Fishuma Fisioterapia

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Humanes de Madrid
Fishuma Fisioterapia

El objetivo fundamental de nuestra actividad terapéutica es cuidar de su salud y bienestar personales a través de soluciones individuales y personalizadas.

Para ello, aplicamos a nuestro trabajo diario las técnicas más modernas, un equipo altamente cualificado, medidas de formación periódicas y una apuesta clara por los métodos más actuales de tratamiento. Por supuesto, sumamos a todo ello una amplia experiencia en todos los campos de la fisioterapia y un gran número de pacientes satisfechos. Descubra ya en estas páginas todos nuestros valores: .-Última tecnología fisioterapéutica .-Gran abanico de terapias .-Disfrute de un ambiente agradable y profesional .-Atención personalizada a cargo de especialistas .-Instalaciones aptas para discapacitados. ¿Desea obtener más información sobre nuestras terapias? Consulte la sección Terapia o llámenos. Los temas de la prevención y el estado físico son para nosotros de una gran importancia. Bajo la supervisión de un experto irá conociendo conceptos de fortalecimiento y de posturaselaborados a su medida para lograr un bienestar integral.

20/11/2025

💨 Respira mejor, vive mejor: incorpora ejercicios de respiración para cuidar tu salud

A menudo, respiramos sin pensar… pero hacerlo de forma consciente puede cambiar mucho más de lo que imaginas.

Los ejercicios de respiración guiada no solo tienen beneficios emocionales, sino también físicos: ayudan a relajar los músculos, mejorar la oxigenación de los tejidos, y favorecer la recuperación muscular después del ejercicio o de una lesión.

🌿 ¿Qué puedes conseguir si respiras mejor?

🔹 Reducción del estrés físico y mental
🔹 Mayor capacidad pulmonar y resistencia
🔹 Mejora de la postura y la circulación
🔹 Alivio de la tensión en cuello, hombros y espalda
🔹 Mejora del sueño y del estado de ánimo

En Fishuma, combinamos técnicas de fisioterapia y ejercicios respiratorios personalizados para que tu cuerpo y mente estén en sintonía.

📲 Si quieres aprender a respirar mejor para vivir mejor, te acompañamos paso a paso.
Pide información o consulta con nuestro equipo.
📍 Fishuma – Av. Campohermoso 11, Humanes de Madrid
📞 628 818 195

18/11/2025

📊 ¿Sabías que en Fishuma ofrecemos una consulta gratuita antes de iniciar tu tratamiento con Lipoláser Detoxbody?

Porque cada cuerpo es distinto, empezamos por conocerte a fondo con un análisis corporal gratuito que nos permite personalizar al máximo el tratamiento.

🔍 ¿Qué incluye esta primera consulta?

✅ Medición del peso y grasa corporal
✅ Evaluación del nivel de hidratación
✅ Análisis de la masa muscular
✅ Detección de zonas prioritarias a tratar
✅ Asesoramiento sobre objetivos realistas y número de sesiones necesarias
✅ Resolución de dudas sobre el procedimiento

Esta sesión no solo nos ayuda a establecer una base objetiva, sino que también te ofrece la tranquilidad de entender cómo funciona el tratamiento y qué resultados puedes esperar.

🙌 En Fishuma te cuidamos desde el primer paso.
No se trata solo de estética: se trata de bienestar, salud y sentirte bien contigo.

📲 Reserva ahora tu consulta gratuita de análisis corporal y asesoramiento Detoxbody.
📍 Av. Campohermoso 11, Humanes de Madrid
📞 628 818 195

13/11/2025

🧊 ¿Notas que tus articulaciones te duelen más cuando bajan las temperaturas?

Es una sensación muy común, especialmente en personas con artritis, artrosis u otras patologías articulares. El frío provoca una contracción muscular y una menor irrigación sanguínea, lo que puede derivar en rigidez, dolor e inflamación.

❄️ Con el otoño y el invierno, tu cuerpo necesita más preparación y cuidados. Por eso, la fisioterapia se convierte en una herramienta clave para:

✅ Activar la circulación en zonas afectadas
✅ Mejorar la flexibilidad y la movilidad articular
✅ Reducir la inflamación y el dolor
✅ Aprender ejercicios y rutinas que puedes aplicar en casa

💡 No dejes que el frío condicione tu bienestar diario. Una buena rutina de cuidados y sesiones fisioterapéuticas a tiempo pueden cambiar cómo te sientes todo el invierno.

