Mipodóloga

21/10/2020

Buenas tardes de mitad de semana‼️

OS RECORDAMOS QUE ESTAMOS DE SORTEO 🎉🎉

A continuación, os mostramos un caso de verrugas en mosaico👣

Las verrugas tipo mosaico son un grupo de diversas verrugas pequeñas que crecen muy juntas en un área. Son más difíciles de tratar que las verrugas solitarias😰

Son causadas por el contacto directo con el virus del papiloma humano (VPH).

Los síntomas de una verruga plantar pueden incluir:

1️⃣Piel más gruesa. A menudo una verruga plantar se asemeja a una callosidad debido a su tejido duro y grueso.💪
2️⃣Dolor. Caminar y estar de pie puede ser doloroso. Presionar los lados de la verruga también puede provocar dolor.🤕
3️⃣Pequeños puntos negros. A menudo estos aparecen en la superficie de la verruga. Los puntos son realmente sangre seca contenida en los vasos capilares (pequeños vasos sanguíneos).🩸

Las verrugas plantares crecen muy profundo en la piel. Este crecimiento, generalmente, ocurre de forma lenta; la verruga empieza de tamaño pequeño y crece a lo largo del tiempo.

Tras varias sesiones de tratamiento (cómo se muestra en las fotografías), hemos conseguido eliminarlas al completo!👏👏

Si tienes cualquier duda, no dudes en consultarnos 😊😊

04/08/2020

Feliz lunes‼️

Por fin llegan las ansiadas vacaciones!!☀️

Del 3 al 23 de agosto la clínica permanecerá cerrada para tomarnos un merecido descanso!🏖️

Os recuerdo que nos quedan muy poquitos huecos para antes de irnos, así que si nos necesitas, ponte en contacto con nosotras!👣

A la vuelta, os esperamos aún con más ganas!! 💪
Os echaremos de menos!😄

Feliz verano a tod@s!🏖️☀️😘

29/06/2020

Buenos días!! ☀️
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Empezamos nueva semana ‼️
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Aquí os mostramos el tratamiento de un HELOMA DURO PLANTAR, coloquialmente "clavo". 🔩
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Los helomas plantares son una de las lesiones benignas más habituales. Son lesiones provocadas por una hiperqueratosis en zonas de presión del pie. ⠀
Se caracterizan por presentar una forma redondeada y recubiertos de una callosidad que aparece cuando la piel de esa zona concreta recibe demasiada presión, ya que ésta es una de las causas más habituales. ⠀
Aunque son lesiones totalmente benignas, si pueden condicionar la calidad de vida del paciente, ya que generan dolor e incluso cojera cuando la lesión es muy profunda. 😥
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Existen varias causas que explican la aparición de helomas plantares:
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1️⃣ Calzado inadecuado: el calzado inadecuado, especialmete cuando es poco flexible puede provocar hiperpresión y desencadenar helomas plantares. 👠
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2️⃣ Alteración biomecánica: una incorrecta posición del cuerpo, una alteración en la marcha o en la pisada puede provocar que al caminar se ejerza más presión en una zona determinada de la parte del pie en la que se acabará generando una lesión del tipo heloma. 🐾
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3️⃣ Deformidades óseas: los pies con juanetes, dedos en garra, mazo o ma****lo son propensos a sufrir esta patología. 👣
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La mejor forma de evitar que esto ocurra es acudiendo de forma regular al podólogo, al menos una vez al año, para que realice una valoración general de la salud del pie y si es necesario, un estudio biomecánico.👩‍⚕️
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Os esperamos!😄
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FELIZ SEMANA‼️
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24/06/2020

