23/09/2025
Los Yoga Sūtra de Patañjali: un mapa hacia el corazón del Yoga
Los Yoga Sūtra son una de las obras más importantes del Yoga. Con apenas 195 aforismos, Patañjali nos dejó un mapa claro y profundo para comprender qué es el Yoga y cómo vivirlo. Cada capítulo abre una puerta distinta, pero todos apuntan a lo mismo: el autoconocimiento y la libertad interior.
- Samādhi Pāda
El primer capítulo responde a una pregunta esencial: ¿Qué es Yoga? Nos muestra cómo la práctica y el desapego aquietan la mente, cuáles son los obstáculos que nos apartan del camino y de qué manera estabilizar la atención hasta llegar a la experiencia de samādhi, un estado de claridad y unión profunda.
- Sādhana Pāda
Aquí descubrimos cómo llevar la filosofía del Yoga a la vida cotidiana. Patañjali explica las aflicciones de la mente y cómo minimizarlas, el papel del karma y, sobre todo, nos presenta los ocho pasos del Yoga (aṣṭāṅga yoga), con sus observancias y abstenciones, la importancia del āsana, el control de la energía vital y la abstracción sensorial como preparación para estados más elevados.
- Vibhūti Pāda
El tercer capítulo profundiza en las prácticas de concentración (dhāraṇā), meditación (dhyāna) y absorción (samādhi). En conjunto forman el samyama, una poderosa herramienta de autoconocimiento. Patañjali también habla de los poderes o experiencias extraordinarias que pueden surgir en la práctica, pero advierte: no son la meta, sino simples distracciones. La verdadera dirección es la renuncia y la discriminación superior que conduce a la liberación.
- Kaivalya Pāda
El último capítulo revela el sentido final del Yoga: la liberación (kaivalya). Aquí se habla de cómo la mente funciona, de las huellas que deja el karma y de cómo se iluminan los procesos internos hasta disolver las limitaciones y reconocer la libertad esencial de nuestra conciencia.
Un viaje hacia dentro que nos ayuda a comprender la mente, a vivir con mayor claridad y a enseñar con autenticidad.
Porque conocer qué es Yoga en profundidad cambia tanto la práctica como la vida misma.
