27/11/2025
🤰🏼Mika es el ejemplo perfecto de cómo mantenerse activa y conectada con su cuerpo durante esta etapa tan especial.
El pilates adaptado para embarazadas no es solo ejercicio; es una preparación consciente para el parto y el postparto. En nuestro centro, nos enfocamos en:
🤰 Fortalecer el core y la espalda: Ayuda a sostener el peso del bebé y a reducir las molestias lumbares.
🌬️ Mejorar la postura y la respiración: Elementos clave para una mejor oxigenación y un trabajo de parto más fluido.
🧘♀️ Aumentar la conexión mente-cuerpo: Favorece el bienestar emocional y la consciencia corporal.
💪 Tonificación muscular: Prepara el cuerpo para las exigencias físicas de la maternidad.
Cada cuerpo es único, por eso adaptamos cada ejercicio para garantizar la seguridad, contención y profesionalismo que tú y tu bebé merecen.
¿Estás embarazada y buscando un espacio seguro donde cuidarte? ¡Ven a conocernos!
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