Lunes 08:00 - 21:45 Martes 08:00 - 21:45 Miércoles 08:00 - 21:45 Jueves 08:00 - 21:45 Viernes 08:00 - 13:30

Daya Yoga y Bienestar

Casa
España
Játiva
Daya Yoga y Bienestar

Centro de yoga y bienestar integral. Hatha yoga dinámico, yoga terepeutico, yoga para embarazadas, Yoga para niños
Pilates, Tai Chi, Chi kung.

Terapias Naturales.

26/10/2025

🌬️ Tip de Yoga para calmar la mente

Cuando sientas que la mente está sobrecargada, dedica unos minutos a observar tu respiración.

◼️Inspira y exhala de manera natural, sin forzar.
◼️Solo nota cómo entra y sale el aire, cómo se expande tu pecho y abdomen.
◼️Si tu mente se distrae, suavemente vuelve a enfocarte en la respiración.

Este simple hábito, que practico y enseño en Daya Yoga, ayuda a reducir estrés, mejorar la claridad mental y sentir más presencia en tu día a día. 💛🧘‍♂️

📲 644 177 768
📤 info@dayayoga.es
📍 Av. Ausiàs March, 3, 46800 Xàtiva

25/10/2025

🤰 Curiosidad sobre el Yoga en el embarazo

El yoga para embarazadas, que enseño en Daya Yoga, ayuda a mejorar la circulación, aliviar tensiones y preparar el cuerpo para el parto.

Lo más curioso: también favorece la conexión con el bebé y la confianza en el propio cuerpo, algo que muchas mamás sienten desde las primeras clases. 🧘‍♀️💛

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24/10/2025

🌀 Mito del Yoga #5: “El yoga solo sirve para ‘desconectar’ de la vida diaria.”

💛 La realidad: En Daya Yoga enseñamos que el yoga no es escapar, sino conectar: con tu cuerpo, tu mente, tus emociones y tu presente.

Cada práctica es una oportunidad para afrontar la vida con más claridad, equilibrio y consciencia, no para huir de ella.

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19/10/2025

🌀 Mito del Yoga #4: “El yoga solo sirve para jóvenes o personas atléticas.”

💛 La realidad: El yoga es para todos, sin importar edad, condición física o experiencia. En Daya Yoga adaptamos cada clase a tu cuerpo y tus necesidades, desde el yoga terapéutico hasta el dinámico. El yoga es un camino de consciencia y bienestar accesible para todos. 🧘‍♂️✨

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18/10/2025

🗓️✨ ¡Ya están aquí los HORARIOS ACTUALIZADOS de Daya Yoga!

Con la llegada del nuevo curso te seguimos ofreciendo una gran variedad de horarios y estilos para facilitarme tu experiencia de yoga. Además ahora ampliamos grupos de yoga TERAPÉUTICO y NUEVO grupo de Yoga EMBARAZO.

Este nuevo curso con algunas novedades en nuestras clases y con nuevas actividades extras.

❇️ Yoga Dinámico: una práctica fluida y energética donde movimiento y respiración se sincronizan para fortalecer y liberar.

❇️ Hatha Yoga: la base tradicional del yoga, con posturas mantenidas y respiración consciente para cultivar equilibrio, fuerza y calma interior.

❇️ Yoga Terapéutico: clases suaves y adaptadas, enfocadas en aliviar tensiones, mejorar la movilidad y cuidar el cuerpo con consciencia.

❇️ Ashtanga Yoga: disciplina, respiración y movimiento en una práctica que fortalece el cuerpo y aquieta la mente.

❇️ Yoga para embarazadas: práctica respetuosa y adaptada a cada etapa del embarazo, que ayuda a aliviar tensiones, reequilibrar el cuerpo y la mente, y favorecer la conexión con el bebé, preparando cuerpo y mente para el parto.

Un horario pensado para que elijas tu momento, tu ritmo y tu camino.
👉 Grupos de mañanas y tardes disponibles.

Revisa el nuevo horario completo en nuestra web dayayoga.es y reserva tu espacio para el curso que comienza.

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17/10/2025

🕉️ RETIRO DE YOGA · Conectando con los ORÍGENES
📅 5 — 8 Diciembre 2025 | 🏡 Yoga House (a 45 min de Valencia)

Estos días aprovecharemos la llegada del invierno para buscar un poco de silencio, calma interna e introspección en esta época del año tan propicia para ello.

Además es un buen momento para conectar y agradecer nuestros Orígenes ya que gracias a ellos estamos ahora aquí, es momento de honrar y reconocer de donde venimos.

