27/07/2025
🌱 ¿Sabes realmente qué es un “detox”?
Aunque muy popular, el detox no se trata de una dieta milagro, sino de una desintoxicación real basada en un cambio de hábito 💡
✅ No es una dieta para perder peso rápida: se trata de facilitar que el organismo elimine toxinas mediante una alimentación limpia y equilibrada.
✅ No improvises con recetas de internet: la mayoría de jugos o batidos no garantizan nutrientes ni respaldo médico.
✅ Hazlo con cabeza: un detox eficaz requiere compromiso y duración (mínimo 3 meses), no solo 3‑5 días.
🛠️ Consejos nutricionales clave:
• Añade más verduras, zumos verdes con jengibre 🥬
• Reduce alimentos procesados, consulta los etiquetados
• Bebe más agua o infusiones (limón, menta, pepino) 💧
✨ En Medisan, te acompañamos en un detox serio y saludable, con asesoramiento nutricional profesional para lograr una limpieza real y sostenible.