14/04/2023
El colesterol es una molécula que cumple funciones importantísimas en nuestro organismo, forma parte de todas las membranas celulares, forma las hormonas sexuales estrógenos y testosterona, es necesario para formar la vitamina D, cumple una función protectora en el cerebro y forma la bilis necesaria para emulsionar y digerir las grasas. Viaja por la sangre unido a lipoproteínas de alta densidad, colesterol HDL, en este caso va desde los tejido al hígado para eliminarse a través de la bilis o reciclarse, es resistente a la oxidación y es el que llamamos "BUENO".
El Colesterol que viaja unido a lipoproteínas de baja densidad , Colesterol LDL, va desde el hígado a los tejidos, es más suceptible de oxidarse, El LDL oxidado en sí mismo se vuelve más reactivo con los tejidos circundantes, lo que puede producir inflamación que conduce a enfermedades y es una amenaza para la salud cardiovascular. Los factores de riesgo que parecen aumentar los niveles de LDL oxidada incluyen: una dieta rica en grasas trans o proinflamatorias, el azúcar, los alimentos procesados y refinados, exceso de sal, alcohol y aditivos, fumar, la resistencia a la insulina, síndrome metabólico, exposición a toxinas a través de la contaminación, el sedentarismo y el estrés
Una vez que el LDL se oxida, se adhiere al revestimiento interno de las arterias del cuerpo, como las arterias carótidas, las arterias coronarias y las arterias que irrigan las piernas y los brazos, forma placas de ateroma estrechando los conductos y disminuyendo la irrigación sanguinea, pueden provocar infarto y también pueden romperse dando lugar a accidentes cerebro vasculares.
La forma natural y efectiva de controlar los niveles de LDL para evitar estos problemas es una alimentación antiinflamatoria, realizar ejercicio y controlar el estrés, también existen suplementos naturales que pueden ayudar siempre indicados por un profesional de la salud, como la Berberina, la Levadura arroz rojo, los omega-3, la Lecitina de soja, el Diente de león, Cardo Mariano, Alcachofa y Rabano negro. Si todo esto no funciona ya habrá que medicar 🤗
