Facebook.

🔥 Yo no me lo pensaría. Te dejo el enlace para unirte a mi comunidad privada ¡GRATIS!.

https://www.viviendosinansiedad.com/newsletter/

14/11/2024

Jornadas Feldenkrais 2024
14 al 17 de noviembre

🔗Guarda este link🔗
https://us06web.zoom.us/j/81251142728

En noviembre, a hora en Ciudad de México está 7 horas detrás de la hora en Madrid.

06/11/2024

Curso de iniciación
ESCUELA DE ESPALDA Y POSTURA

🎯 ¿Cansado de que el dolor te limite?
Imagina despertar cada mañana sin sentir ese molesto pinchazo en la espalda. Imagina moverte con libertad, sin miedo a lesionarte. Imagina disfrutar de actividades que antes te eran imposibles por el dolor.

Con el SGA®, todo esto es posible.

💪 Di adiós al dolor, hola a la vida.
El dolor crónico no solo afecta tu cuerpo, también roba tu energía y tu alegría. El SGA® es más que un simple ejercicio, es una transformación. Te enseñaremos a escuchar tu cuerpo, corregir malos hábitos y recuperar el control sobre tu bienestar.

❓ ¿Por qué elegir SGA®?

• ✨ Sencillo y efectivo: Olvídate de técnicas difíciles e infraestructuras complejas. Con SGA®, solo necesitas una esterilla, un suelo y una pared.
• 🚀 Resultados rápidos: En pocas semanas notarás una mejora significativa en tu dolor y postura.
• 🛡️ Prevención a largo plazo: Aprenderás a cuidar tu cuerpo para evitar futuras lesiones.
• 🎯 Adaptado a ti: Sin importar tu edad o condición física, el SGA® se adapta a tus necesidades.
• 🤝 Apoyo y comunidad: Forma parte de una comunidad de personas que consiguen sentirse más ágiles y fuertes sin ejercicios agotadores.

🌈 ¿A qué estás esperando?
No dejes que el dolor controle tu vida. Inscríbete en el curso de iniciación al SGA® y abre la puerta a la libertad de moverte sin límites.

🌅 Imagina...
• Disfrutar de paseos largos sin sentir dolor.
• Practicar tu deporte favorito sin restricciones.
• Dormir plácidamente toda la noche.
• Sentirte con más energía y vitalidad.
• Mejorar tu equilibrio emocional.

📢 ¡No pierdas esta oportunidad! Las plazas son limitadas.

¡Inscríbete ya!
📅 Lunes 25 de noviembre, 2, 9 y 16 de diciembre
⏰ De 18:45 a 20:00
💶 65 €
🔖 (57 € si completas tu inscripción antes del 19 de noviembre)
📞 608 16 09 77