¿Cómo?
A través del hilo conductor de la practica de yoga y también con el resto de actividades preparadas para este propósito.
En una casa en la naturaleza, un espacio familiar donde sentirse completamente cómodo y relajado. Con tiempo libre, buena comida y un grupo reducido.🌿

✨ Qué te espera:

➡️Vinyasa Yoga
➡️Constelaciones Familiares
➡️Kundalini Yoga
➡️Baño de Gong
➡️Yoga Nidra & Meditación
➡️Masaje Tailandés
➡️Naturaleza, descanso y buena comida 🌱

🍲 Alimentación vegetariana/vegana incluida
adaptada a intolerancias o alergias

👥 Grupo reducido · Solo 12 plazas

🧘‍♀️ Todos los niveles bienvenidos

INFO E INSCRIPCIONES:
📲 644 177 768
📤 info@dayayoga.es
📍 Av. Ausiàs March, 3, 46800 Xàtiva

12/10/2025

🌬️ Tip de Yoga para el día a día

Cuando te sientas estresado o abrumado, prueba inhalar contando 4 segundos, sostener 4, exhalar 6. Esta simple práctica, que utilizamos en Daya Yoga, ayuda a activar la calma, oxigenar el cuerpo y despejar la mente.

Es un pequeño gesto que puede transformar tu día, estés donde estés. 💛🧘‍♂️

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10/10/2025

🌀 Mito del Yoga #2: “El yoga es solo para relajarse o meditar.”

💛 La realidad: El yoga que practicamos en Daya Yoga combina movimiento, fuerza, respiración y consciencia. Algunas clases son dinámicas y activas, otras más de permanencia en las las posturas y algunas son suaves y terapéuticas, pero todas trabajan el cuerpo, la mente y el corazón.

El yoga no es solo descanso; es una práctica integral que transforma tu vida desde dentro hacia afuera. 🧘‍♂️✨

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05/10/2025

🌀 Mito del Yoga #1: “El yoga es solo para personas flexibles.”

💛 La realidad: El yoga no se trata de tocarte los pies ni de hacer posturas imposibles. Se trata de conocerte, respetar tu cuerpo y tu mente, y avanzar paso a paso. Cada práctica es un camino hacia la consciencia, la calma y la fuerza interior.

En Daya Yoga, enseñamos desde la experiencia: clases adaptadas a tu cuerpo, a tu momento y a tu nivel. Aquí no hay competencia, solo presencia, respiración y conexión contigo mismo. 🧘‍♂️✨

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04/10/2025

🌿 Curiosidad sobre el Yoga Dinámico

En el Yoga Dinámico, que es una de las disciplinas que enseño en Daya Yoga, el movimiento y la respiración se sincronizan para calmar la mente mientras fortalecen el cuerpo. Lo curioso es que esta combinación activa el sistema nervioso parasimpático, lo que ayuda a reducir el estrés y aumentar la concentración incluso después de solo unos minutos de práctica.

No es solo ejercicio, es una herramienta para transformar tu día y tu estado interior. 🧘‍♂️✨

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03/10/2025

✨ Cada postura es un paso hacia dentro, un encuentro conmigo mismo. ✨

Desde que descubrí el Yoga en 2013, aprendí que no se trata solo de movimientos, sino de transformar la manera en que me veo y veo la vida. Hoy cada respiración, cada movimiento, cada postura y cada pausa me conectan conmigo y me recuerdan que vivir con consciencia es un regalo diario.

En Daya Yoga, comparto lo que he aprendido y experimentado para que cada persona pueda sentir la máxima plenitud, autenticidad y paz. 🧘‍♂️💛

📍 Yoga para todos los niveles
🌿 Clases, terapias y retiros que nutren el cuerpo, la mente y el corazón

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01/10/2025

✨🧘‍♀️ ¿Estás pasando un DUELO? El YOGA puede ser tu refugio. Descubre por qué...

El duelo no siempre se expresa en lágrimas. A veces aparece como cansancio, vacío o incluso apatía. ❇️ El yoga, más allá de posturas o ejercicio físico, ofrece un espacio de pausa y escucha para sostener lo que sentimos.

🔹 En cada respiración consciente encontramos un ancla cuando todo parece tambalearse.
🔹 En cada postura suave, un recordatorio de que podemos habitar el cuerpo incluso cuando duele el alma.
🔹 En el silencio, un refugio donde la emoción se da permiso para ser sentida.

El yoga no borra la pérdida, pero nos enseña a atravesarla con más compasión hacia nosotros mismos. ✨ Date el permiso de parar, respirar y sostenerte.

¿Hablamos?
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📍 Av. Ausiàs March, 3, 46800 Xàtiva

Dirección

Avenida Ausias March, 3
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46800

Horario de Apertura

Lunes	08:00 - 21:45
Martes	08:00 - 21:45
Miércoles	08:00 - 21:45
Jueves	08:00 - 21:45
Viernes	08:00 - 13:30

Página web

http://www.dayayoga.es/

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