Lunes 07:30 - 21:00 Martes 07:30 - 21:30 Miércoles 07:30 - 21:30 Jueves 07:30 - 21:30 Viernes 07:30 - 21:30

Padma Shala Yoga

Casa
España
Irún
Padma Shala Yoga

Padma Shala, es un lugar donde practicar Yoga real, Yoga unido a la Vida. Nuestros servicios estan a
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10/11/2025

Todavía quedan plazas, iniciamos mañana!!!!

07/11/2025

Mucha gente cree que Padma Shala es un centro de yoga aéreo y que yo solo enseño ese estilo y quiero recalcar que Padma Shala es un centro de Yoga principalmente donde también practicamos Yoga Aéreo, también quiero que se sepa que para enseñar Yoga Aéreo primero hay que tener experiencia y formación en Yoga ya que es la base, si bien en las redes comparto muchas cosas de yoga aéreo, la actividad base en Padma Shala es el Hatha Yoga, además habilitada a transmitirlo desde mi primera y más intensa formación en India a esa habilitación le complementan y hacen de soporte con el yoga Sivananda, Anusara terapéutico, Vinyasa krama elemental, Yoga Rocket y Yin y de esa base con todos esos soportes surge la práctica del Yoga aéreo.

Más que nada porque a la ligera se reduce a un solo estilo sin tener en cuenta todo lo que hay sosteniendo, si es verdad que el Yoga aéreo es una maravilla y es un Plus, pero quería remarcar eso porque hay algun@s que nos conocéis desde que estamos en el Centro de la cuidad, pero nuestra Shala a mí cargo está funcionando primero con Hatha yoga desde el 2016, después desde el 2017 se abrió un grupo de Yoga Aéreo primero un solo grupo y desde entonces prácticamente sumamos un grupo más cada año hasta los 5 grupos que tenemos hoy y que ojalá sean muchos más ☺️☝️

Y el soporte principal de todos esos soportes es mi práctica, no de yoga como asanas respiración o meditación esos son conductas que también están pero son lo menos importarte.
La principal práctica es mi viaje interior aprendiendo a escucharme literalmente, desentrañar lo oculto, descubrir las demandas que me como, como si fueran mías y que en realidad vienen de un gran otro y dar respuesta ante eso, responsabilizarme de mi y darme cuenta cuando me hago creer que lo estoy haciendo y en verdad no, es una práctica no cómoda, constante y permanente.

Eso es vivekar “la joya del discernimiento” Encuentras la joya en el loto eso es Om mani padme hum…🪷 y dónde está el loto? En el barro 🙂

06/11/2025

Sabías que muchas posturas imitan y reflejan movimientos de animales, también llevan su nombre como esta postura El águila real.

Por observación, los rishis entendieron que estos viven en armonía con su entorno, en el medio ambiente en el que habitan y con sus propios cuerpos. Ellos comprendieron, por la experiencia de la práctica, cómo la secreción de hormonas puede ser estimulada y controlada por ello.

Gracias a esto, mantenían la salud conociendo los desafíos de la naturaleza en ellos mismos.

Así desarrollaban la inteligencia y la capacidad de atravesar los retos que se presentan en nuestra naturaleza interna y externa.
De este modo, desarrollando nuestra fuerza y tomando conciencia de nuestra naturaleza, aprendiendo a usarla y produciendo lo que necesitemos producir, cualquier desafío será atravesado con naturalidad. Por ejemplo, en el águila, produciendo adrenalina para que la vista tenga la agudeza y el enfoque a distancia.

05/11/2025

Testimonio de Leila primera parte 😍

04/11/2025

Práctica especial de Yoga y Yoga aéreo!!!! Porque privarse de una pudiendo hacer las dos ☺️
Reserva de columpio +34670094416
De 9:30hs a 11hs.

02/11/2025

Segunda parte Carmen nos cuenta cómo siente la práctica 😘

30/10/2025

YOGA AÉREO INICIACIÓN YinAir MARTES 17HS
🪷 DESDE NOVIEMBRE.
INSCRIPCIÓN+34670094416

30/10/2025

El columpio da mucho juego, puedo inventar cada día una postura siempre que tenga claro que parte de la columna quiero estimular, el sentir y la tela me regalan variedad cada día ☺️🫶🪷

29/10/2025

Gracias gracias gracias 🫶

29/10/2025

Mi primera experiencia con el Yin Yoga fue todo un descubrimiento! Me encantó y siempre lo prácticaba.

Después a los años a nivel de contemplación, quietud, receptividad seguía encantandome pero a nivel físico me parecía muy fuerte.

Entonces fue cuando lo adapté al columpio, con lo cual siguen intactas sus cualidades Yin y es más suave para las articulaciones, además tiene todo el beneficio del aéreo. Descubrí que la fuerza de gravedad ayuda a estirar a fondo, al estilo Yin aún más que en el suelo, pero con mucha sutileza lo que no quiere decir menos profundo. También descubrí que el columpio es la asistencia perfecta, ya que el Yin Yoga se caracteriza también por el uso de “asistencias” bloques , mantas, cojines ( que ayudan a adaptar la postura para mantenerla más tiempo).

Así que ahora en Padma Shala, seguimos disfrutando del Yin que incorporo en yoga flow, algunas posturas también en la actitud yin y en YinAir.

PRÓXIMAMENTE YINAIR INICIACIÓN EN PADMA SHALA.

Dirección

Joaquín Gamon 3
Irún
20302

Horario de Apertura

Lunes	07:30 - 21:00
Martes	07:30 - 21:30
Miércoles	07:30 - 21:30
Jueves	07:30 - 21:30
Viernes	07:30 - 21:30

Página web

https://www.instagram.com/padma.shalayoga/

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