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Psiconieves - Psicóloga, sexóloga y terapeuta de pareja en Ibiza

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Psiconieves - Psicóloga, sexóloga y terapeuta de pareja en Ibiza

Más de 200 ya lo han superado y disfrutan de relaciones plenas. ¡¡Pide cita ya!!

Soy Nieves Marí, acompaño a hombres con ey*******ón precoz a recuperar su virilidad y controlar su cuerpo sin años en terapia aunque les de vergüenza hablarlo con un experto.

06/11/2025

Explorar el placer más allá de los genitales puede ser un gran aliado para relajarte y reconectar con tu cuerpo. 🌿
Descubrir nuevas sensaciones, aprender a escuchar tu cuerpo y enfocarte en otras zonas ayuda a ganar control y bienestar.

En 𝗣𝘀𝗶𝗰𝗼𝗻𝗶𝗲𝘃𝗲𝘀 te acompañamos a comprender tu cuerpo y recuperar el control a través de la terapia sexual especializada. 💙

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04/11/2025

¿Sabías que conocer las causas de la ey*******ón precoz puede ser el primer paso para superarla? 💡

Este problema afecta a muchos hombres, pero pocos comprenden realmente por qué ocurre.
Ansiedad, nervios, factores físicos o incluso la relación con la pareja… cada caso tiene su propio origen, y entenderlo es clave para recuperar el control. ⚙️🧠

En nuestro nuevo post te contamos las principales causas de la ey*******ón precoz y cómo identificar cuál puede estar influyendo en ti.

Recuerda: comprender lo que te pasa no es el final del camino, sino el principio de la solución. 💬

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30/10/2025

¿𝗧𝗲 𝗰𝘂𝗲𝘀𝘁𝗮 𝗵𝗮𝗯𝗹𝗮𝗿 𝗰𝗼𝗻 𝘁𝘂 𝗽𝗮𝗿𝗲𝗷𝗮 𝘀𝗼𝗯𝗿𝗲 𝗹𝗮 𝗲𝘆𝗮𝗰𝘂𝗹𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗽𝗿𝗲𝗰𝗼𝘇? 😟
No estás solo, y sí, hay formas de abordarlo sin sentir presión.

Antes de tener la conversación, es importante que entiendas tu situación: la ey*******ón precoz es la dificultad para controlar la ey*******ón durante el acto sexual. Puede estar influida por estrés, ansiedad, hábitos de vida o disfunción eréctil.

Si te resulta difícil comunicarlo o no encontráis solución, acudir a un profesional es la mejor opción. Un terapeuta sexual puede acompañaros, enseñaros técnicas específicas y guiaros en todo el proceso.

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28/10/2025

💡 𝟱 𝗶𝗱𝗲𝗮𝘀 𝗰𝗹𝗮𝘃𝗲 𝘀𝗶 𝘁𝘂 𝗽𝗮𝗿𝗲𝗷𝗮 𝘀𝘂𝗳𝗿𝗲 𝗱𝗲 𝗲𝘆𝗮𝗰𝘂𝗹𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗽𝗿𝗲𝗰𝗼𝘇

1️⃣ 𝗣𝗼𝗻𝘁𝗲 𝗲𝗻 𝘀𝘂 𝗹𝘂𝗴𝗮𝗿
Comprender cómo se siente tu pareja ayuda a reducir la frustración y la ansiedad generadas por la ey*******ón precoz.

2️⃣ 𝗘𝘀 𝘂𝗻 𝗽𝗿𝗼𝗯𝗹𝗲𝗺𝗮 𝗱𝗲 𝗹𝗼𝘀 𝗱𝗼𝘀
Tu apoyo es fundamental. Enfrentar el problema juntos fortalece la relación y el proceso de mejora.

3️⃣ 𝗖𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗰𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗮𝗱𝗲𝗰𝘂𝗮𝗱𝗮
Hablar de forma clara y respetuosa sobre lo que sentís y esperáis evita malentendidos y facilita soluciones.

4️⃣ 𝗛𝗮𝘆 𝗺𝗮́𝘀 𝗺𝘂𝗻𝗱𝗼 𝗮𝗽𝗮𝗿𝘁𝗲 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗲𝘆𝗮𝗰𝘂𝗹𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗽𝗿𝗲𝗰𝗼𝘇
Explorar juegos eróticos, fantasías y otras formas de intimidad ayuda a disfrutar juntos y reduce la presión.

5️⃣ 𝗣𝗲𝗱𝗶𝗿 𝗮𝘆𝘂𝗱𝗮 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗲𝘀𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹
Acudir juntos a terapia sexual aumenta la eficacia del tratamiento y protege vuestra relación.

