OREKA Entrenamiento Personal - Carlos Asensio

OREKA Entrenamiento Personal - Carlos Asensio OREKA, Entrenamiento Personal es un centro de entrenamiento y rehabilitación funcional Entrenador personal

Comienza la semana de la mejor forma ⚡️🏋️No te saltes tu entrenamiento de hoy…¡Entrenar los lunes cuenta el doble!💯Y tú,...
10/11/2025

Comienza la semana de la mejor forma ⚡️🏋️

No te saltes tu entrenamiento de hoy…
¡Entrenar los lunes cuenta el doble!💯

Y tú, ¿ ya has hecho tu entrenamiento?

Esta reflexión es una de nuestras favoritas ✨El entrenamiento más duro es el de nuestra mente contra nuestro cuerpo todo...
05/11/2025

Esta reflexión es una de nuestras favoritas ✨

El entrenamiento más duro es el de nuestra mente contra nuestro cuerpo todos los días , vencer la famosa pereza y darlo todo para conseguir nuestra mejor versión cada día.

03/11/2025

El esfuerzo puede ir acompañado de diversión 😉

Después de un buen entrenamiento, algunos ejercicios pueden hacer que termines con una buena sonrisa y sino que se lo digan a Olaia y a Mara 🤜🤛✨

Una buena técnica es la clave para obtener resultados y evitar lesiones 💪✨Bajo la supervisión de nuestros profesionales,...
29/10/2025

Una buena técnica es la clave para obtener resultados y evitar lesiones 💪✨

Bajo la supervisión de nuestros profesionales, garantizamos una ejecución segura y efectiva.

¿Te animas a empezar ?😉

❌ERRORES COMUNES AL ENTRENAR ❌Un buen entrenamiento depende de muchos factores diferentes. ¿Has caído en alguno de estos...
27/10/2025

❌ERRORES COMUNES AL ENTRENAR ❌

Un buen entrenamiento depende de muchos factores diferentes.

¿Has caído en alguno de estos errores? ¡Cuéntanoslo en comentarios!😉⬇️

22/10/2025

Entrenamiento de Mara con Olaia 🙌

Aquí os dejamos unos de los momentos del entrenamiento que ha realizado hoy Mara bajo la supervisión de su entrenadora Olaia.

Ella ya ha cumplido 💪✅Y tú , ¿ ya has entrenado hoy? 😉

20/10/2025

PREGUNTAS Y RESPUESTAS✨

Estrenamos nueva sección en la que Olaia, entrenadora de Orke, nos cuenta sus preferencias a la hora de entrenar. Atentos al consejo del final 😉

¿Quién será el/la siguiente en participar en esta nueva sección?🤔

¡Decidnos si os ha gustado en comentarios! 💬

💬 “Entrenar no es solo para cambiar tu cuerpo... es para liberar tu mente.”💪 Movimiento = serotonina. Endorfinas. Autoes...
15/10/2025

💬 “Entrenar no es solo para cambiar tu cuerpo... es para liberar tu mente.”

💪 Movimiento = serotonina. Endorfinas. Autoestima. Paz.

En nuestro centro cuidamos tu salud física y mental. ¿Entrenamos con propósito esta semana?

Desde el comienzo hasta el final de la clase queremos que te sientas acompañado, somos de los que pensamos que el progre...
13/10/2025

Desde el comienzo hasta el final de la clase queremos que te sientas acompañado, somos de los que pensamos que el progreso se construye en equipo 💪😉

08/10/2025

🤔¿Cuál es la verdadera clave para conseguir abdominales marcados?

❌Spoiler: no son 1,000 crunches al día ni vivir en el gimnasio.

La mayoría de las personas se enfocan solo en el entrenamiento, pero el secreto está en algo más profundo (y más sencillo de lo que crees).

💥 Dale play, toma nota y empieza a aplicarlo desde hoy.

✨MITO vs REALIDAD ✨En este carrusel te mostramos algunos de los mitos más comunes y sus verdaderas realidades para que e...
05/10/2025

✨MITO vs REALIDAD ✨

En este carrusel te mostramos algunos de los mitos más comunes y sus verdaderas realidades para que entrenes con conocimiento y evites errores.

👉Desliza y descubre la verdad de cada mito

¿Cuál es el mito que más has escuchado? ¡Déjanoslo en comentarios! Te leemos 😉

01/10/2025

¿Cuántas veces has pensado que cuanto más sudas más grasa estás perdiendo? 🤔

Hoy Mikel viene a desmentir este mito que solemos escuchar tanto. Aquí te explicamos cuál es la manera correcta de perder grasa teniendo en cuenta varios factores que ayudan a conseguir este objetivo.

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Calle Potzuetakogaina 17, Local 6
Irún
20305

Horario de Apertura

Lunes 08:00 - 22:00
Martes 08:00 - 22:00
Miércoles 08:00 - 22:00
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Viernes 08:00 - 22:00
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