Elisabet Piñero Kinesióloga

Elisabet Piñero Kinesióloga Ofrezco servicios en: kinesiología emocional, fitoterapia, terapia ortomolecular y dietoterapia. Me encontré con respuestas propias.

Sobre mí...
Os puedo contar que desde siempre me ha gustado estar rodeada de gente, hablar, reír y escuchar. Me inicié en el mundo de las terapias hace unos seis años aproximadamente, desde una búsqueda interna gracias al momento que estaba pasando. Y fue eso, y ver el trabajo de los terapeutas que he conocido lo que me hizo decidir a formarme y a dedicarme a ello. En 2017 la Kinesiología y yo nos encontramos, y me dejó fascinada y enamorada, a partir de allí seguí ampliando mis conocimientos. Y aún sigo abierta a formaciones que me enriquezcan, como el Afro-yin, una danza Africana que acompaña al crecimiento personal y que sé que en un futuro no muy lejano fusionaré con la Kinesiología. Veo las terapias naturales y el bienestar desde el trabajo a partir del cuerpo, un trabajo sutil y amable, sin que sufra, sin hacerle daño, siempre desde una mirada de amor y comprensión.

☀️🍂☀️🍂☀️🍂☀️🍂☀️✨ ¡Hola! ✨ ¿Cómo estás? ✨Para iniciar la semana con luz y amor, te traigo este poema de , que dice:"Soy lu...
24/10/2022

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✨ ¡Hola! ✨ ¿Cómo estás? ✨

Para iniciar la semana con luz y amor, te traigo este poema de , que dice:

"Soy luz y amor.
El amor incondicional fluye en mí
y se transmite
en todo lo que hago,
en todo lo que amo,
en todo lo que soy"

✨Deseo que tengas una maravillosa semana llena de amor incondicional✨

☀️🌻☀️🌻☀️🌻☀️✨ ¡Hola! ✨ ¿Cómo estás? ✨La primera vez que me formularon esta pregunta, no supe como responder, mi cerebro e...
17/10/2022

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✨ ¡Hola! ✨ ¿Cómo estás? ✨

La primera vez que me formularon esta pregunta, no supe como responder, mi cerebro explotó.

Parece una pregunta simple, pero en la mayoría de los casos, no es sencilla de responder. Se trata de indagar e ir hacía tu raíz, es preguntarle a tu alma y a tu ser.

Cuando hacemos cosas de forma automática, ¿Cuál es el beneficio? ¿Eres consciente de lo que haces y para qué lo haces?

Hoy no voy a escribir mucho, sólo quiero preguntarte:

¿Para qué...
estás aquí?

¿Para qué...
haces lo que haces?

Me gustaría que lo reflexionaras.

💬📲 Si deseas compartir qué te aporta de claridad, encantada de leerte.

✨ ¡Feliz semana! ✨

☀️🌻☀️🌻☀️🌻☀️🌻☀️✨ ¡Hola! ✨ ¿Cómo estás? ✨🌷¿Sabes que es un mudra? 🌷El mudra es un gesto que realizamos con las manos y nos...
26/09/2022

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✨ ¡Hola! ✨ ¿Cómo estás? ✨

🌷¿Sabes que es un mudra? 🌷

El mudra es un gesto que realizamos con las manos y nos ayuda a transformar la energía en nuestro cuerpo.

Son de culturas antiguas y guardan gran poder y capacidad de sanarnos, elevar nuestra energía y nuestro bienestar emocional.

Este mudra es Ushas (Mudra de Venus) y representa la se*******ad y la sexualidad, y también la creatividad. Canaliza la energía sexual y balancea el sistema glandular y endocrino.

Sólo con el mero hecho de colocar la manos en este mudra sobre tu regazo, lograrás una mayor concentración y conciencia, facilitando el enfoque en el momento presente, la sensación de estar exclusivamente aquí y ahora.

Se construye entrelazando los dedos, sin embargo, hay que tener algo en cuenta:
🌱 las mujeres colocan el dedo meñique derecho debajo y presionan ligeramente el pulgar derecho con el izquierdo
🌱en el caso de los hombres, el meñique izquierdo está abajo y se presiona el pulgar izquierdo con el derecho.

✨¿Lo conocías?✨
✨¿Te apetece probar?✨

☀️🌻☀️🌻☀️🌻☀️🌻☀️✨ ¡Hola! ✨ ¿Cómo estás? ✨🧠💭¿Qué es lo primero que te ha venido a la cabeza al leer esta frase?🤔A mi me vie...
19/09/2022

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✨ ¡Hola! ✨ ¿Cómo estás? ✨

🧠💭¿Qué es lo primero que te ha venido a la cabeza al leer esta frase?🤔

A mi me viene: el s€xo no es sólo pen€tración.

Esto no es como las películas de Hollywood, que con sólo mirarse, a los dos segundos ya llegó la locura, la pen€tración y el orgasm0.

