Lunes 10:00 - 13:00 17:00 - 20:30 Martes 10:00 - 13:00 17:00 - 20:30 Miércoles 10:00 - 13:00 17:00 - 20:30 Jueves 10:00 - 13:00 17:00 - 20:30 Viernes 10:00 - 13:00 17:00 - 20:30

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¿Quieres modificar tus hábitos alimenticios y conseguir un peso saludable? Déjate de dietas milag

25/05/2021

Hola, buenas tardes!
Terminamos mayo con novedades:
Como hemos adelantado hoy en nuestra sección semanal de la radio, empezamos con los grupos de pilates para embarazadas en el mes de JUNIO.
Está demostrado que el ejercicio durante el embarazo resulta beneficioso para la madre, y el bebé, antes, durante y despues del mismo, así que no dudes en mantenerte activa, que el embarazo no sea un aliado del sedentarismo.

Ven a informarte por nuestras tarifas y horarios.
Clases individuales y en grupo.
Cualquier duda, ponte en contacto con nosotros

18/01/2021

📝 PROGRAMACIÓ - Dilluns 18 de gener de 2021

💻 Al web d'XTRADIO, ja pots consultar tot el que hem preparat per al magazín de hui.

📰 👨‍💻 🔴 🔭 🥗
Ajuntament de Xàtiva Pedro Martínez Centro TECE

🗞 ⚽️
Atzeneta UE

https://xtradio.es/programacio-dilluns-18-de-gener-de-2021/

12/01/2021

Comida de hoy 🥶.
Ensalada espinacas, lentejas, quinoa con pimientos asados cebolla y huevo 😋.
Rápido y sencillo, una buena fuente de proteínas y vegetales ricos en nutrientes 👏🏼.

11/01/2021

Mes de enero. Sin duda alguna el año ha empezado... curioso. Pero, ¿porqué no empezar algo positivo? .
Los propósitos de año nuevo siempre conllevan cambios en alimentación y en eso podemos ayudarte.
¿Hago una dieta? NO, trabajamos con educación nutricional, cambiando hábitos del día a día, sin pesar alimentos, sin restricciones drásticas y sin pasar hambre?.
¿Y mi peso? Aprenderás a restarle importancia, observamos la evolución con señales corporales y medidas antropométricas.
¿Entonces que hago? Ponte en contacto con nosotros y te guiamos en el proceso:
www.centrotece.com
960917341
nutrición@centrotece.com

24/12/2020

El equipo de TECE os deseamos a todos una Feliz navidad y que el año que viene traiga cosas buenas y por fin un respiro.
No ha sido un año fácil y mentiríamos si dijéramos lo contrario, pero queremos agradecer a tod@s l@s que habéis pasado por nuestro centro en este año, continuamos a por el siguiente.
Disfrutemos de estas fiestas con la mayor responsabilidad posible que todo esto pasará 💪🏼.
Recordad que estamos con bonos para regalar estas navidades de nutrición, fisioterapia y pilates y en nuestra tienda preparando cestas 🧺.
www.centrotece.com
tlf: 960917341.

24/11/2020

Día mundial del Dietista-Nutricionista 🥦.
Paremos el intrusismo, pide profesionales titulados y colegiados.
Feliz día a tod@s l@compañer@s ❤️ .

09/11/2020

Estamos de celebración! Cumplimos 1 año desde que empezó este proyecto.
Un año la verdad que complicado con todo lo que nos rodea, pero aún así tenemos que sacar el lado positivo y continuar!.
Damos las gracias a todos los que habéis confiado en nosotros, poco a poco vamos creciendo y continuamos con las mismas ganas 💪🏼💪🏼.
Con todas las medidas sanitarias que hay que cumplir, no podemos preparar ningún tipo de celebración, por eso queremos ofrecer un 10% de descuento en todos nuestros servicios y productos desde hoy hasta final de mes a tod@ que se pase por nuestro centro.

03/11/2020

Buenos días! ☀️ .
Ayer nuestro nutricionista y nuestra fisioterapeuta estuvieron como todos los lunes en y trataron dos temas de interés en consulta: .
- Ayuno intermitente, respondiendo a una consulta de intervención anterior se comentó como debería hacerse, utilidad y objetivos.
- Menisco: comentamos el tratamiento idóneo y si podemos evitar llegar a la intervención quirúrgica mediante tratamientos y rehabilitación.
Si quieres escuchar el podcast completo lo tienes en el enlace a nuestra web en la bio.

02/11/2020

Noticias frescas de lunes!! .
Estrenamos página web! Los amigos de han estado trabajando para prepararnos una pagina en la que ofrecer toda la info sobre el centro y aquí la tenéis 🤘🏼🤙🏼.
Podéis encontrar info sobre nosotros, los servicios que ofrecemos y nuestra forma de trabajar! Además nos iniciaremos en ofreceros temas de interés a través de la sección del blog!!. Os dejamos una pequeña visualización en historia ❤️
Seguimos adelante! .

20/10/2020

Idea rápida para comer 😋.
- Brócoli 🥦 (al v***r o hervido)
- Zanahoria 🥕 cebolla 🧅 y tomate 🍅 cortado en dados pequeños.
- Ventresca, que podéis sustituir por atún o salmón al natural o incluso huevo cocido.
Todo aliñado con una vinagreta y listo 😇.
Como hemos dicho en muchas ocasiones no necesitamos grandes preparaciones ni mucho tiempo para hacer platos saludables 🤘🏼.
cia

16/10/2020

¿Alguna vez has pensado esto? Crees que mejorar tu alimentación o conseguir un cambio corporal tiene que ser difícil de llevar?.
No trabajamos así ❌.
En nuestra consulta te indicamos qué hábitos tenemos que ir cambiando para conseguir tus objetivos pero sin necesidad de pesar los alimentos sistemáticamente o renunciar a grupos de alimentos como los hidratos que son los que normalmente se prohíben .
Personalizamos las pautas en base a lo que cada persona consume y a cual va siendo su evolución.
¿Se pasa hambre? Nuestra intención es que podamos conseguir una mejoría corporal sin necesidad de pasar hambre ni reducir la ingesta drásticamente ya que cuando volvemos a hacer un consumo normal puede aparecer el “efecto rebote” .
Más información: ⬇️.
MD 📥
nutricion@centrotece.com
Tlf: 96 091 7341 .

22/09/2020

Comer rápido si, necesidad de hacerlo mal, no tenemos porque 👇🏽.
Ensalada de cogollos, tomate y pimiento rojo + salteado de jamón y setas.

Dirección

Carrer Sant Francesc 36
Játiva
46800

Horario de Apertura

Lunes	10:00 - 13:00
	17:00 - 20:30
Martes	10:00 - 13:00
	17:00 - 20:30
Miércoles	10:00 - 13:00
	17:00 - 20:30
Jueves	10:00 - 13:00
	17:00 - 20:30
Viernes	10:00 - 13:00
	17:00 - 20:30

Teléfono

+34664501646

Página web

http://www.centrotece.com/

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