Sâdhana Yoga i Pilates

Sâdhana Yoga i Pilates 🧘🏽‍♂️Emprèn el teu propi camí cap al teu benestar: físic, mental, emocional i espiritual.

Te ofrecemos un espacio donde podrás disfrutar de las técnicas de yoga y otras actividades como yoga aéreo, pilates e hipopresivos. Actividades que te ayudarán a mejorar y conservar tu salud desde un aspecto global.

🌿 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝘀𝘂𝗮𝘂 / 𝗿𝗲𝘀𝘁𝗮𝘂𝗿𝗮𝘁𝗶𝘂 https://www.instagram.com/p/DPwaCXmDcPL/🕒 Dimecres: 15:20 – 16:30Pràctica suau i pausada que a...
06/11/2025

🌿 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝘀𝘂𝗮𝘂 / 𝗿𝗲𝘀𝘁𝗮𝘂𝗿𝗮𝘁𝗶𝘂 https://www.instagram.com/p/DPwaCXmDcPL/

🕒 Dimecres: 15:20 – 16:30

Pràctica suau i pausada que aporta calma i vitalitat.

Arriba a capes profundes del cos, redueix l’estrès i ajuda a recuperar l’energia interior.

Troba l’horari 🗓️🕢que et faci sentir millor.

Consulta aquí https://linktr.ee/Sadhanacentredeyoga i tria el teu moment de benestar.

🌿🪑 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗮𝗱𝗮𝗽𝘁𝗮𝘁🕓 Dimarts: 16:00 – 17:00 https://www.instagram.com/p/DPysIsrDYiH/El Yoga hauria de ser per a tothom.Aques...
05/11/2025

🌿🪑 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗮𝗱𝗮𝗽𝘁𝗮𝘁
🕓 Dimarts: 16:00 – 17:00 https://www.instagram.com/p/DPysIsrDYiH/

El Yoga hauria de ser per a tothom.
Aquesta pràctica adapta postures amb cadira, barra i altres elements.

☑️ 𝑸𝒖è 𝒉𝒊 𝒕𝒓𝒐𝒃𝒂𝒓à𝒔?

➺ Postures a la cadira per alliberar tensions.
➺ Exercicis amb barra per reforçar equilibri i coordinació.
➺ Tècniques de respiració conscient 🌬️ per calmar la ment.

☑️ 𝑸𝒖è 𝒐𝒃𝒕𝒊𝒏𝒅𝒓à𝒔?
✿ Més equilibri i energia diària.
✿ Millor descans nocturn 🌙.
✿ Reducció de l’estrès i més serenor mental.
✿ Connexió cos–ment 💫.
✿ Sensació de comunitat: ningú practica sol.

Troba l’horari 🗓️ 🕢 que et faci sentir millor.

Consulta aquí. https://linktr.ee/Sadhanacentredeyoga i tria el teu moment de benestar.

🌞⚡️ 𝗞𝘂𝗻𝗱𝗮𝗹𝗶𝗻𝗶 𝗬𝗼𝗴𝗮 https://www.sadhana-yoga.es/kundalini-yoga/ 🕖 Dimecres: 19:15 – 20:45Combina postures, respiració, ma...
04/11/2025

🌞⚡️ 𝗞𝘂𝗻𝗱𝗮𝗹𝗶𝗻𝗶 𝗬𝗼𝗴𝗮 https://www.sadhana-yoga.es/kundalini-yoga/

🕖 Dimecres: 19:15 – 20:45

Combina postures, respiració, mantras i meditació per activar l’energia interna.
Equilibra els set chakras principals i desperta el teu potencial interior.

Troba l’horari 🗓️ 🕢 que et faci sentir millor.

Consulta aquí https://linktr.ee/Sadhanacentredeyoga i tria el teu moment de benestar.

👧 𝗣𝗲𝘁𝗶𝘁𝘀 𝗬𝗼𝗴𝘂𝗶𝘀 https://www.sadhana-yoga.es/petits-yoguis/ 🕔 Dilluns: 17:30 – 18:30Pràctica lúdica i creativa per aprend...
03/11/2025

👧 𝗣𝗲𝘁𝗶𝘁𝘀 𝗬𝗼𝗴𝘂𝗶𝘀 https://www.sadhana-yoga.es/petits-yoguis/
🕔 Dilluns: 17:30 – 18:30

Pràctica lúdica i creativa per aprendre concentració, gestió de l’energia i valors.
Els infants connecten amb les emocions i gaudeixen d’un entorn segur i enriquidor.

Troba l’horari 🗓️🕢que et faci sentir millor

Consulta aquí https://linktr.ee/Sadhanacentredeyoga i tria el teu moment de benestar.