Y no digo que no haya momentos más viscerales, “de aquí te pillo aquí te mato”. Acabamos pensando que esa es la verdadera pasión, pero te digo que vas equivocad@, ya que también hay mucha pasión con lo delicado y pausado.

Y esto es fundamental de aplicar en el autoplac€r, no sólo en la relación con la otra persona.

El s€xo tamien puede ser:
🕯️ El crear un espacio íntimo
👀 Miradas conscientes y complacientes
💋Caricias y besos por toda la piel (es el órgano más grande de nuestro cuerpo, puede ser super plac€ntero), podemos utilizar aceites y geles.
👃🏻Olernos u oler el olor que emana la otra persona.
🗣️La comunicación, la escucha interna y de la otra persona.
🫂Las cosquillas.
🤣Las risas.
🃏El juego, ser picar@s. También puedes utilizar juguetes o juegos específicos.

🌷 ¿Practicas alguna de ellas?🌷
🌷 ¿Te apetece practicar otras de las mencionadas?🌷

✨Feliz semana✨

☀️🌻☀️🌻☀️🌻☀️🌻☀️✨ ¡Hola! ✨ ¿Cómo estás? ✨✨Para empezar con fuerza esta nueva semana, te propongo estos tres ejercicios que...
12/09/2022

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✨ ¡Hola! ✨ ¿Cómo estás? ✨

✨Para empezar con fuerza esta nueva semana, te propongo estos tres ejercicios que elevarán tú autoestima (ver ilustraciones).✨

🌷¿Te apetece probar?🌷 

💬📲Cualquier comentario que me quieras hacer puedes enviarme un DM.

✨Feliz semana✨

☀️🌻☀️🌻☀️🌻☀️🌻☀️✨ ¡Hola! ✨ ¿Cómo estás? ✨👁️¿Cuántas veces has escuchado que la mirada es el espejo del alma?✨¿Y qué te par...
05/09/2022

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✨ ¡Hola! ✨ ¿Cómo estás? ✨

👁️¿Cuántas veces has escuchado que la mirada es el espejo del alma?
✨¿Y qué te parece?✨

No sé porqué algo tan bello, como mirarnos o mirar al otro a los ojos nos da tanto miedo. 🙈🙉
Puede ser que, desde mi experiencia, el hecho de mirarme o mirar a otras personas, pueda hacer florecer una parte de timidez o inseguridad por mostrarnos, también miedo al rechazo o que nos haga de espejo en algo nuestro.

Pero, ¿has hecho el ejercicio de mirarte al espejo o mirar a otra persona a los ojos?

🌷 Es una experiencia suuupeeer bonita, donde puedes conectar con tu parte más auténtica, donde te muestras tal y como eres, también tu vulnerabilidad, es ese momento donde sacas todas esas corazas que normalmente pones y eres realmente TÚ. 🌷

🌱Cuando te miras a los ojos o miras a otros ojos puedes ver: dulzura, fortaleza, cariño, amabilidad, compromiso, conexión…. depende en el momento que estés o que necesites…🌱

🪞 Si quieres puedes empezar mirándote al espejo (tú sol@) durante unos minutos o el tiempo que te apetezca y más adelante puedes mirar a alguien de confianza del cual tú te sientas bien y ver qué muestran esos ojos, así hasta poder ir mirando a otras personas🪞

✨¿Te apetece probar?✨

PD. Recuerda que tú decides a quién muestras tu parte más vulnerable, con quién quieres compartirla.

Es súper importante tener unos buenos cimientos, a mi me encanta poner el ejemplo de cuando construyes una casa, los cim...
08/08/2022

Es súper importante tener unos buenos cimientos, a mi me encanta poner el ejemplo de cuando construyes una casa, los cimientos son la clave para que la casa sea fuerte y estable a cualquier contratiempo. Pues lo mismo con nosotr@s mism@s, ante cualquier adversidad podemos responder de una manera serena, justa y responsable.

Y ahí van preguntitas que te quiero hacer:

🌷 ¿Qué has construido hasta el momento? ¿Es real o es una coraza para protegerte?

🌷 ¿Cómo eres cuando eres tu yo verdadero?

🌷 ¿Qué quieres potenciar, para estar más seren@ contigo mism@?

Con estas preguntas, te invito a que reflexiones qué es importante para ti, qué te hace estar mejor “en tu casa”, ya que nuestro cuerpo es nuestra casa, es nuestro templo.
Cuando lo habitas, lo cuidas, lo mimas es un gozo, un placer, es la mejor sensación. ¿No crees?

💬📲 ¿Qué opinas? Estaré encantada de leerte.

