Gálata Dietoterapia, Estética y Medicina deportiva

Gálata Dietoterapia, Estética y Medicina deportiva Licenciada en medicina y cirujía. Especialista en Medicina Deportiva y Educación Física. RECONOCIMIENTOS MÉDICOS-DEPORTIVOS


Diplomada en medicina estética y del envejecimiento por la Universidad autónoma de Barcelona SALUD:

DIETAS ESPECÍFICAS PARA CONTROL DE PESO y PAUTAS PARA CORRECTA ALIMENTACIÓN. DIETAS PARA DEPORTISTAS, TANTO PARA OPTIMIZAR PESO COMO PARA AUMENTAR RENDIMIENTO DEPORTIVO. MEDICINA ESTÉTICA:

- MESOTERAPIA CORPORAL. TRATAMIENTO CELULITIS
- MESOTERAPIA FACIAL CON ÁC IDO HIALURÓNICO Y VITAMINAS
- RELLENOS DE ARRUGAS CON ÁCIDO HIALURÓNICO
- REMODELACIÓN LABIAL
- TRATAMIENTO DESPIGMENTATE DE LA PIEL CON PEELING QUÍMICO PARA ELIMINACIÓN DE MANCHAS Y PEQUEÑAS ARRUGAS
- BRONCEADO INSTANTÁNEO DHA (CAÑA DE AZÚCAR)

CABINA DE ESTÉTICA

- HIGIENE FACIAL BÁSICA
- HIGIENE FACIAL ACTIVA
- HIDRATACIÓN PIEL

- TRATAMIENTOS ESPECIALES
o REAFIRMACIÓN DE PIEL
o HIDRATACIÓN Y ANTIENVEJECIMIENTO-VELO DE COLAGENO
o TRATAMIENTO ANTISEBORREICO
o TRATAMIENTO DE ADN-VITAMINA C (ANTIOXIDANTE, REPARADOR, ANTIRRADICAL LIBRE)

- TRATAMIENTO DE MANOS (HIDRATACIÓN, PARAFINAS Y ESTÉTICA DE UÑAS)

- MAQUILLAJE DE DIARIO, FIESTAS Y BODAS

- DISEÑO DE CEJAS

- EXTENSIÓN DE PESTAÑAS


- MASAJES RELAJANTES

- DEPILACIÓN CERA

28/10/2025

🧪 Peelings químicos: renovación y luminosidad para tu piel

Los peelings químicos son un tratamiento que ayuda a regenerar la piel, mejorar su textura, luminosidad y uniformidad.
Al aplicar una solución específica (como las de Mediderma, que utilizo habitualmente), conseguimos eliminar las células muertas, estimular el colágeno y reducir manchas, poros dilatados y pequeñas líneas de expresión.

Existen diferentes tipos de peelings según las necesidades de cada piel, no todas requieren el mismo nivel de exfoliación ni el mismo tipo de ácido, por eso siempre seleccionamos el más adecuado para ti.

Y después del tratamiento, realizamos un cuidado post-peeling con una mascarilla hidratante y calmante, para restaurar la barrera cutánea y aliviar posibles irritaciones.
El resultado: una piel renovada, suave y equilibrada.

Desde luego es un tratamiento que yo nunca me dejo de hacer por estas fechas..😊

✨ Un pequeño gesto que marca una gran diferencia en la salud y belleza de tu piel.

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Has pensado alguna vez en tomar COLÁGENO? Y Sabías que no todos los colágenos son iguales? 🧬✨Sabías que el colágeno es ...
26/10/2025

Has pensado alguna vez en tomar COLÁGENO? Y Sabías que no todos los colágenos son iguales? 🧬✨

Sabías que el colágeno es la proteína más abundante de nuestro cuerpo?☺️…da firmeza a la piel, elasticidad a los tejidos y soporte a músculos y articulaciones.

Pero según su tipo… ¡los beneficios y el origen cambian! 👇

💖 Colágeno tipo I y III
👉 Es el más usado en estética y cuidados de la piel.
Favorece la firmeza, la hidratación y ayuda a mantener el cabello y las uñas fuertes.
🔸 Suele combinarse con vitamina C y ácido hialurónico para potenciar su efecto.
🌊 Origen: generalmente marino (de pescado) o bovino (de piel o hueso de vaca).
El marino se absorbe mejor y es ideal para quienes buscan resultados visibles en la piel.

💪 Colágeno tipo II
👉 Es el que predomina en el cartílago articular.
Ayuda a mantener las articulaciones flexibles, reduce molestias y apoya la recuperación tras el ejercicio o lesiones.
🐔 Origen: suele proceder del cartílago de pollo.
Se utiliza en dosis más pequeñas, ya que actúa por mecanismos inmunomoduladores en el cartílago.

Y si queremos tenerlo todo?? Es posible? 🤔…

💡 la respuesta es SÍ!
✅. Algunos suplementos ya mezclan tipo I + III (para piel y tejido conectivo) con tipo II (para articulaciones).
Así consigues un efecto integral: piel más firme y articulaciones más fuertes.

