KUHNE Quiromassatge & Benestar

09/11/2025

Relanzamiento y Nuevos Horizontes también en Linkedin. Dando la Bienvenida a Kuhne BeWell.

Después de un periodo de enfoque y desarrollo intensivo, es un verdadero placer reactivar mi presencia aquí en LinkedIn. Retomo con entusiasmo las conversaciones e interacciones con todos los profesionales y personas afines al apasionante mundo del bienestar y la salud integral.

Este regreso a la esfera digital viene impulsado por un hito muy importante: el próximo lanzamiento, a principios de año 2026, de Kuhne BeWell. Este proyecto representa la evolución natural de mi trabajo y está completamente enfocado en llevar el bienestar corporativo a una dimensión superior.

Si bien mi enfoque primordial siempre es garantizar un servicio de excelencia y la atención personalizada, me comprometo a estar más presente en esta comunidad de LinkedIn. Quiero aprender y compartir conocimientos, interactuar y debatir sobre las tendencias que están redefiniendo el futuro del bienestar laboral.

La inconstancia en redes sociales será, espero, solo un recuerdo, pero mi dedicación a la calidad del servicio es innegociable.

¡Estoy deseando intercambiar ideas, establecer sinergias y colaborar con todos aquellos líderes y profesionales que entienden que el bienestar del equipo es la clave de la productividad!

21/10/2025

No todas las dificultades son visibles, ni todas las sonrisas significan que alguien está bien.

Las personas cargamos con batallas silenciosas, historias inconclusas, temores e incertidumbres, heridas y frustraciones. Pero también con esperanzas, anhelos y pequeños logros que nos sostienen día a día.

Nunca se sabe realmente qué lleva alguien dentro. Todos somos vulnerables, todos estamos aprendiendo a sostenernos.
Así que elige la amabilidad, incluso cuando no lo entiendas.
A veces, un pequeño gesto de bondad marca la mayor diferencia ✨

📸 Una imagen de Alexander Spatari

05/10/2025

28/09/2025

💪 Proteïnes + Força = La clau per envellir amb energia! 🔑

Si ets a la tercera edat, les proteïnes són els teus millors aliats. Són essencials per combatre la sarcopènia (la pèrdua de múscul) i mantenir la teva mobilitat i independència. Però la màgia passa quan les combines amb exercici de força (sí, utilitzar peses o bandes elàstiques!). Aquesta combinació envia el senyal perfecte al teu cos per construir i reparar els teixits. Així no només et faràs més fort, sinó que protegiràs els teus ossos i augmentaràs la teva qualitat de vida. Recorda: una bona ingesta de proteïnes (ben repartida durant el dia) i entrenament constant són la teva millor inversió.

21/09/2025

La microbiota intestinal, els bilions de microorganismes que viuen al nostre intestí, té un paper crucial en aquesta relació. Ajuden a digerir els aliments, i també produeixen una varietat de neurotransmissors (com la serotonina i la dopamina), que influeixen directament en el nostre estat d'ànim, el son i els nivells d'estrès. Un desequilibri en aquesta comunitat microbiana, s'ha relacionat amb condicions de salut mental com l'ansietat, la depressió i l'estrès crònic.
Per tant, tenir cura de la nostra salut intestinal a través de la dieta i l'estil de vida és una manera poderosa de nodrir la nostra ment

12/09/2025

Si no treiem sang...com ens ho fem per obtenir els teus resultats?

06/09/2025

Algú encara ens busca al Carrer St. Magí...🧐
Ja fa més de 7 anys que som a la Rambla!! Edifici del Club Natació per uns....al costat del què era "cal Farré" per uns altres....😊

02/09/2025

Nerviosa però molt il·lusionada, inicio un nou repte que espero sigui útil per a tothom.
Aquest pas ens porta a donar un nou impuls a les meves xarxes socials i, en aquest breu vídeo, us en faig una petita explicació.
Espero que us agradi, que em permeti seguir millorant i, sobretot, moltes gràcies pel vostre suport!
Mireia