Miren Lekuona Fisioterapia

12/02/2026

✨️Abrazo al bebé✨️

Durante el embarazo nuestro cuerpo cambia y con el crecimiento de la tripa se generan tensiones, por ello necesitamos un abdomen fuerte y competente.

Este ejercicio es fundamental para activar el transverso abdominal que hace de "faja" natural.

Empezamos trabajándolo de manera aislada y progresamos combinándolo con otros ejercicios de fuerza.💪🏼

Si estas embarazada y quieres aprender a abrazar a tu bebé...🤰🏻

¡¡No dudes en contactarnos y nosotras te enseñamos!!

02/02/2026

✨️Cicatrices✨️

Tras una intervención quirúrgica lo que nosotros podemos ver es una cicatriz pero debajo de esta están pasando muchas cosas. El tejido que ha sido dañado se está reparando y regenerando.

Si has tenido una intervención de cualquier tipo, no olvides consultar y valorar el estado de tu cicatriz, así evitaremos adherencias y posibles restricciones de movimiento.

Consúltanos sin compromiso y valoramos tu caso!!

22/01/2026

✨️Epicondilitis✨️

Una patología muy común en deportes como el tenis o el golf.
Muchos pacientes describen dolor en la inserción de los tendones a nivel del codo, así como pérdida de fuerza en el agarre.

Os presentamos varias de las técnicas que utilizamos en esta patología, unas más tradicionales y otras más invasivas como la punción seca y el pointer.

Pd: Para que el pointer funcione tenemos que hacer la toma tierra con nuestras propias manos, así la corriente pasa también por el cuerpo del terapeuta.

15/01/2026

✨️Abraza a tu bebé✨️
Uno de los ejercicios clave en el embarazo es este, el abrazo al bebé o activación del transverso abdominal.

El músculo transverso abdominal es nuestra "faja" natural y debido al aumento del tamaño de la tripa necesitamos tenerlo fuerte para que la lumbar no sufra tanto.🤰🏻

Si tu también quieres aprender a abrazar a tu bebé y ponerte fuerte en tu embarazo💪🏼, no dudes en escribirnos!!

12/01/2026

Kaixoo!!🤗 Hoy queremos darle más voz al Suelo Pélvico, y para ello hay que empezar por lo más basico que es saber: ¿qué es y para qué sirve?

Si tienes alguna duda sobre cualquiera de las funciones o consideras que podemos ayudarte no dudes en contactarnos!! 📲

Estaremos encantadas de ayudar✨️

04/01/2026

👋🏻 Holaa! Urte berri on!!!🎉
Hoy os explicamos la importancia de relajar el diafragma durante el embarazo 🤰🏻

Debido al crecimiento del bebé necesitamos que la cavidad abdominal esté en su momento más optimo y sin tensiones.

Si quieres que valoremos tu diafragma y te ayudemos durante el crecimiento del bebé...
No dudes en escribirnos!!✨️

30/12/2025

Utilizamos el calor de las piedras con maniobras profundas de masaje para relajar cuerpo y mente.

Beneficios:
✨ Alivia tensiones musculares
✨ Mejora la circulación
✨ Reduce el estrés y la ansiedad

Regálate este momento de relajación o sorprende a alguien especial!

18/12/2025

Regala Bienestar!!✨️🎁

No hay mejor regalo que cuidar la salud de los nuestros!!

Si todavía te falta algún detalle por comprar para estas Navidades, no dudes en conseguir tu bono regalo canjeable por:

✨️ 1 sesión de fisioterapia
✨️ 1 sesión de masaje relajante
✨️ 1 sesión de reflexoterapia podal
✨️ 1 sesión de masaje con piedras calientes
✨️ 1 sesión de abdominales hipopresivos

Cuida de los que más te importan y regala bienestar!!🎁🎄

🎁

05/12/2025

🍀Tenemos ganad@r del sorteo!!! Y la afortunada es....🥁🥁



Zorionak!!! Eskerrik asko guztioi parte hartzeagatik!!!

La tarjeta regalo la podéis utilizar para:

✨️Sesión de fisioterapia
✨️Sesión de masaje relajante
✨️Sesión individual de K-Stretch e hipopresivos

Puedes pasar a recoger la tarjeta regalo por la consulta cuando quieras.

Ondo izan!

27/11/2025

23/11/2025

Azaroak 20ean jaio ziren Eki eta Aimar!! Denak oso ondo gaude🥰 

Eki: 2620g
Aimar: 2560g

Muxu handi handi bat denontzat!

Pd: No hemos tenido manos libres para avisar antes😉🫶