Centro de Masaje y Osteopatía Rosa Sisamón

08/03/2026

07/03/2026

https://www.facebook.com/share/18Eazr3BcV/

04/03/2026

https://www.facebook.com/share/184Q8bAcD7/

🧠 𝗖𝗢𝗡𝗦𝗘𝗝𝗢𝗦 𝗣𝗔𝗥𝗔 𝗖𝗨𝗔𝗡𝗗𝗢 𝗦𝗨𝗙𝗥𝗘𝗦 𝗨𝗡 𝗣𝗘𝗤𝗨𝗘𝗡̃𝗢 𝗔𝗚𝗢𝗕𝗜𝗢

🌿 Todos pasamos por momentos de pequeño agobio: exceso de tareas, presión en el trabajo o simplemente un día que se hace cuesta arriba. La clave no es evitarlo, sino tener herramientas prácticas para regularlo en el momento.

💧 Algo tan simple como dar un paseo, beber agua o respirar profundo puede bajar la activación fisiológica en minutos. Escribir cómo te sientes o pedir ayuda también reduce la carga mental y te devuelve sensación de control.

🎧 Escuchar música que te guste, crear algo nuevo o buscar una distracción positiva no es “huir”, es darle a tu cerebro un respiro para volver con más claridad. Mantenerte presente te ayuda a no anticipar problemas que aún no existen.

💬 La salud mental también forma parte del rendimiento. Entrenar fuerte está bien, pero aprender a gestionar el estrés es lo que marca la diferencia a largo plazo. ¿Qué herramienta utilizas tú cuando sientes agobio?

03/03/2026

💙 El infarto no siempre se presenta igual en mujeres y hombres.

⚠️ Aunque el dolor torácico es el síntoma más frecuente en ambos, en las mujeres son más habituales otras señales menos reconocidas: falta de aire, náuseas, vómitos, dolor en la espalda o en la mandíbula.

📊 Casi la mitad de las mujeres presentan síntomas inespecíficos, lo que puede llevar a confundirlos con estrés o ansiedad y retrasar la llamada a emergencias.

⌛Y el tiempo es clave: ellas tardan de media más en pedir ayuda.

📞 Ante un dolor opresivo en el pecho que dura más de 10 minutos, llama al 112.

Todo sobre enfermedad cardiovascular en la mujer aquí: https://mujerycorazon.secardiologia.es/

28/02/2026

El deportista puede tener fuerza, masa muscular, disciplina y buena técnica, pero si ignora el cerebro, los resultados se estancan, la motivación baja y la r...

20/02/2026

https://www.instagram.com/reel/DU_Cg7bjBrQ/?igsh=c2FhMHA0NDFqcjV6

20/02/2026

https://www.facebook.com/share/181vWfoLQS/

19/02/2026

🍎 🍔 Se calcula que la afecta al 8 % de los niños menores de 5 años y hasta al 4 % de los adultos.

Aprende más en www.revistamsp.com

: El lugar donde médicos, pacientes y profesionales de la salud pueden entrar.

18/02/2026

https://www.instagram.com/reel/DT4EpQ5D-o9/?igsh=MTZncmF6Mm9kd2o4cA==