🧠 En 𝗣𝘀𝗶𝗰𝗼𝗻𝗶𝗲𝘃𝗲𝘀 te acompañamos a ti y a tu pareja con un enfoque especializado y cercano.

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23/10/2025

💡 𝟱 𝗶𝗱𝗲𝗮𝘀 𝗯𝗮́𝘀𝗶𝗰𝗮𝘀 𝘀𝗼𝗯𝗿𝗲 𝘁𝘂 𝗽𝗮𝗿𝗲𝗷𝗮 𝘀𝗶 𝘀𝘂𝗳𝗿𝗲𝘀 𝗲𝘆𝗮𝗰𝘂𝗹𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗽𝗿𝗲𝗰𝗼𝘇

1️⃣ Otros juegos eróticos reducen la presión y la ansiedad.
2️⃣ Compartir cómo os sentís hace que todo sea más llevadero.
3️⃣ Expectativas distintas: comunicarlas evita frustraciones.
4️⃣ La forma de comunicarse importa: claridad y sinceridad.
5️⃣ Incluir a tu pareja en la solución aumenta hasta un 90% la efectividad de la terapia.

🧠 En 𝙋𝙨𝙞𝙘𝙤𝙣𝙞𝙚𝙫𝙚𝙨 te acompañamos a ti y a tu pareja con un enfoque profesional y cercano.

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21/10/2025

🆕 𝗡𝘂𝗲𝘃𝗮 𝗲𝗻𝘁𝗿𝗮𝗱𝗮 𝗲𝗻 𝗲𝗹 𝗯𝗹𝗼𝗴 + 𝘃í𝗱𝗲𝗼 𝗲𝗻 𝗬𝗼𝘂𝗧𝘂𝗯𝗲 🎥

Hablar de ey*******ón precoz con tu pareja no siempre es fácil, pero es un paso fundamental para comenzar a mejorar 💬💙

En nuestro nuevo artículo te contamos cómo comunicarlo sin miedo, con empatía y desde la calma, y por qué compartirlo puede marcar una gran diferencia en tu bienestar y en la relación.

📖 𝗟𝗲́𝗲𝗹𝗼 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗹𝗲𝘁𝗼 𝗲𝗻 𝗲𝗹 𝗯𝗹𝗼𝗴 𝗲𝗻 psiconieves.com⁣
▶️ 𝗬 𝗻𝗼 𝘁𝗲 𝗽𝗶𝗲𝗿𝗱𝗮𝘀 𝗲𝗹 𝘃í𝗱𝗲𝗼 𝗲𝗻 𝗬𝗼𝘂𝗧𝘂𝗯𝗲

16/10/2025

💡 𝗗𝗶𝘀𝗳𝗿𝘂𝘁𝗮𝗿 𝘀𝗶𝗻 𝗰𝗲𝗻𝘁𝗿𝗮𝗿𝘀𝗲 𝗲𝗻 𝗹𝗮 𝗽𝗲𝗻𝗲𝘁𝗿𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝘁𝗮𝗺𝗯𝗶𝗲́𝗻 𝗲𝘀 𝗽𝗼𝘀𝗶𝗯𝗹𝗲

Muchos hombres con ey*******ón precoz se obsesionan con “no fallar” durante la penetración.
Pero aprender a disfrutar desde otros enfoques puede reducir la ansiedad y mejorar el control sobre tu cuerpo.

Practicar juegos eróticos sin penetración —masajes, caricias conscientes, juegos con temperatura o incluso pintar el cuerpo con aceites— permite reconectar con las sensaciones sin presión.
El objetivo no es la meta, sino el camino.

𝗘𝘀𝘁𝗮𝘀 𝗽𝗿𝗮́𝗰𝘁𝗶𝗰𝗮𝘀 𝗮𝘆𝘂𝗱𝗮𝗻 𝗮:
✔ 𝘋𝘪𝘴𝘮𝘪𝘯𝘶𝘪𝘳 𝘭𝘢 𝘢𝘯𝘴𝘪𝘦𝘥𝘢𝘥 𝘥𝘦 𝘥𝘦𝘴𝘦𝘮𝑝𝘦ñ𝘰.
✔ 𝘈𝘶𝘮𝘦𝘯𝘵𝘢𝘳 𝘭𝘢 𝘤𝘰𝘯𝘦𝘹𝘪𝘰́𝘯 𝘤𝘰𝘳𝑝𝘰𝘳𝘢𝘭.
✔ 𝘙𝘦𝘤𝘶𝑝𝘦𝘳𝘢𝘳 𝘦𝘭 𝘤𝘰𝘯𝘵𝘳𝘰𝘭 𝘥𝘦 𝘭𝘢𝘴 𝘴𝘦𝘯𝘴𝘢𝘤𝘪𝘰𝘯𝘦𝘴.

