Terapias Bliss Igualada

Terapias Bliss Igualada Psicología holística, Coaching, Constelaciones Familiares y Sistémicas, Flores de Bach, Protocolos con AE, Terapias alternativas, Método EDNEM.

Pregúntanos sin compromiso. Las sesiones no tienen duración determinada, cada persona tiene un ritmo y nosotros nos adaptamos a ellos.

💭 ¿Sabes qué es el “síndrome de la hermana mayor”?No se trata solo de quién nació primero.Es algo que viven muchas perso...
12/11/2025

💭 ¿Sabes qué es el “síndrome de la hermana mayor”?

No se trata solo de quién nació primero.
Es algo que viven muchas personas que, desde pequeñas, sintieron que debían cuidar, sostener y mantener el equilibrio a su alrededor.
Las que aprendieron pronto a ser responsables, fuertes y disponibles para todos… incluso cuando ellas mismas necesitaban apoyo.

Con el tiempo, esa costumbre de “poder con todo” se convierte en una carga invisible. Una que pesa en el cuerpo, en la mente y en el alma.
Porque cuando siempre estás pendiente de los demás, te olvidas de lo más importante: tú también necesitas cuidado, descanso y comprensión.

Soltar no es rendirse.
Es permitirte ser humana.
Es reconocer que no tienes que demostrar nada para merecer amor.

En acompañamos ese proceso: el de dejar atrás el exceso de responsabilidad, reconectar con tu esencia y recuperar la ligereza que habías perdido. 💫

🌸 Aprende a cuidar… sin dejarte para el final.

¿Alguna vez has sentido que te pasas el día quejándote sin darte cuenta?Del tráfico, del clima, del trabajo, de lo que l...
06/11/2025

¿Alguna vez has sentido que te pasas el día quejándote sin darte cuenta?

Del tráfico, del clima, del trabajo, de lo que los demás hacen o no hacen…
La queja se disfraza de desahogo, pero en realidad, muchas veces, se convierte en un ladrón silencioso de energía.

💭 Quejarnos puede aliviar un instante, pero cuando se vuelve costumbre, nos va agotando poco a poco.
Cada pensamiento negativo repetido, cada palabra que refuerza el “no puedo” o el “todo está mal”, deja huella.
Y esa huella no solo afecta nuestro estado de ánimo, sino también nuestra salud mental y física.

🧘‍♀️ La queja constante nos mantiene enfocados en lo que no funciona, nos ata al pasado y nos aleja del presente.
Pero hay una buena noticia: podemos elegir salir de ahí.
Podemos aprender a transformar la queja en comprensión, la frustración en acción, el cansancio en propósito.

En acompañamos a las personas en ese cambio de mirada.
🌿 A ver lo que sí está en sus manos.
🔥 A soltar lo que no depende de ellas.
💪 A reconectar con la motivación y la fuerza personal que creían perdida.

Cuidar de tu mente también es aprender a cuidar tus palabras y tus pensamientos.
Porque lo que repites, lo refuerzas.
Y lo que eliges mirar, crece. 🌱

¿Y si te dijéramos que la mayoría de tus miedos no son reales? 🤯​Es una idea potente, pero cierta: a menudo, la principa...
04/11/2025

¿Y si te dijéramos que la mayoría de tus miedos no son reales? 🤯

​Es una idea potente, pero cierta: a menudo, la principal barrera para alcanzar nuestros sueños es una jaula invisible construida por la propia mente. Hablamos de esos miedos que nos limitan, pero que, examinados de cerca, resultan ser solo proyecciones o ansiedades infundadas.
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¿Cuántas oportunidades has dejado pasar o cuántas veces has evitado avanzar por una preocupación que, finalmente, no se materializó? No permitas que la anticipación de lo negativo te robe la paz y la acción en el presente.
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En Terapias Bliss Igualada, te ayudamos a distinguir el peligro real del imaginario. Te proporcionamos las herramientas para desmantelar esas creencias limitantes y reescribir la historia que te cuentas a ti mismo/a.
​Mereces vivir con libertad y sin el peso de temores infundados.
​¡No dejes que los miedos imaginarios te detengan! El primer paso hacia la libertad es reconocer dónde está la verdadera limitación.
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​⭐ Comparte esta reflexión con alguien que necesite leerla.

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💫 Cuando las emociones se hacen cuerpo¿Alguna vez has sentido un nudo en el estómago antes de una decisión importante?¿O...
31/10/2025

💫 Cuando las emociones se hacen cuerpo

¿Alguna vez has sentido un nudo en el estómago antes de una decisión importante?
¿O una presión en el pecho cuando algo te preocupa?
Eso no es casualidad.
Nuestro cuerpo habla el lenguaje de las emociones, aunque a veces no sepamos escucharlo.

