Edurnepsicokirol - Psicología del Deporte y Coaching Deportivo

19/10/2023

Me complace informaros que EdurnePsicoKirol formará parte del equipo multidisciplinar del Centro Médico Especializado DOSS.

¡DE LA CABEZA A LOS PIES!

Ubicado en la trasera de la calle Bentaberri Plaza del Antiguo, se trata de un centro multidisciplinar enfocado al bienestar y la mejora de la calidad de vida. Un nuevo concepto que nace para ofrecer una atención integral basada en diversas especialidades como odontología, fisioterapia, osteopatí...

14/10/2023

Lo mejor del descanso es que ayuda a reenfocarnos y seguir mejor en nuestro día a día.
¿Estás de acuerdo?

27/07/2023

Nunca hagas nada porque tienes que hacerlo. La única razón para hacer algo es porque quieres y porque sabes que es lo más correcto que puedes hacer.

04/07/2023

https://www.eitb.eus/eu/telebista/programak/biba-zuek/bideoak/osoa/8878483/kirolpsikologoa-lan-fisikoa-denboraldi-osoan-egiten-du-kirolari-batek-zergatik-ez-entrenamendu-mentala/Kirolarien
Osasun mentala lantzearen garrantziari buruz hitz egin genuen.

Hablamos sobre la importancia de trabajar la salud mental de los deportistas.

Kirolarien osasun mentala lantzearen garrantziari buruz hitz egin dugu Edurne Munarriz kirol-psikologoarekin.

16/05/2023

https://www.youtube.com/watch?v=EfgQcY5HSRA“

“Me bloqueé y tuve una ruptura totalmente psicológica”

La historia del exguardameta de Real Madrid, Atleti y Rayo Vallecano que cambió los guantes por las baquetas. Todos los programas completos de EDD en http://...

05/05/2023

No hay salud sin salud mental.

'El método para vivir sin miedo' (Editorial Grijalbo, 2023) es la última obra publicada por el psicólogo Rafael Santandreu. En él recoge diferentes historias de superación de trast

04/02/2023

Recomiendo esta serie. Seis capítulos, seis desafíos, el entrenamiento de los factores psicológicos. Chris Hemsworth se somete a una lucha diaria contra sí mismo en busca de una mejor calidad de vida y longevidad.

29/11/2022

- RUTINA -
El cerebro ama la rutina por la sensación de control que aporta. Nuestra mente intenta mecanizar en la medida de lo posible todo lo que hace con mucha frecuencia. ¿Por qué? Porque pensar cansa y conlleva un consumo importante de recursos energéticos. Como pensar cansa y el cerebro desea guardar fuerzas, ama la rutina.
LA RUTINA APORTA SEGURIDAD, CONFIANZA Y SENSACIÓN DE CONTROL A LAS PERSONAS.
Eso es algo que necesitan los y las deportistas antes de cualquier partido / competición / torneo importante.
La clave en hacer un ejercicio de autoconocimiento e identificar todas aquellas acciones que favorecen la concentración y cuáles son potenciales distractores. Las rutinas son personales: lo que funciona para un/a deportista puede que no funcione para otro/a.

¿Cómo te preparas ante una competición?
¿Tienes alguna rutina que te ayuda a estar mejor?

24/11/2022

EL EQUIPO SE CREA CUANDO EL GRUPO DE PERSONAS ESTÁN UNIDAS