Solo recuerda mirar la etiqueta 🏷️: que especifique los tipos de colágeno y que contenga vitamina C, clave para su correcta síntesis.

Si estás interesado/a …. Pásate a vernos y te aconsejaremos que producto es el mejor para ti ❤️

✨ En resumen:
• Si buscas piel radiante, elige colágeno tipo I/III (marino o bovino).
• Si buscas cuidar tus articulaciones, apuesta por el tipo II (cartílago de pollo).
• Y si lo quieres todo en uno, combina ambos.

Porque cuidarte desde dentro también se nota por fuera 🌿💫

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24/10/2025

Dos días intensos de aprendizaje y puesta al día en el Grupo de Trabajo de Nutrición y Metabolismo.
Siempre es un placer compartir conocimientos, debatir y seguir creciendo para ofrecer lo mejor a nuestros pacientes 💪✨

🌟 CREATINA… solo sirve para crear músculo?Cuando escuchamos “creatina”, muchos piensan en gimnasio o culturismo…Pero sus...
19/10/2025

🌟 CREATINA… solo sirve para crear músculo?

Cuando escuchamos “creatina”, muchos piensan en gimnasio o culturismo…
Pero sus beneficios van mucho más allá ...

👉 La creatina no es solo un suplemento para deportistas:
es una molécula natural y esencial que participa en la energía celular de todo el cuerpo, desde el músculo hasta el cerebro.

✨ Sus beneficios van mucho más allá del rendimiento físico:
• Es fundamental para el cerebro …Favorece la función cognitiva y la claridad mental.
• Ayuda a mantener la masa muscular y la fuerza con el paso de los años.
• Contribuye al bienestar neurológico y puede mejorar el estado de ánimo.
• Favorece la recuperación celular tras el estrés físico o metabólico.
• Apoya la salud ósea y la vitalidad general.

💊 ¿Cuánta creatina tomar al día?
La dosis más estudiada y segura es de 3 a 5 gramos diarios de creatina monohidratada pura.
Se suele ajustar según el peso corporal:
➡️ Aproximadamente 0,07 g por kilo de peso (por ejemplo, una persona de 70 kg tomaría unos 5 g/día).

Se puede tomar a diario, con o sin entrenamiento, idealmente junto a una comida que contenga algo de hidratos de carbono o proteínas para mejorar su absorción.

💡 La creatina es energía, equilibrio y prevención.
Es un apoyo global al organismo, útil no solo en deportistas, sino también en personas mayores, cuando estamos en etapas de estrés o en quienes buscan optimizar su vitalidad.

Porque la creatina no es solo para los músculos…
es para tu cerebro, tus células y tu energía vital.

Aún no la estás tomando?? ☺️

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17/10/2025

El tratamiento definitivo para reducir la caída de cabello y estimular su crecimiento!!

✨ Nuevo tratamiento capilar NAQUA ✨
Un sistema completo que combina champú + loción (el verdadero activo del tratamiento) y, si quieres hacerlo aún más cómodo, puedes añadir el difusor.

💧 La loción es el corazón del tratamiento:
Actúa directamente sobre el folículo para fortalecer, frenar la caída y estimular el crecimiento del cabello.
Su fórmula avanzada con péptidos, aminoácidos, cafeína y vitaminas mejora la densidad, el brillo y la vitalidad desde la raíz.

🧴 El champú prepara el cuero cabelludo, limpia sin resecar y potencia el efecto de la loción.

🌬️ El difusor, opcional, permite aplicar la loción de forma fácil, precisa y uniforme.

💶 Precios:
• Champú + loción → 78 €
• Champú + loción + difusor → 85 €

Un ritual profesional en casa para un cabello más fuerte, sano y lleno de vida 💫

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17/10/2025

Alberga la clasificatoria para la Copa de España de conjuntos, el Campeonato de Aragón base de conjuntos y clasificatorias individuales base

14/10/2025

✨ Protocolo Profesional Hidratante ✨
Devuelve la vitalidad, suavidad y luminosidad a tu piel con un tratamiento profundo que restaura su equilibrio natural de agua.
Este protocolo combina técnicas profesionales con activos hidratantes de alta eficacia —como ácido hialurónico, aloe vera y ceramidas— para rehidratar la piel desde el interior, reforzar la barrera cutánea y devolverle ese aspecto jugoso, flexible y radiante.

Ideal para pieles secas, deshidratadas o apagadas, este tratamiento:
💦 Restaura la hidratación profunda.
🌿 Calma y suaviza la piel sensible.
✨ Mejora la textura y la luminosidad.
🪶 Repara la barrera protectora natural.
🌸 Potencia la absorción de otros tratamientos.

Una experiencia sensorial y eficaz que deja tu piel fresca, tersa y llena de vida. 🌤️

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10/10/2025

✨ Toxina botulínica: cuándo y dónde empezar ✨

Los Neuromoduladores, son uno de los tratamientos médico-estéticos más seguros y eficaces para prevenir y suavizar arrugas de expresión.