Cuando vivimos situaciones intensas o emociones que no expresamos —como la tristeza, la rabia o el miedo—, esa energía no desaparece. Se queda en nosotros, buscando una salida.
Y muchas veces lo hace a través del cuerpo.

💢 El estrés puede tensar los músculos del cuello y la espalda.
💢 La ansiedad puede reflejarse en el estómago o el corazón.
💢 La tristeza puede restarnos energía o debilitar nuestro sistema inmunitario.

No se trata de imaginar enfermedades, sino de entender que mente y cuerpo son un solo sistema, trabajando juntos.
Cuando uno sufre, el otro lo nota.

En acompañamos a las personas a reconectar con su cuerpo y sus emociones, aprendiendo a interpretar esas señales físicas no como enemigos, sino como mensajeros de lo que necesita ser atendido.

✨ Escuchar al cuerpo es una forma de escucharte a ti mismo.
✨ Entender tus emociones es el primer paso para sanar.

Hay sonrisas que nacen del alma. No se fuerzan, no se fingen… simplemente brotan cuando algo dentro de ti se alinea con ...
29/10/2025

Hay sonrisas que nacen del alma. No se fuerzan, no se fingen… simplemente brotan cuando algo dentro de ti se alinea con la calma, la gratitud y la paz interior.

Una sonrisa auténtica no aparece porque todo sea perfecto, sino porque eliges ver la vida desde un lugar diferente. Desde la confianza, la aceptación y la fuerza que nace cuando te permites ser tú mismo, sin máscaras ni exigencias.

Sonreír no es ignorar lo que duele, es recordar que dentro de ti sigue habiendo luz, incluso en los días nublados. Es un acto de amor propio, una forma silenciosa de decirte “estoy bien, sigo aquí, sigo adelante”.

En trabajamos precisamente eso: reconectar con esa parte de ti que sonríe desde la verdad, que encuentra motivos para agradecer, que no se rinde. Porque cuando sonríes de verdad, algo dentro de ti se transforma… y el mundo también sonríe contigo. 🌞

💭 Cuando te olvidas de tu propio valor, es fácil perderte intentando que alguien más te lo recuerde.A veces confundimos ...
24/10/2025

💭 Cuando te olvidas de tu propio valor, es fácil perderte intentando que alguien más te lo recuerde.

A veces confundimos amor con necesidad, entrega con dependencia. Nos quedamos en relaciones que nos hacen daño porque creemos que sin el otro no sabríamos quiénes somos. Pero esa idea nace de una autoestima herida, de una mirada hacia dentro que todavía no hemos aprendido a cuidar.

🌱 Recuperar la autoestima no es egoísmo, es el primer paso para amar de verdad.
Cuando te reconoces, cuando te valoras y te das tu propio lugar, ya no necesitas encajar en vínculos que te apagan. Empiezas a elegir relaciones que suman, que acompañan y que te permiten crecer.

En te ayudamos a reconectar contigo, a sanar las heridas emocionales y a aprender a construir relaciones desde la libertad, la confianza y el amor propio.

✨ No estás aquí para mendigar afecto, sino para compartirlo desde tu plenitud.
Ven a descubrir cómo fortalecer tu autoestima y transformar tu forma de amar.

💭 Tu vida no se rehace, ya está hecha.Cuando una relación se acaba, a veces sentimos que todo se desmorona… como si el s...
22/10/2025

💭 Tu vida no se rehace, ya está hecha.

Cuando una relación se acaba, a veces sentimos que todo se desmorona… como si el suelo desapareciera bajo nuestros pies. Pero en realidad, nada de lo que has vivido se pierde. No empiezas desde cero. Sigues siendo tú, con todo lo que has aprendido, con todo lo que has sentido, con todo lo que eres.

Estar solter@ no es estar sol@.
Es volver a escucharte, reencontrarte con tus propias ganas, tus sueños y tu esencia. Es recordar que tu valor no depende de que alguien te elija, sino de cómo te eliges tú cada día.

Cada final trae consigo una oportunidad: la de reconstruir desde el amor propio, desde la calma y la autenticidad.
Porque la vida no se rehace… la vida se continúa. Y tú sigues siendo el/la protagonista de la tuya. 🌱

En acompañamos ese proceso de reencuentro, ayudándote a transformar el vacío en impulso, la pérdida en aprendizaje y la soledad en crecimiento.

✨ No se trata de empezar de nuevo, sino de seguir más consciente, más fuerte y más tú.

🌪 Estrés o ansiedad… ¿cómo saber la diferencia?A veces sentimos que la mente no para, que el cuerpo va más rápido de lo ...
14/10/2025

🌪 Estrés o ansiedad… ¿cómo saber la diferencia?