El verano acaba de empezar☀️ ya notamos el calorcito y las altas temperaturas también pueden afectar a nuestros pies si no los cuidamos.
Por ello, hoy te ofrecemos:
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8 CONSEJOS PARA CUIDAR TUS PIES EN VERANO
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1-En la piscina siempre con chanclas👣:
Para evitar molestas infecciones de hongos utiliza siempre chanclas de goma a la hora de andar en piscinas, gimnasios, campings... Evita andar descalzo.
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2- Usa sandalias que sujeten tu pie👡:
A la hora de caminar procura utilizar calzado que ofrezca una buena sujeción a tu pie. Elígelos con un mínimo de tacón y cierta amortiguación.
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3-Seca siempre bien tus pies🌡️:
Una correcta higiene es fundamental, así como secar los pies correctamente después de la ducha. NO descuides la zona entre los dedos y la zona de los pliegues que unen los dedos a la planta.
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4-Corta tus uñas rectas🙈:
Debes prestar atención a las uñas y cortarlas adecuadamente. La manera correcta es darles forma recta y sin meterte en las esquinas de las uñas.
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5-Hidrata tus pies a diario👌:
Acostúmbrate a aplicar a diario una crema hidratante en tus pies después de la ducha, así evitarás que tus pies se sequen y que aparezcan antiestéticas grietas en los talones.
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6-Protege tus pies del sol♨️:
Quedan expuestos al sol, situación que los hace especialmente vulnerables a las quemaduras. La protección es fundamental. Presta especial atención al dorso, ya que es una zona que suele dejarse desprotegida y también necesita de la aplicación de protección para no quemarse.
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7-Utiliza antitranspirantes😥:
El sudor es otro de los enemigos de tus pies. Después de lavarlos y secarlos adecuadamente, puedes utilizar un antitranspirante. Un sudor excesivo puede hacer que se agriete la piel entre los dedos.
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8-No abuses de los pintauñas💅:
En general, no recomendamos usar esmaltes durante el año porque debilitan mucho la uña pero puede hacerse una excepción en los meses veraniegos. Lo que sí desaconsejamos es el uso de los llamados esmaltes permanentes, ya que debilitan mucho más las uñas. Además, en caso de sufrir una infección por hongos el uso de esmaltes va a hacer que empeore.
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No dudéis en consultarme si tenéis alguna duda‼️Estaré encantada de ayudarte😄

22/06/2020

Buenos días y feliz lunes!😄
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Empezamos nueva semana ‼️
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Aquí os mostramos la evolución del tratamiento de la onicomicosis (hongos en las uñas)👣
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La onicomicosis, coloquialmente llamado hongos, son infecciones fúngicas de las uñas. ⠀
Esta patología afecta a la estética del pie pudiendo provocar algo de complejo, la mejor solución es acudir cuanto antes al podólogo y recibir el tratamiento adecuado.
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Consultanos sin compromiso 😄👩‍⚕️

16/09/2018

Buenos días, mipodologa vuelve a abrir el martes día 18, agradecemos vuestra espera y comprensión. Estaremos encantados de volver a atenderos.👣

Os esperamos en el horario habitual
MAÑANAS DE 9:30 a 13:30
TARDES DE 16:30 a 20:00

Os deseamos unas felices fiestas de moros y cristianos.👳🎊🎆🎉

18/07/2018

Consejos para las futuras mamás 🤰👣❤️

El calor, la retención de líquidos y problemas circulatorios son las principales causas de la hinchazón de los pies en las mujeres embarazadas, según el...