📲 Pide tu cita en Fishuma y recupera tu movilidad y bienestar sin dolor.
📍 Av. Campohermoso 11, Humanes de Madrid
📞 628 818 195

11/11/2025

Prueba GRATIS nuestra terapia de andulación: mejora el sistema circulatorio y linfático, relaja el sistema nervioso, elimina ácido láctico de la musculatura, mejora la percepción del dolor y muchos más beneficios.

, humanes

11/11/2025

🍁 Alimentación de otoño: lo que comes influye directamente en cómo te sientes.

Con el cambio de estación, muchas personas notan una bajada de energía, más fatiga y dificultad para concentrarse. Pero el otoño también nos brinda alimentos que pueden ayudarte a sentirte mejor y recuperar el equilibrio.

Desde Fishuma, nuestro dietista te recomienda incluir en tu dieta:

🍠 Tubérculos y verduras de temporada como calabaza, boniato y espinacas: ricas en vitaminas del grupo B y hierro.
🍊 Frutas cítricas como naranja, mandarina y kiwi para reforzar el sistema inmune y mejorar la vitalidad.
🥜 Frutos secos, legumbres y cereales integrales que aportan energía de liberación lenta, manteniéndote activo/a durante el día.
💧 Buena hidratación, aunque ya no haga calor, sigue siendo clave.

El enfoque está en alimentarte con conciencia y adaptar lo que comes a lo que tu cuerpo necesita en esta etapa del año. Y para eso, te acompañamos paso a paso.

📝 Solicita tu plan nutricional personalizado y mejora tu energía desde dentro.
📍 Fishuma – Av. Campohermoso 11, Humanes de Madrid
📲 628 818 195

06/11/2025

🪑 Dolor de espalda y sedentarismo: un problema silencioso que afecta a cada vez más personas.

Vivimos sentados: en el trabajo, en casa, en el coche… Y aunque no lo notemos al principio, las consecuencias del sedentarismo se manifiestan en forma de dolor lumbar, rigidez cervical y limitaciones en la movilidad.

💥 Cuando pasamos muchas horas sin movernos, la musculatura postural se debilita y nuestras articulaciones pierden flexibilidad.
🌀 A esto se suma el estrés y las malas posturas, creando un cóctel perfecto para las molestias crónicas.

En Fishuma trabajamos con tratamientos de fisioterapia adaptados a tu caso:
✔️ Terapia manual para liberar tensiones
✔️ Reeducación postural
✔️ Ejercicios personalizados para recuperar fuerza y movilidad

👣 No dejes que la inactividad te gane la partida. Te ayudamos a reactivar tu cuerpo, aliviar el dolor y volver a moverte sin miedo.

📍 Av. Campohermoso 11 – Humanes de Madrid
📲 628 818 195

04/11/2025

🔍 ¿Sabías que el lipoláser Detoxbody permite tratar diferentes zonas del cuerpo sin cirugía, sin dolor y con resultados visibles desde las primeras sesiones?

En Fishuma, muchas personas vienen preguntando: “¿Me servirá para el abdomen? ¿Y para los brazos?”. La respuesta es SÍ ✅, porque este tratamiento está diseñado para actuar sobre múltiples zonas localizadas de grasa difícil:

➡️ Abdomen
➡️ Muslos (zona interna o externa)
➡️ Brazos
➡️ Flancos o laterales del abdomen

💡 Y lo mejor es que incluye una consulta de análisis corporal y asesoramiento gratuito, para que podamos recomendarte el número de sesiones y el plan más eficaz según tu caso.

✨ Si buscas una alternativa no invasiva, indolora y con resultados reales, el lipoláser Detoxbody puede ser la opción perfecta para ti.

👉 Escríbenos para agendar tu primera valoración sin compromiso.
📍 Fishuma – Av. Campohermoso 11, Humanes de Madrid
📲 628 818 195

30/10/2025

🎃 Este Halloween, no dejes que el dolor de espalda te convierta en un zombi

Con el otoño llegan nuevas rutinas, más horas en interiores, menos movimiento… y sí, también más molestias posturales. En Fishuma queremos recordarte lo importante que es cuidar tu espalda antes de que el dolor se vuelva crónico (¡o empieces a caminar encorvado como en una peli de terror! 👻).

💡 Aquí van algunos consejos para mantener tu espalda sana esta temporada:
✔️ Mantén la espalda recta cuando estés frente al ordenador
✔️ Evita encorvarte mientras miras el móvil o lees
✔️ Haz pausas activas para moverte, estirarte o caminar
✔️ Duerme con una almohada adecuada y evita colchones hundidos
✔️ No cargues peso desequilibrado, usa mochilas o reparte la carga

Una buena higiene postural reduce el riesgo de lesiones, mejora tu descanso y te ayuda a mantener la energía durante todo el día.

