03/01/2026
🎄🪅Digestiones felices durante estas fiestas
En Navidad comemos diferente: platos más grasos, muchos dulces, comidas abundantes y largas sobremesas... y sí, a veces aparecen ardores, reflujo o digestiones pesadas. Es normal: cambiamos rutinas, comemos más y solemos movernos menos.
🤩 Pero recuerda: son días para disfrutar, no para estar pendientes de cada bocado. Con pequeños gestos, puedes cuidarte sin renunciar al placer:
💡Opta por alternativas más ligeras: cocina a la plancha, añade guarniciones de ensalada o verduras, usa salsas suaves y especias para dar sabor.
• Entre celebraciones, equilibra tus comidas con frutas, verduras y proteínas de calidad como carnes magras, pescado, huevos o legumbres.
* Mantente activo: incluso un paseo corto después de comer
puede marcar la diferencia.
Y recuerda que en tu farmacia estamos para ayudarte:
desde recomendar productos para la acidez o las digestiones pesadas, hasta aclarar los bulos típicos de estas fechas.
🎁 Estas fiestas, disfruta de cada momento. Nosotros te
acompañamos para que lo hagas sintiéndote bien.