Lunes 08:00 - 21:45 Martes 08:00 - 21:45 Miércoles 08:00 - 21:45 Jueves 08:00 - 21:45 Viernes 08:00 - 13:30

Daya Yoga y Bienestar

Casa
España
Játiva
Daya Yoga y Bienestar

Centro de yoga y bienestar integral. Hatha yoga dinámico, yoga terepeutico, yoga para embarazadas, Yoga para niños
Pilates, Tai Chi, Chi kung.

Terapias Naturales.

30/11/2025

🌿 Tip para reconectar con tu energía:

Durante el día, detente un minuto y nota cómo fluye tu energía en el cuerpo: hombros, espalda, abdomen, piernas.

No hace falta moverse, solo sentir y respirar hacia esas áreas.

Este ejercicio ayuda a desbloquear tensión, aumentar presencia y recargar energía, incluso en medio de la rutina diaria.

📲 644 177 768
📤 info@dayayoga.es
📍 Av. Ausiàs March, 3, 46800 Xàtiva

29/11/2025

🤰 Curiosidad: Durante el embarazo, algunas técnicas de yoga permiten identificar tensiones emocionales asociadas al parto antes de que se manifiesten físicamente.

En Daya Yoga enseñamos a escuchar estas señales a través de movimientos suaves y respiración consciente, creando un espacio de autoconocimiento, preparación y conexión profunda con el bebé.

📲 644 177 768
📤 info@dayayoga.es
📍 Av. Ausiàs March, 3, 46800 Xàtiva

29/11/2025

🌀 Mito: “El yoga es solo para encontrar paz y tranquilidad.”

💛 La realidad: En Daya Yoga sabemos que el yoga también es confrontación y descubrimiento.

Al practicar, surgen emociones, tensiones y pensamientos que no siempre son cómodos, y aprender a observarlos con conciencia es lo que realmente fortalece la mente y transforma la vida.

No es solo paz: es presencia con todo lo que somos.

📲 644 177 768
📤 info@dayayoga.es
📍 Av. Ausiàs March, 3, 46800 Xàtiva

23/11/2025

🌿 Tip de Yoga consciente: Antes de dormir, dedica unos minutos a observar los micro-movimientos de tu cuerpo: cómo respira tu abdomen, cómo descansan tus hombros, cómo se apoyan tus pies.

Este sencillo gesto, que aplicamos en Daya Yoga, ayuda a liberar tensión acumulada, preparar la mente para el descanso y aumentar la presencia con uno mismo, incluso sin hacer posturas.

📲 644 177 768
📤 info@dayayoga.es
📍 Av. Ausiàs March, 3, 46800 Xàtiva

22/11/2025

🤰 Curiosidad: El yoga en el embarazo puede ayudar a reconectar con ritmos internos que muchas veces se pierden en el día a día.

Al practicar conscientemente la respiración y movimientos adaptados, las futuras mamás descubren patrones de calma y energía que impactan tanto en ellas como en el bebé, favoreciendo un embarazo más consciente y conectado.

📲 644 177 768
📤 info@dayayoga.es
📍 Av. Ausiàs March, 3, 46800 Xàtiva

21/11/2025

🌀 Mito del Yoga #7 : “El yoga te enseña a controlar todo lo que sientes.”

💛 La realidad: En Daya Yoga aprendemos que el yoga no es control, sino aceptación y observación consciente.

Cada respiración y práctica es una oportunidad para sentir, entender y transformar emociones, sin juzgar ni reprimir lo que surge.

Aquí el objetivo es conectar con tu vida, no intentar dominarla.

📲 644 177 768
📤 info@dayayoga.es
📍 Av. Ausiàs March, 3, 46800 Xàtiva

16/11/2025

🌿 Tip de Yoga con propósito

No se trata solo de posturas: dedica unos minutos al día a notar dónde tu cuerpo se siente rígido o tenso y simplemente respira hacia esa zona.

Este pequeño gesto, practicado conscientemente, ayuda a liberar bloqueos, mejorar la circulación de energía y aumentar la presencia en el momento, algo que aplicamos en todas nuestras clases en Daya Yoga.

📲 644 177 768
📤 info@dayayoga.es
📍 Av. Ausiàs March, 3, 46800 Xàtiva

16/11/2025

🤰 Curiosidad: Durante el embarazo, muchas futuras mamás descubren que su respiración puede cambiar la percepción del dolor.

En Daya Yoga enseñamos técnicas de respiración conscientes que no solo ayudan a aliviar molestias físicas, sino que también fortalecen la confianza y la conexión emocional con el bebé, creando un vínculo profundo incluso antes del nacimiento.

📲 644 177 768
📤 info@dayayoga.es
📍 Av. Ausiàs March, 3, 46800 Xàtiva

16/11/2025

🌀 Mito del Yoga #7 “El yoga te enseña a no sentir emociones difíciles.”

💛 La realidad: En Daya Yoga entendemos que el yoga no es evasión, sino una herramienta para sentir, procesar y transformar las emociones.

Cada postura, respiración y pausa te invita a conocer tu mundo interno y enfrentar lo que viene con presencia y compasión, no a huir de ello.

📲 644 177 768
📤 info@dayayoga.es
📍 Av. Ausiàs March, 3, 46800 Xàtiva

15/11/2025

🌿 Tip de Yoga

A veces el mayor avance en tu práctica no es tocar el suelo con las manos, sino aprender a escuchar lo que tu cuerpo te pide y respetarlo.

Esa es la verdadera flexibilidad: no la del cuerpo, sino la del ego.🕊️

📲 644 177 768
📤 info@dayayoga.es
📍 Av. Ausiàs March, 3, 46800 Xàtiva

15/11/2025

🤰 Curiosidad sobre Yoga para Embarazadas

Dicen que el embarazo es una pausa en la vida.

Pero en realidad, es una práctica constante de yoga: equilibrio, respiración, paciencia, entrega y conexión con algo más grande que tú.

En las clases de yoga para embarazadas en Daya Yoga, cada respiración es una conversación silenciosa con el bebé, y cada movimiento, un acto de amor consciente. 💛

📲 644 177 768
📤 info@dayayoga.es
📍 Av. Ausiàs March, 3, 46800 Xàtiva

15/11/2025

🌀 Mito del Yoga #7: “El yoga te enseña a escapar del dolor.”

💭 En realidad, el yoga te enseña a sentarte con él.

A observar, respirar y permitir que lo que duele se transforme.

En Daya Yoga no buscamos huir del malestar, sino escuchar lo que viene a mostrarnos.

Ahí empieza la verdadera práctica: cuando dejas de resistirte y comienzas a estar presente.

📲 644 177 768
📤 info@dayayoga.es
📍 Av. Ausiàs March, 3, 46800 Xàtiva

Dirección

Avenida Ausias March, 3
Játiva
46800

Horario de Apertura

Lunes	08:00 - 21:45
Martes	08:00 - 21:45
Miércoles	08:00 - 21:45
Jueves	08:00 - 21:45
Viernes	08:00 - 13:30

Página web

http://www.dayayoga.es/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Daya Yoga y Bienestar publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.