👉 ¿Cuándo empezar?
No hay una edad exacta: lo ideal es iniciar el tratamiento cuando aparecen las primeras líneas de expresión que se marcan incluso en reposo. Para muchas personas, esto suele suceder a partir de los 25-30 años, pero depende de cada piel y de la fuerza de la musculatura facial.

👉 ¿Dónde se aplica?
Principalmente en el tercio superior del rostro:
• Frente
• Entrecejo
• Patas de gallo

👉 Beneficios
✔️ Técnica sencilla y segura
✔️ Suaviza arrugas sin alterar la expresión natural
✔️ Previene el envejecimiento prematuro

Con un tratamiento personalizado, se obtiene un resultado fresco, natural y armónico.

Puedes solicitar información en el 974000223

08/10/2025

Piensas que todos lo retinoles son iguales? …🤔

El retinol es uno de los activos más eficaces para renovar la piel, mejorar textura y estimular el colágeno.

Los retinoles de Naqua, Q4 TetraRetinol (0,15 %) y Q4+ TetraRetinol Plus (0,30 %), combinan potencia y tolerancia, gracias a su formulación con Hydro-Light, HyRetin y Revinage, que hidratan, calman y reducen el riesgo de irritación.

El resultado:es increíble! una piel más uniforme, firme y luminosa, con una renovación visible y controlada.

El momento de empezar a usar retinol, es mejor consultarlo con nosotras…

Se aplican por la noche, de forma progresiva, y siempre acompañados de buena hidratación y fotoprotección diaria.

Transforman la piel sin agredirla — ese es el equilibrio que los hace diferentes.

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Seguro que habéis oído algo del Magnesio, mucha gente lo toma … y de verdad es tan bueno?? El Magnesio : un mineral clav...
05/10/2025

Seguro que habéis oído algo del Magnesio, mucha gente lo toma … y de verdad es tan bueno??
El Magnesio : un mineral clave para la piel y el bienestar ✨

Es un mineral esencial para más de 300 funciones en nuestro organismo, y un aliado en la salud de la piel y la prevención del envejecimiento.

👉 ¿Qué tipos existen?
Existen varias formas de magnesio en suplementos, y cada una tiene una función más destacada:
• Citrato de magnesio: favorece la absorción y ayuda al tránsito intestinal.
• Bisglicinato de magnesio: alta biodisponibilidad, ideal para relajación, sueño y estrés.
• Cloruro de magnesio: muy usado en procesos de depuración.
• Óxido de magnesio: menos absorbible, más útil en casos de estreñimiento.

👉 Beneficios en la piel y envejecimiento
✔️ Contribuye a la síntesis de colágeno y elastina.
✔️ Favorece la regeneración celular.
✔️ Ayuda a controlar el estrés oxidativo (causa de envejecimiento prematuro).
✔️ Mejora el descanso y el equilibrio hormonal, claves para una piel más sana.

👉 ¿Cuándo tomarlo?
No hay una edad exacta, pero a partir de los 25-30 años, cuando comienzan a disminuir ciertos mecanismos de regeneración, puede ser un gran aliado para la salud general y la piel. También se recomienda en personas con altos niveles de estrés, cansancio, problemas de sueño o práctica deportiva intensa.

Si estas pensamos en empezar a tomarlo consúltanos, te ayudaremos a saber si puedes hacerlo, el tipo, la dosis … los suplementos pueden ser beneficiosos pero siempre de forma correcta ☺️

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03/10/2025

✨ ¿Has oído hablar del Plexer (láser de plasma )?
Se trata de un tratamiento médico-estético innovador que permite mejorar el aspecto de la piel sin necesidad de cirugía. Utiliza un pequeño arco de plasma para tratar de forma muy precisa diferentes imperfecciones de la piel, logrando resultados visibles y naturales.

👉 ¿Cuáles son sus principales indicaciones?
• Reafirmar los párpados caídos y mejorar el contorno de ojos 👁️
• Atenuar arrugas finas y líneas de expresión ✨
• Mejorar el aspecto de las estrías 💕
• Eliminar verrugas, fibromas ,nevus, xantemasmas y queratosis de manera rápida y segura 🙌

Es una alternativa eficaz para quienes buscan un rejuvenecimiento facial y corporal sin pasar por quirófano, con un tiempo de recuperación corto y resultados muy satisfactorios.

📞 Si te interesa y quieres más información, puedes pedir cita en el 974 000 223.

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Más allá del bronceado, lo que permanece es cómo te cuidas y cuánto te valoras.La vuelta de vacaciones es la oportunidad...
30/09/2025

Más allá del bronceado, lo que permanece es cómo te cuidas y cuánto te valoras.
La vuelta de vacaciones es la oportunidad perfecta para renovar tu piel y regalarte bienestar.
En Galata creemos que la belleza empieza en el autocuidado, y cada detalle cuenta.

Dirección

Calle Rafael Gil 5-7
Huesca
22001

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