La Era de Nuria

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La Era de Nuria

👩🏻‍⚕️ Cuando le das al cuerpo lo que necesita, deja de pedirte lo que no le hace falta!!
🍽 Cocina fácil, nutritiva y deliciosa

Me llamo Nuria Martínez, quiero ayudar e inspirar a personas para que recuperen su salud y se permitan disfrutar de la vida, vibrando desde el amor, la gratitud y la abundancia.

26/11/2025

Vamos a jugar... 🤸‍♀️¿Cuál es ese ingrediente natural que le pondrías a cualquiera de tus platos?

No hay respuestas incorrectas...

El mío está claro antes de leer, ¿no?

🧅 Me quedo con la cebolla por un millón de razones...

〰️ Ayuda a mejorar la circulación sanguínea y disminuye la presión arterial
〰️ Es antiinflamatoria, antioxidante y antibacteriana
〰️ Contiene calcio, magnesio, potasio, y vitaminas C y K
〰️ Ayuda a controlar el nivel de azúcar en sangre
〰️ Altos beneficios diuréticos y depurativos

Etc, etc, etc...

¿Y tu súper alimento cuál sería?

Te leo 💕

20/11/2025

Tu cuerpo necesita amor, coherencia, escucha, silencio, descanso.

Las matemáticas no van a salvarte 🙏 Y te lo dice una ingeniera 😅

17/11/2025

¿Cuánta belleza le pones a los platos que te preparas? 🧑‍🍳 El amor con el que te dedicas un plato puede cambiarlo todo.

16/11/2025

Muchas personas que llegan a mi consulta creen que vienen por un "desorden físico": fatiga, sobrepeso, diabetes, cáncer...

🤷‍♀️ Pero si vamos a la raíz, estas patologías tienen un origen mucho más grande y más amplio.

Desde el impacto del aire que respiramos, la comida que ingerimos, las relaciones que tenemos, la identificación con nuestros pensamientos, los hábitos de descanso...

🧠 Nuestras emociones y nuestra mente afectan directamente en nuestro campo energético: lo bloquean, lo limitan y lo enferman.

Y, por supuesto, también la cantidad ingente de tóxicos a los que nos exponemos día a día a través del agua, del aire, del suelo, de los productos de higiene y, obviamente, de los alimentos.

Te lo dicen una ingeniera química, que ha trabajado 20 años en prevención de riesgos laborales. Y de toxicología, un poquito, sé. 😅

12/11/2025

🧲 Los imanes son una herramienta esencial en mi consulta porque me ayudan a restablecer el equilibrio bioenergético de mis pacientes, sin efectos secundarios y sin alterar prescripciones médicas.

No puedo ponerte una dieta sin más, sin ir a la raíz del desorden.

Y es que cuando el pH de nuestros tejidos se altera, los microorganismos 🦠 (virus , bacterias, hongos y parásitos) se vuelven patógenos y entonces nuestro cuerpo físico enferma.

Los imanes ayudan a reajustar ese pH, creando las condiciones óptimas para que el cuerpo se repare y recupere su armonía natural.

Algunos de sus beneficios son:

💫 Activación del sistema inmune
💫 Detox profundo
💫 Reducción del dolor y la inflamación
💫 Mayor energía y claridad mental
💫 Regulación del metabolismo y del estrés

¿Conocías esta técnica? Si la has probado, me encantaría saber cómo te fue. ¡Te leo!

06/11/2025

Necesitamos integrar que la medicina y la ciencia han de ir de la mano de la nutrición, de los ciclos naturales, de los cuidados, del descanso.

En definitiva, del amor propio. 🩷

Seguiré buscando respuestas hasta el final.

Y seguiré acompañando a pacientes con cáncer para ayudarles a encontrar el origen y a transformar su relación con la enfermedad.

Por mi madre y por todas las mujeres 🎀

04/11/2025

🩷Quiero ser muy clara con esto porque estoy profundamente comprometida con mi labor y mi propósito.

El cáncer es un proceso reversible y he visto curaciones inexplicables para la ciencia.

Tenemos que cambiar el foco.