🎈 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗮𝗲𝗿𝗶 (𝗶𝗻𝗳𝗮𝗻𝘁𝘀 / 𝗮𝗱𝗼𝗹𝗲𝘀𝗰𝗲𝗻𝘁𝘀) https://www.sadhana-yoga.es/yoga-aeri-infantil-i-juvenil/👧 Dimecres: 17:15 – 18:15 (...
02/11/2025

🎈 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗮𝗲𝗿𝗶 (𝗶𝗻𝗳𝗮𝗻𝘁𝘀 / 𝗮𝗱𝗼𝗹𝗲𝘀𝗰𝗲𝗻𝘁𝘀)
https://www.sadhana-yoga.es/yoga-aeri-infantil-i-juvenil/

👧 Dimecres: 17:15 – 18:15 (Infants)
🧑 Dijous: 17:30 – 18:30 (Adolescents)

Les hamaques de tela permeten figures i piruetes que desenvolupen autoestima, confiança i autocontrol.

Troba l’horari 🗓️🕢que et faci sentir millor.

Consulta aquí 🤳 https://linktr.ee/Sadhanacentredeyoga i tria moment de benestar dels teus.

🧘‍♀️ 𝖯𝖤𝖱 𝖲𝖤𝖬𝖯𝖱𝖤 𝖩𝖮𝖵𝖤 𝗥𝗘𝗙𝗢𝗥𝗠𝗘𝗥 & 𝗖𝗢 · 𝗣𝗲𝗿 𝘃𝗶𝘂𝗿𝗲 𝗺𝗼𝗹𝘁 𝗺é𝘀 𝗶 𝗺𝗶𝗹𝗹𝗼𝗿🌿 Cuidar-se està de moda, però envellir bé és una priori...
01/11/2025

🧘‍♀️ 𝖯𝖤𝖱 𝖲𝖤𝖬𝖯𝖱𝖤 𝖩𝖮𝖵𝖤
𝗥𝗘𝗙𝗢𝗥𝗠𝗘𝗥 & 𝗖𝗢 · 𝗣𝗲𝗿 𝘃𝗶𝘂𝗿𝗲 𝗺𝗼𝗹𝘁 𝗺é𝘀 𝗶 𝗺𝗶𝗹𝗹𝗼𝗿

🌿 Cuidar-se està de moda, però envellir bé és una prioritat real en la societat actual.
La recerca de la longevitat passa per una estratègia de salut a llarg termini, i a curt termini, no hi ha res millor que l’exercici físic per rejovenir el cervell.

🧠 El cervell de les persones que practiquen activitat física de manera regular produeix noves neurones, millora l’estat d’ànim, el flux sanguini i la memòria.

𝖫’𝖾𝗑𝖾𝗋𝖼𝗂𝖼𝗂 é𝗌 𝗅𝖺 𝗉í𝗇𝖽𝗈𝗅𝖺 𝖽𝖾 𝗅𝖺 𝗅𝗈𝗇𝗀𝖾𝗏𝗂𝗍𝖺𝗍. 𝖭𝗈𝗆é𝗌 𝖼𝖺𝗅 𝗆𝗈𝗎𝗋𝖾’𝗌 𝖼𝖺𝖽𝖺 𝖽𝗂𝖺, 𝖽𝖾 𝗆𝖺𝗇𝖾𝗋𝖺 𝖼𝗈𝗇𝗌𝗍𝖺𝗇𝗍𝖽𝖺𝗉𝗍𝖺𝖽𝖺 𝖺 𝖼𝖺𝖽𝖺 𝖾𝗍𝖺𝗉𝖺 𝖽𝖾 𝗅𝖺 𝗏𝗂𝖽𝖺.

✨ Consulta’ns els horaris de les classes 💪🏽 https://www.sadhana-yoga.es/reformer-and-co/
i comença avui a cuidar-te.

👨‍👩‍👧 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗲𝗻 𝗳𝗮𝗺í𝗹𝗶𝗮➡️ Segueix-nos per saber quan es programen els tallers! https://www.sadhana-yoga.es/yoga-en-familia...
30/10/2025

👨‍👩‍👧 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗲𝗻 𝗳𝗮𝗺í𝗹𝗶𝗮

➡️ Segueix-nos per saber quan es programen els tallers! https://www.sadhana-yoga.es/yoga-en-familia/
Activa la campana 🔔 o envia’ns un missatge per estar a la llista d’informació.
Creiem en aquestes sessions de per:
les 🫶🏻mirades, els somriures😌, el temps compartit⌛️, i les eines que dóna el Yoga per a una criança conscient.

✅ Salut física: millora la flexibilitat, enforteix músculs i fomenta la bona postura.

✅ Salut mental: redueix l’estrès i millora la concentració.

✅ Salut social: fomenta empatia, autocontrol i convivència.
Incorporar el Yoga a la infància promou una vida equilibrada des de ben petits. 🌿🧘‍♂

🫂 Gràcies per compartir el vostre Yoga en família amb nosaltres. 🙏🏻

Troba les dates i reserva plaça 🗓️ 🕢 https://linktr.ee/Sadhanacentredeyoga

✨ Quan a Sâdhana Yoga i Pilates  obrim les portes als alumnes de l’Escola Àuria, sabem que el nostre treball té molt més...
20/10/2025

✨ Quan a Sâdhana Yoga i Pilates obrim les portes als alumnes de l’Escola Àuria, sabem que el nostre treball té molt més sentit.

🧘‍♀️ El Yoga és molt més que una activitat física:
és una eina per connectar amb el cos, calmar la ment i afavorir el benestar integral.

