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Farmacia Carolina Romo de Arce Ortiz

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Farmacia Carolina Romo de Arce Ortiz

Farmacia en Illescas

29/01/2026

Palpitaciones. N**o en la garganta.
Cansancio que no se va ni durmiendo.

No es que seas “demasiado sensible”.
No es que no sepas gestionar el estrés.

👉 Es tu sistema nervioso en alerta constante.

La ansiedad no siempre aparece como miedo.
A veces se cuela en el cuerpo:
insomnio, digestiones pesadas, tensión muscular, agotamiento mental…

Y cuando el cortisol se mantiene alto, el cuerpo no sabe descansar.

Por eso, además de hábitos y acompañamiento profesional,
a veces necesitamos apoyar al sistema nervioso desde la raíz.

🌿 Superlativa Electra Forte combina activos adaptógenos como la ashwagandha,
ayudando a regular el estrés sostenido y a recuperar la sensación de calma
➡️ sin sedar, sin apagar tu energía.

✨ La ansiedad no se ignora. Se escucha y se acompaña.

👉 Guarda este post
👉 Escríbeme y te asesoro de forma personalizada

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28/01/2026

Enero es uno de los mejores momentos del año para introducir el retinol… y, aun así, sigue siendo uno de los activos que más miedo genera.

Muchas personas piensan que el retinol siempre irrita, descama o “estropea” la piel.

Y no es así.

El problema no es el retinol, sino cómo y cuándo se utiliza.

Cuando la piel está preparada, el activo es el adecuado y la introducción es progresiva, el retinol se convierte en un gran aliado para la renovación de la piel: más luminosidad, textura más uniforme y una piel que responde mejor a todo lo que le aplicas después.

Piensa en la piel como en una casa: puedes tener productos maravillosos, pero si el “suelo” no se renueva, nada termina de lucir igual.

Si quieres saber si el retinol es apto para tu piel y cómo usarlo sin efectos adversos, escríbeme la palabra CONSULTA y lo vemos juntas con calma.

23/01/2026

¿Sientes que tu piel está pidiendo una tregua, pero no sabes por dónde empezar?

No estás sola. Muchas mujeres, como Nuria, llegan agotadas por tratamientos agresivos que solucionan un problema… pero crean otros nuevos. En Líderes Magnéticas creemos que la piel no necesita ser castigada, sino comprendida.

Esta historia no solo habla de granitos o de sensibilidad, habla de algo más profundo: de volver a confiar en tu piel, en tu intuición, y en ti misma.

Porque cuando aprendes a escuchar lo que tu piel realmente necesita, empiezas a sanar desde un lugar mucho más auténtico y poderoso.

✨ Si te reconoces en esta historia, quizás ha llegado tu momento de dar un giro.
No necesitas otra rutina más complicada. Necesitas una guía que te acompañe con respeto, escucha y estrategia.

Escríbeme la palabra CONSULTA y juntas veremos cómo simplificar, sanar y volver a conectar con tu piel desde un lugar de confianza.

Tu piel no está rota.
Solo necesita que la mires con nuevos ojos.

19/01/2026

El intestino es conocido como nuestro segundo cerebro, y no es casualidad.

Cuando no funciona bien, lo notamos en todo: digestiones lentas, hinchazón, cansancio, cambios de ánimo e incluso en la piel.

Después de épocas de estrés o excesos, pueden acumularse residuos que alteran el tránsito intestinal y la absorción de nutrientes. Apoyar una limpieza intestinal saludable puede ayudar a recuperar ligereza, energía y bienestar general.

Eso sí, sin extremos.

El intestino sabe limpiarse solo, pero en determinados momentos agradecer un pequeño apoyo: buena alimentación, fibra, hidratación y, cuando es necesario, complementos adecuados y bien indicados.

Si notas hinchazón, pesadez o sensación de “no estar bien” desde dentro, consúltanos.

Te ayudamos a valorar qué es lo mejor para tu intestino, siempre desde el equilibrio y el consejo profesional.

14/01/2026

2016.
Un año para respirar antes de todo lo que venía.

Miro estas fotos y me veo ahí.
Con ilusión, con miedo, con muchas dudas y pocas certezas.

Ese año compré la farmacia.
Una decisión enorme para la persona que era entonces.
Muchas veces pensé si sería capaz, si estaría preparada, si sabría hacerlo bien.
Por suerte, no estuve sola. Mi madre estuvo ahí, sosteniéndome más de lo que quizá ella sabe.

La farmacia ha cambiado mucho desde entonces.
Pero yo también.
En ese proceso dejé de ser una niña para convertirme en una mujer.
Aprendí a decidir, a equivocarme, a asumir responsabilidades y a confiar más en mí.

Mientras tanto, la vida seguía pasando.
La familia, los pequeños grandes momentos, los días normales que al final son los importantes.
Nada se detuvo. Y menos mal.

Hoy, casi 10 años después, miro atrás con cariño.
No solo por lo que he construido,
sino por todo lo que he crecido por el camino.

Gracias a los que estabais ahí entonces,
a los que confiasteis cuando todo empezaba
y a los que habéis llegado después.

