13/01/2023
En los deportes de 🗻 invierno, las extremidades del cuerpo son las zonas más afectadas. Muchas de las lesiones en los 🦶podrían evitarse mediante una serie de medidas preventivas, como calentar antes de la práctica y realizar ejercicios de estiramiento en esta zona.
En el caso de personas con problemas circulatorios, diabetes o que sufren con frecuencia la aparición de eritema pernio, los conocidos sabañones, ya que, debido a estas condiciones, necesitan asegurar con mayor cuidado que se mantenga el calor corporal en sus pies.
Utilizar 🧦calcetines altos, que contengan fibras con lana de merino, son perfectos para proteger los pies del frío correctamente, además de evitar posibles ampollas o rozaduras.
Utilizar botas altas 🥾que protejan el tobillo, que sean impermeables y aíslen del frío.
El mejor de los consejos para disfrutar de unos pies sanos y practicar cualquier tipo de deporte ya sea en invierno como en verano, es acudir a tu podólog@ 🦶de confianza, quien evaluará 📑 el estado de los pies y uñas.