Se pueden hacer en pareja o en solitario, y ambas opciones fortalecen tu autoconocimiento y el manejo de tu cuerpo.

🧠 Si la ey*******ón precoz está afectando tu vida, pedir ayuda profesional es el siguiente paso.
En Psiconieves te acompañamos con un enfoque especializado y cercano, para que recuperes confianza y control de manera progresiva.

💬 𝗗𝗮 𝗲𝗹 𝗽𝗿𝗶𝗺𝗲𝗿 𝗽𝗮𝘀𝗼 𝘆 𝗽𝗶𝗱𝗲 𝘁𝘂 𝗰𝗶𝘁𝗮 𝗲𝗻 👉 www.psiconieves.com
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14/10/2025

🧘‍♂️ 𝗖𝗼𝗻𝘁𝗿𝗼𝗹𝗮𝗿 𝗹𝗮 𝗲𝘆𝗮𝗰𝘂𝗹𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗲𝗺𝗽𝗶𝗲𝘇𝗮 𝗽𝗼𝗿 𝗮𝗹𝗴𝗼 𝘁𝗮𝗻 𝗯𝗮́𝘀𝗶𝗰𝗼 𝗰𝗼𝗺𝗼 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗶𝗿𝗮𝗿.

Durante la relación sexual, muchos hombres respiran de forma rápida y superficial sin darse cuenta… y eso acelera el cuerpo, la excitación y el final.

Aprender a respirar profundo y con control no solo relaja, sino que ayuda a mantener el control de la ey*******ón y a reducir la ansiedad que suele acompañarla.

Practica técnicas como la respiración profunda o la “respiración de los 3 segundos” y verás cómo tu cuerpo responde de otra forma.

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09/10/2025

¿Qué se hace en la terapia con un sexólogo?
👨‍⚕️ Ir a terapia sexual no es como ir al médico ni como pedir consejo a un amigo.
Aquí tú eres parte activa del cambio, acompañado por un especialista que diseña un tratamiento adaptado a tu situación.

En consulta se construye un vínculo terapéutico basado en la confianza, se trabajan estrategias personalizadas y se desmienten mitos: ❌ en terapia nunca hay acercamientos sexuales.

✔️ Lo aprendido se lleva después a tu vida diaria y a tu intimidad, para lograr resultados reales.

En Psiconieves te ofrecemos un espacio seguro y profesional para superar la ey*******ón precoz.

💬 Da el primer paso y pide tu cita en 👉 www.psiconieves.com
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07/10/2025

Cómo la terapia puede ayudarte a superar la ey*******ón precoz
💬 Muchas veces se intenta lidiar con la ey*******ón precoz en soledad… pero la realidad es que trabajar con un terapeuta especializado marca la diferencia.

En terapia se identifican los patrones que provocan el problema y se aprenden herramientas prácticas para recuperar el control, mejorar la autoconfianza y manejar la ansiedad que lo acompaña.

🔑 La ey*******ón precoz tiene solución con ayuda profesional.
En Psiconieves te acompañamos en el proceso con un plan adaptado a tu caso.

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02/10/2025

🚬💥 ¿𝗦𝗮𝗯í𝗮𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗳𝘂𝗺𝗮𝗿 𝗽𝘂𝗲𝗱𝗲 𝗲𝘀𝘁𝗮𝗿 𝗱𝗲𝘁𝗿𝗮́𝘀 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗲𝘆𝗮𝗰𝘂𝗹𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗽𝗿𝗲𝗰𝗼𝘇?

No es un mito: estudios científicos muestran que el tabaco puede dificultar que la sangre llegue al pene, dañar el tejido y afectar el control de la ey*******ón. Además, fumar puede contribuir a la disfunción eréctil y reducir el rendimiento sexual.

El tabaco no solo perjudica tu salud general, también puede interferir en tu bienestar sexual. La buena noticia es que con ayuda profesional es posible mejorar el control y recuperar confianza.

En Psiconieves te acompañamos con terapia sexual profesional y cercana.

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30/09/2025

🚨 ¿Sabías que la ey*******ón precoz es el problema sexual más frecuente en hombres?
👉 Hasta un 70% lo ha vivido alguna vez.

Lo difícil no es el dato… lo difícil es el silencio:
🙊 Vergüenza.
🙈 Miedo al qué dirán.
😔 Autoestima baja.

La realidad: se puede tratar.
El primer paso es pedir ayuda a un especialista.

En Psiconieves te acompañamos con terapia sexual profesional y cercana.

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