FYLAB

25/02/2026

La fisioterapia no es solo para recuperarse de lesiones o accidentes. Es prevenir, cuidar y mantener en forma la herramienta que usamos cada día: nuestro cuerpo.

Incorporarla a nuestra rutina como un buen hábito significa aprender a movernos , fortalecer, corregir desequilibrios antes de que se conviertan en dolor y proteger nuestras articulaciones y músculos para el futuro. Es invertir en calidad de vida, en libertad de movimiento y en bienestar a largo plazo.

18/02/2026

FYLAB es mucho más que una clínica . Somos una filosofía, un equipo, una familia, un espacio donde te ayudamos a cuidar tu cuerpo y mente, mucho más allá de recuperarte de una lesión.

Aquí no solo tratamos molestias, también tratamos de generar hábitos que te acompañen en tu vida. Porque FYLAB no es solo fisioterapia, es un estilo de vida. Vida solo hay una, al igual que cuerpo también solo hay uno, cuídalo para que te lleva allí donde tus sueños quieren que llegues. ✨

25/01/2026

💉💉Aspiración de un quiste de Baker en un jugador de balonmano profesional del de la liga .🤾🏻‍♂️

El quiste de Baker es una acumulación de líquido sinovial que forma una protuberancia o bulto en la parte posterior de la rodilla, generando dolor, presión y limitación funcional.🦵🏼🎈

Tras la evaluación clínica, el Dr. Zaldua decide que la aspiración es la mejor opción terapéutica y proceden a ello con la ayuda del fisioterapeuta Borja Saldias en Irun.

Procedimiento de la aspiración:
1. Localización mediante ecógrafo, esterilizar la zona.🖥️
2. Pinchar mediante una jeringa la bursa y aspirar su liquido (o gel)💉
3. Aplicar corticoide para evitar que vuelva a llenarse. (Habitual).💊
4. Limpiar y colocar una gasa. 🤕

En este caso el jugador estará disponible para competir el día siguiente. 🥇

¿Por qué se origina?🤔
Generalmente es secundario a otro problema en la rodilla que causa un exceso de producción de líquido sinovial (el líquido que lubrica la articulación). Este exceso se acumula y presiona hacia la parte posterior, formando el quiste.

Causas comunes:
· Artritis (especialmente artrosis o artritis reumatoide).
· Lesiones de menisco (desgarros).
· Lesiones del cartílago de la rodilla.
· Enfermedades inflamatorias articulares.

Importante:🏥

Si aparece dolor e hinchazón súbita en la pantorrilla, debe descartarse una trombosis venosa profunda (coágulo sanguíneo), cuyos síntomas pueden confundirse con la rotura de un quiste de Baker. Siempre consulte a un médico para un diagnóstico preciso.

“Tu salud es lo primero” ☝🏽
“Siempre a tu lado”

01/12/2025

FYLAB es un estilo de vida.

🤲🏽Porque tú eres el centro🫶🏽🫵🏽.
Siempre a tu lado.🫂

22/10/2025

🤲🏽Porque nos encanta poder ayudarte🫶🏽🤩

19/09/2025

🤲🏽FOCUS✨ en ti. Porque eres lo más importante para nosotros.🫶🏽🫵🏽

“ La salud es lo primero” 💚
“ A tu lado siempre” 🫂

16/09/2025

⚠️¡ ALERTA!🚨 Con el comienzo de la pretemporada, y tras el periodo vacacional, los clubes deportivos reanudan su actividad. Las exigencias cada vez son mayores a más temprana edad y la resultante puede desembocar en lesiones severas en los adolescentes.

Esta pretemporada, hemos encontrado en nuestras clínicas la alarmante cifra de tres casos de avulsión ( arrancamiento de tendón con desprendimiento de hueso) en chicos de 15 años de diferentes deportes y localidades.

Debemos de recordar a los entrenadores y preparadores físicos, que los/as chic@s no son profesionales de primer nivel, que están en fase de desarrollo, que más no es mejor y que hay que hacer una progresiva planificación de cargas.📈

🏅El éxito a estas edades es establecer las bases de un estilo de vida saludable y activo, que se diviertan y prevenir al máximo las lesiones que puedan suponer secuelas en la etapa adulta, terminen llegando a la élite deportiva o no.

No entrenamos a Lamine Yamales, Mbappés ni Haalands, entrenamos a chic@s en etapa de cambio y desarrollo. Démosle el espacio necesario a la biología a trabajar.🧬💪🏽💚

PD: no es un mensaje subliminal dirigido a nadie en concreto, es mera divulgación para proteger a nuestros jóvenes deportistas.

08/09/2025

💎Rodéate de personas y profesionales que te inspiran para mejorar y evolucionar📈

Que son muestra de la constancia y el sacrificio .⚒️

Que a demás de su experiencia y sabiduría🧠✨tienen la humildad de querer aprender siempre un poquito más.🙏🏽

—> Es la mejor manera de crecer.🔝

Dr. Juan Zaldua

Equipo Fylab

08/09/2025

12/08/2025

NUEVAS CLASES DE YOGA EN FYLAB. 🧘🧘‍♀️🧘‍♂️Comenzamos este curso 25/26 con la mejor de las energías✨de la mano de la monitora Iris Alcántara.

🗓️Además, ampliamos horarios en las actividades de PILATES e HIPOPRESIVOS.🫶🏽

Plazas limitadas🐦‍🔥

📱943 047 544
🖥️info@fylab.es
👩‍💻Fylab.es

18/07/2025

💥🔵Nuevo acuerdo de colaboración con el club de remo Donostiarra en las ligas !⚪️💥

🌊Es todo un orgullo poder subirnos a vuestra trainera y remar juntos para que esta sea una temporada inolvidable.

🏳️Por muchos éxitos.🥇🏳️

💙🤍

¡Aupa Donostiarra!