20/06/2018

YA LLEGA EL VERANO‼🌞 ¿CÓMO DEBO CUIDAR MIS PIES?👣

En verano los pies están más expuestos al sol y al contacto directo con el suelo, tras estar protegidos por los calcetines y el calzado durante todo el año. Por eso, y por el tipo de actividades propias de la época estival, desde Mipodóloga 👩‍⚕ os dejamos unos consejos que nos ayudarán a evitar infecciones y posibles patologías:
✔¿Qué calzado utilizar? Se recomienda usar calzado abierto, transpirable y bien sujeto, con una suela resistente, evitando suelas planas y finas. Evitar uso prolongado de chanclas.
✔¿Cómo prevenir los hongos y las verrugas plantares? En este caso si se aconseja el uso de chanclas como barrera de protección en zonas húmedas (piscinas, vestuarios, duchas comunes...) También es importante una buena higiene y secado del pie, no olvidemos secar bien la zona interdigital de los dedos y uñas.
✔¿Debo ponerme crema solar en los pies? ¡por supuesto que sí!, es muy importante hidratarlos con crema solar ya que pueden sufrir quemaduras como cualquier otra zona del cuerpo.
✔¿Es buena idea caminar descalzo por la arena blanda de la playa? Siempre será buena idea ya que fortalecemos nuestra musculatura y articulaciones del pie, pero siempre debemos hacerlo evitando las horas de más calor por la alta temperatura de la arena.🏖

🐳🐬🐟¡Espero que os hayan servido nuestros consejos para el verano!🐙🐚🦀

14/05/2018

Calzado seguridad Consejo cuidado de los pies zapatos EL CALZADO DE SEGURIDAD, ESE “ENEMIGO” NECESARIO 11 mayo, 2018 No en pocas ocasiones acuden a nuestras consultas personas con diversas molestias que achacan al calzado de seguridad que obligatoriamente, y recordemos, por su propia seguridad d...

27/03/2018

👟¿CÓMO PREPARAR NUESTROS PIES SI NOS VAMOS DE PASCUA?👞

¡Por fin llega Pascua!🌼 Muchos de nosotros aprovechamos estas fechas para hacer un viajecito que otro, por este motivo no hay que olvidarse de nuestros pies 👣... desde clínica Mipodóloga os aconsejamos utilizar un calzado que cumpla estas características:
✔La parte delantera debe ser flexible para que las articulaciones del pie puedan realizar el movimiento.
✔La suela tiene que proporcionar estabilidad y no deslizarse.
✔El zapato debe ser de un material transpirable.
✔La altura del tacón del zapato no debería superar los 3 cm, y tampoco ser totalmente plano.
✔Evita las hormas estrechas que dejen el pie encarcelado.
✔La zona del talón es importante que quede sujeta.
✔Si utilizas plantillas personalizadas es preferible que se pueda quitar la plantilla del zapato para mayor comodidad.

👩‍⚕¡Espero que os hayan gustado nuestros consejos!👣

08/03/2018

👩‍⚕️💪¡FELIZ DÍA INTERNACIONAL DE LA MUJER! ❤️👣

Desde el Icopcv Colegiados reconocemos y visibilizamos la participación de las mujeres en la puesta en valor de nuestra sociedad. Hoy, mañana y siempre con la mujer 💜

26/02/2018

👠¿SABÍAS CUÁLES SON LOS RIESGOS DE CALZAR TACONES ALTOS?👠👣
Al usar zapatos con más de 5 cm de tacón, el peso se distribuye en un 75% para la porción delantera del pie, quedando sólo 25% para la zona del talón. Este desequilibrio en la distribución del peso hace que se modifique la postura general del cuerpo. Los riesgos más comunes son:
✔Esguinces de tobillo: aumenta el riesgo de sufrir uno hasta 3 veces respecto al apoyo normal del pie.
✔Acortamientos y contracturas en la musculatura posterior (gemelos, sóleo).
✔La rodilla es otra articulación que sufre las consecuencias de los tacones.
✔Desajusta la articulación de la cadera, lo cual incrementa la lordosis de la columna lumbar pudiendo causar dolores en la espalda.
✔Y por supuesto favorece la aparición de los famosos juanetes y callosidades.

👩‍⚕Podoconsejo👩‍⚕: No penséis que el tacón siempre es desfavorable para nuestro cuerpo, desde Mipodóloga os aconsejamos llevar un tacón entre 2-3 cm, ya que así repartiremos la carga de igual manera en el talón como en la zona del antepié.👣