Seguimos aquí.
Juntos 💚

13/01/2026

Después de las fiestas es muy habitual sentirse más pesada, con digestiones lentas, cansancio o incluso notar la piel más apagada.

Y no es casualidad.

Durante los excesos, hay un órgano que trabaja sin descanso: el hígado.

Es el gran filtro de nuestro cuerpo, el encargado de depurar la sangre y eliminar toxinas.

Cuando se sobrecarga, todo empieza a notarse: digestiones más pesadas, hinchazón, dificultad para perder peso y falta de energía.

Por eso, después de Navidad, ayudar al hígado a depurarse es una forma sencilla y natural de volver al equilibrio y sentirte mejor por dentro… y por fuera.

En la farmacia te asesoramos con complementos naturales adaptados a tu situación, para apoyar la función hepática de forma segura y eficaz.

Si notas que tu cuerpo no termina de arrancar después de las fiestas, consúltanos y lo vemos contigo.

07/01/2026

Volver a la rutina no va de hacerlo todo perfecto.
Va de volver a cuidarte, poco a poco y con sentido ✨

Un reset real no significa cambiarlo todo de golpe,
sino recuperar hábitos básicos que muchas veces descuidamos:
ordenar horarios, movernos más, comer mejor sin obsesión,
descansar, hidratarnos y bajar el nivel de exigencia.

La constancia siempre gana a la motivación.
Y lo que puedes mantener en el tiempo
es lo que realmente funciona 💙

Cada persona necesita un reset distinto,
adaptado a su ritmo, su trabajo y su día a día.

👉 Si no sabes por dónde empezar o necesitas ayuda para organizar tus hábitos de forma real y sostenible, en farmacia podemos acompañarte.

Cuéntame en comentarios:
¿qué hábito te cuesta más retomar en esta vuelta a la rutina? 👇✨

02/01/2026

En 2026 deja de buscar la piel perfecta y empieza a cuidar tu piel como se merece ✨

Menos filtros.
Menos modas.
Más constancia, ciencia y respeto por la piel.

Cuidar la piel no es hacerlo todo perfecto, es repetir pequeños hábitos cada día:
🧴 usar protector solar
💧 seguir una rutina sencilla y constante
✨ exfoliar con cabeza
🚰 cuidar la piel también desde dentro
😴 dormir mejor y reducir el estrés

La piel cambia cuando la cuidas bien… y cuando le das tiempo 🤍

👉 Guarda este post si este año quieres empezar a cuidar tu piel de verdad
💬 Cuéntame en comentarios qué propósito vas a cumplir en 2026
📩 Y si no sabes por dónde empezar, escríbeme la palabra CONSULTA y lo vemos juntas.

PielReal Constancia Farmacéutica

30/12/2025

2025 ha sido un año intenso, de mucho aprendizaje y de mucho crecimiento, tanto personal como profesional.
Un año que me ha enseñado a confiar más en mí, a formarme mejor, a escuchar más y a seguir construyendo el camino que quiero recorrer.

Gracias a mi familia, por ser siempre el apoyo silencioso, por sostener, acompañar y recordarme lo importante incluso en los días de más trabajo 🤍
Gracias a mi hijo, mi mayor motor, el que da sentido a todo y me recuerda cada día por qué merece la pena.

Gracias a cada paciente que ha confiado en mí este año, por dejarme acompañaros, asesoraros y cuidar de vuestra piel y vuestra salud con respeto y honestidad.
Vuestra confianza es, sin duda, lo más valioso de mi trabajo.

Gracias también a esta comunidad de Instagram que no ha dejado de crecer, por estar, por preguntar, por aprender conmigo y por valorar un contenido hecho con rigor y corazón.

Y gracias, 2025, por todo lo vivido.
Por los retos, por los aprendizajes, por los momentos de calma y por los que me han hecho crecer.

Cierro este año con gratitud y empiezo 2026 con ilusión, ganas y mucho respeto por todo lo que está por venir ✨

Gracias por acompañarme 🤍

29/12/2025

Cerrar el año con buena cara no es cuestión de suerte ni de maquillaje.
Es el resultado de una piel cuidada, hidratada y protegida con intención.

Desde la farmacia, siempre insisto: el verdadero glow no viene en un bote milagroso, sino en una rutina pensada para tu tipo de piel, tu estilo de vida y tu momento actual.

Limpieza suave, exfoliación consciente, hidratación profunda, antioxidantes reales y fotoprotección diaria.

Cinco pasos. Ni más… ni menos.

Si quieres empezar 2026 brillando desde adentro y con una piel que lo refleje, 💬 escribe “CONSULTA” y creamos juntas tu rutina glow personalizada.

26/12/2025

💊 Mitos y realidades de la farmacia que no son dermocosmética 💡

En la farmacia no todo es lo que parece. Algunos productos y hábitos generan dudas, ¡y estamos aquí para aclararlas! 🤓

Swipe 👉 para descubrir qué es mito y qué es realidad, y aprende a cuidar tu salud de manera más consciente.

✨ Recuerda: preguntar al farmacéutico siempre ayuda a tomar decisiones seguras y efectivas.

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