A veces sentimos que la mente no para, que el cuerpo va más rápido de lo que querríamos, y no sabemos si lo que nos pasa es estrés o ansiedad.
Parece lo mismo… pero no lo es. Entenderlo puede ayudarte a escuchar mejor lo que tu cuerpo y tus emociones intentan decirte.

🔹 El estrés
Es una respuesta natural y adaptativa ante una situación que nos exige más de lo habitual.
Un proyecto, una discusión, una fecha límite… el cuerpo se activa para responder.
El corazón late más rápido, los músculos se tensan, la mente se enfoca.
Y cuando la situación termina, el cuerpo vuelve al equilibrio.
El estrés, en pequeñas dosis, puede incluso ayudarnos a rendir mejor.

🔹 La ansiedad
Aparece cuando esa activación se queda más tiempo del necesario, incluso sin una causa concreta.
La mente se adelanta, imagina lo que podría salir mal, se llena de “¿y si…?”.
El cuerpo no encuentra el descanso, el sueño se altera, y la preocupación se convierte en compañera constante.
La ansiedad no siempre avisa, simplemente se instala y nos desconecta del presente.

💭 El estrés es una reacción. La ansiedad, una permanencia.
El estrés nos impulsa a actuar; la ansiedad nos frena, nos agota y nos confunde.

En acompañamos a las personas a reconectar con su calma interior,
a distinguir entre lo que el cuerpo siente y lo que la mente imagina,
y a recuperar la confianza para volver a vivir con equilibrio y serenidad 🌿

💞 El amor no se mide por el tiempo, sino por la manera en que crece y se transforma.A lo largo de los años, las parejas ...
07/10/2025

💞 El amor no se mide por el tiempo, sino por la manera en que crece y se transforma.

A lo largo de los años, las parejas cambian, evolucionan, se descubren una y otra vez.
No hay una sola forma de amar… hay etapas, aprendizajes y nuevas formas de conexión.

Cada relación atraviesa diferentes fases, y entenderlas nos ayuda a vivir el amor con más conciencia, respeto y equilibrio. 🌿

✨ Estas son las fases de una relación duradera:

1️⃣ Enamoramiento – Todo es nuevo, todo brilla. Las emociones son intensas y la ilusión lo llena todo. 💕
2️⃣ Adaptación – Llegan las diferencias y el reto de convivir con ellas. Aquí se forja el verdadero vínculo. 🔄
3️⃣ Consolidación – La relación madura, se crea confianza y un proyecto en común. 🏗️
4️⃣ Plenitud – El amor se vuelve consciente, profundo y libre. Se elige cada día. 🌟

❤️ Cada fase tiene su belleza… y también su aprendizaje.
Lo importante no es evitar los cambios, sino aprender a crecer juntos.

En te acompañamos a fortalecer tu conexión, a recuperar la motivación y a vivir una relación más auténtica y duradera. 💫

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✨ A veces lo mejor que te puede pasar es perder a determinadas personas.No porque no las hayas querido, sino porque libe...
02/10/2025

✨ A veces lo mejor que te puede pasar es perder a determinadas personas.

No porque no las hayas querido, sino porque liberarte de ciertos vínculos te permite recuperar tu fuerza, tu paz y tu autenticidad. 💛

👉 Cuando dejamos de aferrarnos al miedo al abandono y empezamos a hacernos cargo de nuestra parte, nuestras relaciones se vuelven más sanas y reales.

En trabajamos contigo para que aprendas a soltar lo que ya no suma y a construir vinculos desde la confianza y el respeto propio. 🌱

🔑 Recuerda: perder a quien no te valora no es una derrota, es un paso hacia tu libertad interior.

Dirección

Calle Doctor Pujades Nº 68 Piso 5º 2ª
Igualada
08700

Horario de Apertura

Lunes 09:00 - 19:00
Martes 09:00 - 19:00
Miércoles 09:00 - 19:00
Jueves 09:00 - 19:00
Viernes 09:00 - 19:00
Sábado 09:00 - 13:00

Teléfono

+34677801640

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Aroa Bliss Igualada

Aquí lo más importante es sentirte bien contigo mism@. Por eso en mi gabinete tienes un espacio donde cuidarte (belleza natural, coach nutricional, reiki egipcio, aromaterapia, terapia cromática, etc.), pero además también tienes un espacio dirigido a tu belleza interior (terapias alternativas evolutivas, carta astral, terapia de vidas pasadas, feng shui, etc.). Porque la auténtica belleza va de dentro a fuera y el equilibrio y la paz interior son nuestra principal herramienta. Bliss & joy!

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