💛 Per a les persones amb discapacitat intel·lectual o diversitat funcional, aquestes classes són fonamentals per:

– 𝗱𝗲𝘀𝗲𝗻𝘃𝗼𝗹𝘂𝗽𝗮𝗿 𝗹𝗮 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗰𝗶è𝗻𝗰𝗶𝗮 𝗰𝗼𝗿𝗽𝗼𝗿𝗮𝗹,
– 𝗺𝗶𝗹𝗹𝗼𝗿𝗮𝗿 𝗹𝗮 𝗰𝗼𝗼𝗿𝗱𝗶𝗻𝗮𝗰𝗶ó 𝗶 𝗹𝗮 𝗰𝗼𝗻𝗰𝗲𝗻𝘁𝗿𝗮𝗰𝗶ó,
– 𝗶, 𝘀𝗼𝗯𝗿𝗲𝘁𝗼𝘁, 𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶𝗿-𝘀𝗲 𝗯é 𝗮𝗺𝗯 𝗲𝗹𝗹𝗲𝘀 𝗺𝗮𝘁𝗲𝗶𝘅𝗲𝘀.

🌿 Cada sessió és una oportunitat per respirar millor, relaxar-se, expressar-se i compartir un espai de calma i respecte.

I cada petit progrés ens recorda que acompanyar aquest camí val realment la pena.

🤝 A més, aquestes trobades fomenten els vincles entre companys i fan créixer el sentit de comunitat.

💫 Ens encanta aquest i altres programes personalitzats que oferim al nostre centre, pensats per millorar la qualitat de vida i el benestar de cada persona.

Si vols que creem una classe per a tu o per a un grup de persones, contacta’ns https://api.whatsapp.com/message/EDCRZK4D5QY6G1?autoload=1&app_absent=0

🪷 A Sâdhana Yoga i Pilates t’estem buscant.Necessitem una professora (o professor) de Barre per cobrir les classes dels ...
17/10/2025

🪷 A Sâdhana Yoga i Pilates t’estem buscant.

Necessitem una professora (o professor) de Barre per cobrir les classes dels dimarts a les 20:30 h.

Busquem algú que, a més de dominar la tècnica, transmeti passió pel moviment conscient, el treball corporal i la cura de les persones. Algú que entengui el cos més enllà de l’esforç, i vulgui formar part d’un espai que cuida l’energia dins i fora de la sala.

Si tens formació en Barre, experiència impartint classes, i et ve de gust sumar-te a un equip compromès amb el benestar i la qualitat... volem conèixer-te!

📩 Contacta'ns al https://wa.link/klwi50 o envia'ns un DM i et donem més detalls.

𝑮𝒓à𝒄𝒊𝒆𝒔 𝒑𝒆𝒓 𝒂𝒋𝒖𝒅𝒂𝒓-𝒏𝒐𝒔 𝒂 𝒇𝒆𝒓 𝒄𝒓é𝒊𝒙𝒆𝒓 𝒂𝒒𝒖𝒆𝒔𝒕 𝒆𝒔𝒑𝒂𝒊 𝒒𝒖𝒆 𝒆𝒔𝒕𝒊𝒎𝒆𝒎 𝒕𝒂𝒏𝒕 🤍

22/09/2025

𝐆𝐫à𝐜𝐢𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐭𝐨𝐭 𝐜𝐨𝐫!

Ha estat un plaer conèixer-vos a , compartir converses inspiradores i explicar-vos tot el que fem al nostre centre de yoga i pilates.

El més valuós, però, ha estat escoltar-vos 🫂.

Cada persona és un món, i entendre les vostres necessitats ens impulsa a créixer i adaptar-nos. Per això, les novetats a les classes i la nova maquinària de 𝗥𝗘𝗙𝗢𝗥𝗠𝗘𝗥&𝗖𝗢 📲 https://www.sadhana-yoga.es/reformer-and-co/ són un pas més per caminar junts cap al benestar.

Ens preparem per a aquesta última etapa de l’any amb molta il·lusió, i viure aquests dies de fira ha estat un autèntic regal. 🌟

👉 Estigueu atents a les nostres xarxes i, sobretot, al 🟢WhatsApp 📲 612 25 58 31 https://linktr.ee/Sadhanacentredeyoga del centre, on anunciarem els guanyadors 🍀del sorteig.

I recorda: aquesta setmana encara ets a temps d’aprofitar la promoció especial de fira. ✨

𝖴𝗌 𝖾𝗌𝗉𝖾𝗋𝖾𝗆 𝖺𝗅 𝖼𝖾𝗇𝗍𝗋𝖾!

Dirección

Avenida Barcelona, 182 Escalera A Local 1
Igualada
08700

Horario de Apertura

Lunes 09:00 - 13:00
15:00 - 21:00
Martes 09:00 - 13:00
15:00 - 21:00
Miércoles 09:00 - 13:00
15:00 - 21:00
Jueves 09:00 - 13:00
15:00 - 21:00
Viernes 09:00 - 13:00
15:00 - 21:00

Teléfono

612255831

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Sâdhana Yoga i Pilates publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Compartir

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Categoría