Aquí va la segunda parte de un vídeo demasiado extenso para este canal, que he decidido partir en 3.

Atenta a la última parte 🙏🏼😊

03/11/2025

¿De qué sieve tanta campaña y tanto marketing si seguimos sin mirar la raíz del problema?

29/10/2025

¿Imaginas alimentarte de comida industrial cada día? 🧪Hemos normalizado unos comedores escolares basados en químicos y ultraprocesados.

Y ya hay evidencia científica de que pueden estar relacionados con la hiperactividad, la diabetes o el sobrepeso en la infancia.

🩷Hoy aplaudo a las familias que han perseguido este derecho para sus peques y a los políticos que lo han escuchado.

Gracias de corazón al colegio María Moliner de Zaragoza por invitarme y dejarme sembrar mi semillita con estas palabras 😉🍳

14/07/2025

No se trata solamente de "comer mejor" o de "hacer ejercicio". 🏃‍♀️Tenemos que ampliar la mirada y comprender que el cuerpo físico no es un ente aislado.

Y por tanto, no puede ser tratado desde una perspectiva reduccionista que analiza por partes y se centra solamente en los aspectos físicos (en este caso, el sobrepeso corporal).

Tenemos 4 cuerpos (físico, mental, emocional y espiritual) conectados entre sí y lo que pasa en uno repercute IRREMEDIABLEMENTE en los demás.

Si te apetece empezar a mirarte de forma holística, completa e integral, este es tu sitio 🩷

Te recuerdo que nos quedan 2 plazas para venirte de RETIRO:

✔️ Nutrición bioenergética
✔️ Cocina medicinal
✔️ Mindfulness y presencia
✔️ Cuidado del sistema nervioso
✔️ Espacios de escucha y acompañamiento

📅 21 - 24 julio en en el Valle de Pineta (Huesca).

10/07/2025

En mi consulta la palabra “dieta” está prohibida. Después de estar toda la vida a dieta, comprendí que no era por ahí... ⛔

El cuerpo, que es muy sabio, activa la alarma del estrés y el metabolismo se hace más lento, porque sabe que no tendrá tanta comida disponible.

No se puede sostener una alimentación sobre la base de la restricción, porque es imposible mantenerla en el tiempo.

Pierdes 10 kilos y recuperas 15, porque realmente no has llegado al origen del problema, y por el camino has destrozado tu metabolismo.

Queremos soluciones rápidas, para problemas que llevamos arrastrando toda una vida.

¿Te suena? 🫤

Necesitamos recuperar el arte de nutrir nuestro cuerpo, comiendo desde el placer y no desde la culpa.

¡2 plazas! ⛰️ Para venirte de RETIRO a redescubrir el amor por nutrir nuestro cuerpo desde la consciencia y el momento presente.

Un programa amoroso y cuidado de 4 días para…

💞Conectar con el amor incondicional
👩🏼‍🍳Aprender cocina medicinal y terapéutica
🧘🏼‍♀️Encontrar espacios de silencio y meditación
☀️Calmar tu sistema nervioso

Del 21 al 24 de julio en Casas de Zapatierno en el Valle de Pineta (Huesca).

Escríbeme si estás interesada: 📧 nuria@nuriamartinezlopez.com

03/07/2025

Jamás imaginé que acabaría siendo nutricionista, pero mi alma tenía otros planes… 🩷

Fui la empresaria sacrificada y la ingeniera analítica… en contra de mi verdadero sentir, hasta que enfermé.

🥦Entonces encontré en la Nutrición mi medicina.

Comprendí que la enfermedad no es lo que nos han contado.

Este caminó me salvó y siento la responsabilidad de compartirlo con otras mujeres 🙏🏼

Para dejar de vivir en piloto automático, para mirarse por dentro, para atenderse.

¡Nos quedan solo 2 plazas! 📣 para el RETIRO de Nutrición y Mindfulness que he creado.

📆 21-24 julio
⛰️ Valle de Pineta Casas de Zapatierno
💬 Más info: nuria@nuriamartinezlopez.com

Dirección

Huesca
22005

Teléfono

+34687000069

Página web

https://laeradenuria.com/

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