✨ Feliz semana ✨

☀️🌻☀️🌻☀️🌻✨ ¡Hola! ✨ ¿Cómo estás? ✨Si, vamos a ponerle un poco de humor, es bueno reírse de un@ mism@, creo que es muy sa...
01/08/2022

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✨ ¡Hola! ✨ ¿Cómo estás? ✨

Si, vamos a ponerle un poco de humor, es bueno reírse de un@ mism@, creo que es muy sano, siempre con respeto y compasión hacia un@ mism@.

Con este post quiero hacer referencia a cuando nuestros valores, emociones y pensamientos no están en concordancia con nuestros actos.

Después de una situación que nos haya pasado nos sentimos con angustia, culpa, tristeza o ansiedad.

Me gustaría hacerte estas preguntas para que indagues en ti mism@ y puedas profundizar un poquito más e intentar cambiar esos actos.

🌷 ¿Qué valores son importantes para ti?

🌷 ¿Qué es lo que te hace que no estés en concordancia con ellos?

🌷 ¿Qué te bloquea?

Si has contestado estas preguntas, puedes hallar un poco más de luz a esas acciones que están en tu día a día.

💬📲 Cualquier consulta que tengas puedes escribirme un DM que te contestaré encantada.

✨ Feliz semana ✨

☀️🌻☀️🌻☀️🌻☀️🌻☀️✨ ¡Hola! ✨ ¿Cómo estás? ✨🌷Qué frase más bonita y potente.🌷 He escogido esta frase de Loise Hay ya que much...
18/07/2022

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✨ ¡Hola! ✨ ¿Cómo estás? ✨

🌷Qué frase más bonita y potente.🌷 

He escogido esta frase de Loise Hay ya que muchas veces podemos pensar que no somos merecedor@s de que la vida sea rica y abundante, que vivimos desde la escasez, y creo que no es así, por lo tanto, eso puede hacer que caigamos en una rutina de victimismo y ansiedad . Pero la vida puede ser abundante y serena. Solo debemos creer en nosot@s mism@s, en todos nuestros valores y actitudes que pueden ser más de lo que pensamos.

✨Por eso hoy te invito a que pruebes a hacer este ejercicio:✨

✍🏻 Escribe en un folio todo lo que mereces, y cuando lo tengas, repite la frase con lo que mereces y que lo mereces ahora.

Por ejemplo:
"Merezco un empleo digno y lo merezco ahora"

Empecemos a visualizarlo y hacerlo realidad. 

No bloquees tus propios pensamientos, piensa en que puedes hacer para llegar a dónde quieres.
¡En tu vida no hay límites!

🌷¿Te apetece probar?🌷

💬📲Cualquier comentario que me quieras hacer puedes enviarme un DM.

✨Feliz semana✨


15/07/2022

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✨ ¡Hola! ✨ ¿Cómo estás? ✨

Te traigo este fragmento del libro Ariadna y el manual para convocar casualidades de  .
Es un ejercicio de confianza, de consciencia y para provocar una bonita casualidad.

✨Deseo que tengas un maravilloso fin de semana lleno de casualidades✨


☀️🌻☀️🌻☀️🌻☀️🌻☀️✨ ¡Hola! ✨ ¿Cómo estás? ✨Hoy quiero mostrarte una de las técnicas que utilizo en las sesiones, se trata de...
11/07/2022

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✨ ¡Hola! ✨ ¿Cómo estás? ✨

Hoy quiero mostrarte una de las técnicas que utilizo en las sesiones, se trata de estos muñecos.
Sí muñecos, son una familia, y son muy interesantes para trabajar los roles dentro de una familia o para conectar con tu propio yo.

Parecen muy simples, pero que no te engañen, porque me encanta el nivel de profundidad que pueden llegar a alcanzar las personas cuando trabajamos con ellos. 

✨Es muy importante que dentro de una familia estén los roles bien ubicados, sinó lo que acabamos haciendo son cosas que no nos pertocan.

Uno de los ejemplos más recurrentes es que una hija haga de mamá a su propia madre, dándole responsabilidades que no le pertocan. O un hijo que asume el rol de padre y tiene obligaciones que no son suyas. Tanto la hija como el hijo deberían de ser cuidados, no los cuidadores (a no ser que sea por una excepción). Eso a la larga nos puede ocasionar ansiedad, fatiga, rabia, pérdida de la autoimagen, confusión de la realidad y otros trastornos emocionales/corporales.✨

✨El poder aprender a hablarte, saber cómo decirte las cosas y entender como las procesas internamente es fundamental para la autogestión emocional y corporal.

Por ello otro de los ejemplos más poderosos del uso de los muñequitos es el poder hablar contigo mism@ a través de ellos: te puede dar claridad, entrar en pensamientos, emociones o sensaciones que normalmente te pueden costar más.✨

Es una de las técnicas que me encanta, ¿te apetece probar? 

✨Feliz semana✨

Dirección

Carrer De Masquefa, 9
Igualada
08700

Horario de Apertura

15:00 - 22:00

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Contacto El Consultorio

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