Espacio para la Orientación Familiar y Recursos Educativos

24/02/2026

La adicción al juego ya no es “cosa de mayores”: por qué los adolescentes están entrando antes en el circuito del juego con dinero

Los últimos datos del Observatorio Español de las Dr**as y las Adicciones (OEDA, 2025) muestran una realidad incómoda: el 24,4% de los estudiantes de 14 a 18 años ha jugado con dinero en el último año. No es una anécdota, es una tendencia sostenida que coincide con lo que la literatura científica viene alertando desde hace más de una década. Comprender por qué ocurre es clave para poder intervenir....

El 24,4% de estudiantes apuestan online. Descubre los factores detrás del juego problemático en adolescentes y cómo prevenirlo.

15/02/2026

¿A VECES COMPARAS A TUS HIJOS O ALUMNOS?

Las relaciones entre hermanos constituyen uno de los vínculos más duraderos del ciclo vital. Lo que pasen esas relaciones tiene mucho que ver con cómo se perciben por el subsistema parental. Y el subsistema parental, lo que hace, con la mejor de las intenciones, es comparar a sus hijos. Aprende lo que supone eso. Y PÓNTE LAS PILAS!!!...

Las relaciones entre hermanos constituyen uno de los vínculos más duraderos del ciclo vital. Lo que pasen esas relaciones tiene mucho que ver con cómo se perciben por el subsistema parental. Y el s…

14/02/2026

12/02/2026

POR QUÉ NO CAMBIAMOS

A veces es fácil cambiar algo de nuestra vida: me apunto al gimnasio, dejo de fumar, empiezo a estudiar… lo difícil es mantener ese cambio en el tiempo. Otras veces lo que pasa es que nuestro cambio tiene un impacto en el entorno. Y el entorno no nos deja cambiar tan fácilmente....

Descubre cómo mantener cambios en tu vida a pesar de un entorno que dificulta tu transformación. ¡Sufre mejor y logra tus metas!

02/02/2026

ADICCIÓN AL MÓVIL, CÓMO EVITARLO O SOLUCIONARLO

Cómo evitar o solucionar la adicción al móvil. Lo que a ciencia dice y lo que te recomiendo....

Cómo evitar o solucionar la adicción al móvil. Lo que a ciencia dice y lo que te recomiendo.

22/01/2026

Por qué tantos pacientes dicen que lo que más les ayuda en terapia es “poder ser yo”

En consulta, una de las frases más repetidas por mis pacientes es: “Lo que más me ayuda es que aquí puedo ser yo”. Aunque suene simple, esta vivencia refleja uno de los mecanismos terapéuticos más estudiados y potentes: la alianza terapéutica. La investigación psicológica confirma que sentirse auténtico y aceptado en terapia es un predictor clave del cambio clínico (Horvath et al., 2011)....

Descubre cómo la autenticidad en terapia potencia el cambio psicológico y mejora la salud emocional al crear un espacio seguro y sin juicios.

06/01/2026

La evidencia científica muestra que una parte significativa del cambio terapéutico ocurre en las primeras sesiones, y en muchos casos ya desde la primera. Aunque el porcentaje exacto varía, la investigación respalda que la activación de recursos, la alianza terapéutica y la esperanza inicial pueden generar mejorías tempranas medibles.

Descubre por qué la primera sesión de psicoterapia es crucial para el cambio personal y cómo optimizarla para obtener resultados inmediatos.

07/12/2025

05/12/2025

CUANDO EL FIN DE SEMANA NO TIENE SENTIDO

Si sientes que tus fines de semana son inactivos, considera intentar algunos cambios simples. Comienza con un 'arranque mecánico' al levantarte, mejora tu rutina un 1% con una ducha rápida, y realiza tareas prácticas fuera de casa. Estas acciones pueden ayudarte a salir de la inercia y reconectar con tus intereses....

Transforma tus fines de semana con pequeñas acciones que energizan tu vida. Descubre cómo mejorar tu rutina con simples pasos.

05/12/2025

03/12/2025

Este es un ejercicio para esas personas que en este momento de su vida no saben lo que quieren

Este es un ejercicio para esas personas que en este momento de su vida no saben lo que quieren