🎃 Que esta temporada el miedo venga de los disfraces, no de tus dolores musculares.

👉 Tu cuerpo lo agradecerá más que nunca
📍 Fishuma – Humanes de Madrid

28/10/2025

✨ Combina estética + nutrición y multiplica los resultados
En Fishuma sabemos que el verdadero cambio empieza desde dentro.

👉 Por eso, además de tratamientos como el Lipoláser Detoxbody o la Biorevitalización, ahora puedes contar con el apoyo de nuestro nuevo dietista para cuidar tu cuerpo desde la alimentación.

¿Lo que más destacan las personas que combinan estética y nutrición?

✔️ Piel visiblemente más luminosa
✔️ Reducción de volumen más rápida y eficaz
✔️ Mayor energía y sensación de bienestar

💡 Cuando el cuerpo recibe lo que necesita, la piel y la figura lo reflejan.

📲 Pregunta por nuestros bonos combinados de estética + asesoramiento nutricional y descubre el cambio.

👉 Cuidarte por dentro se nota también por fuera.
📍 Fishuma – Humanes de Madrid

23/10/2025

🌒 ¿Te ha costado adaptarte al horario de invierno?

El cambio de hora no solo modifica el reloj: también puede influir en tu sueño, energía y estado de ánimo.

Muchas personas experimentan:

😴 Insomnio o sueño fragmentado
🧠 Fatiga mental y dificultad para concentrarse
💤 Mayor tensión muscular y dolor de espalda o cuello por alteraciones en la rutina y el descanso

Desde Fishuma, te ayudamos a combatir los efectos del cambio horario con un enfoque integral:
✅ Técnicas de fisioterapia para reducir la tensión acumulada
✅ Recomendaciones personalizadas para mejorar la higiene del sueño
✅ Ejercicios suaves para equilibrar el sistema nervioso y el cuerpo

🌿 Con pequeños ajustes y acompañamiento profesional, puedes recuperar tu bienestar físico y emocional.

👉 Con fisioterapia y buenos hábitos, puedes adaptarte mejor.
📍 Te esperamos en Fishuma, Humanes de Madrid.

21/10/2025

💬 ¿Tienes dudas sobre el lipoláser Detoxbody? Te respondemos a las más frecuentes en menos de un minuto. Aquí va un adelanto:

🔹 ¿Duele?
No. Es un tratamiento completamente indoloro. Muchas personas lo describen como una sensación cálida y relajante.

🔹 ¿Cuánto dura cada sesión?
Entre 30 y 45 minutos, dependiendo de la zona que se trabaje. ¡Perfecto para compatibilizar con tu rutina diaria!

🔹 ¿Cuántas sesiones hacen falta?
Los resultados se notan desde las primeras sesiones, pero el número varía según cada caso. Por eso, te ofrecemos una consulta gratuita con análisis corporal y asesoramiento personalizado.

Este tratamiento es ideal para zonas como abdomen, muslos, flancos o brazos. Sin agujas, sin baja médica y sin complicaciones.

📲 Consulta todas tus dudas en nuestra sesión gratuita de asesoramiento y análisis corporal.
📍 Te esperamos en Fishuma, Humanes de Madrid.

16/10/2025

💧 En otoño también hay que beber agua.

Con el fin del verano y la bajada de temperaturas, muchas personas reducen su consumo de agua sin darse cuenta. La sed disminuye, pero las necesidades del cuerpo siguen siendo las mismas.

📌 La deshidratación leve puede provocar:

▪️ Fatiga o somnolencia
▪️ Dolores de cabeza
▪️ Piel seca y menos elástica
▪️ Mayor riesgo de calambres musculares
▪️ Rigidez articular y sensación de pesadez

Además, si estás en tratamiento de fisioterapia o estética, una buena hidratación favorece la recuperación de tejidos, la circulación y la eliminación de toxinas.

💡 En Fishuma no solo te tratamos, también te acompañamos con consejos prácticos y hábitos saludables para mejorar tu bienestar desde dentro y desde fuera.

📲 Te ayudamos a cuidarte también en los pequeños gestos.
👉 Te acompañamos con hábitos sencillos que marcan la diferencia.

Dirección

Avenida Campohermoso 11
Humanes De Madrid
28970

Página web

http://www.fisiosteopatiamadrid.com/

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