DietAna

30/10/2025

29/10/2025

Otro de los trabajos en nuestra clínica .ernesta.
Relleno de pómulos muy natural.
Próxima visita martes 4 de noviembre.
Pide tu cita para una valoración.

23/10/2025

La PRUEBA DE H2 ESPIRADO

Es una herramienta no invasiva que detecta:
1. Mal absorción de Hc
2. SIBO: Sobrecrecimiento Bacteriano en el intestino delgado.
3. Tiempo de tránsito gastrointestinal.

En procesos diarreicos, causados por mala absorción a los HC es una prueba útil para el diagnóstico.
Se realiza tanto en niños, como en adultos y ancianos.

El protocolo dice que se debe realizar una anamnesis muy completa del paciente para determinar qué test se debe realizar adecuadamente.

A pesar de ello cuando el paciente no da muchos datos al respecto, el primero a realizar es el de la fructosa, por lo que he comentado anteriormente.

Si no se absorben adecuadamente los HC sabemos que no hay una absorción de azúcares en el duodeno y de ahí a que los azúcares estén en competición por el transportador GLUT 5.
Estaríamos muy acertados de realizar este test primeramente.

Los últimos en realizar es el H.pylori que solo tiene en cuenta la bacteria 🦠 para su tratamiento.
Pero el 2 a realizar a mi parecer tras realizar una dieta fuera de foodmaps, sería el SIBO, ya que además de tener en cuenta las bacterias que nos colonizan el intestinal también tenemos en cuenta las candidas.

Conclusión: realizar una anamnesis adecuada al paciente para la elección del test.
Tras los resultados realizar un estudio nutricional para la intolerancia o patología que padezca y si necesita medicación 💊 dársela.
Un H.pylory necesita un inhibidor de la bomba de protones + la asociación de 3 atb.
Un SIBO inhibidor de bomba de protones + atb+ antifúngico.

23/10/2025

PAN DE 🥑 en la AirFryer👏
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En un bol mezclamos:
☝️aguacate
☝️huevo grande
Y ponemos sal 🧂

Lo ponemos en la airfryer 12 min en el modo de verduras y lo rellenas con tus ingredientes preferidos!!!!!

23/10/2025

21/10/2025

¡YA LA TENEMOS!
Después de mucho esfuerzo y trabajo, tenemos una de las mejores máquinas de .es llamada ONA.
¿ Y qué la hace tan especial?

Después de estudiar muchas posibilidades de las máquinas que nos ofrece el mercado, para nosotras es la mejor máquina que podemos ofrecer a nuestr@s clientes ya que nos ofrece las siguientes posibilidades:
💠 Exfolia, limpia y elimina impurezas
💠 Hidrata en profundidad
💠Ilumina y unifica el tono de la piel
💠 Incrementa el tono muscular
💠 Ayuda a mejorar el contorno facial

¿Cómo puede hacer tanto ONA DE INDIBA?
Con 3 pasos:

☝️‼️LIMPIA‼️
Proceso: Hidrodermoabrasion
Permite eliminar los puntos negros e impurezas, usando una solución especial que es expulsada con gran potencia y posteriormente succionada con nuestra punta radial sin dañar la piel.

✌️‼️INFUNDE Y TRATA‼️
Proceso: Electroporacion + LED
Incrementa y acelera la penetracion de los activos del ONA sérum hidratante hasta 5 mm de profundidad.
Las diferentes longitudes de onda de las LED, crean una sinergia con electroporacion, potenciando los resultados.

💪‼️EJERCITA ‼️
Con electroterapia de Baja frecuencia y masaje.
Estimula la musculatura facial, contrayendo y relajando el tejido repetidamente. Reduce la tensión y mejora el aporte de nutrientes gracias al aumento en la circulación sanguínea local.

Ahora sabiendo todo queremos LANZAR LA SIGUIENTE OFERTA:
Reserva tu Tratamiento ONA Y CONSIGUE UNA TARJETA Regalo 🎁 .
Esta tarjeta Regalo 🎁 lleva un descuento de un 20 % en todos los tratamientos Esteticos no médicos que realizamos en

El número de tarjetas son limitadas, únicamente 5!!!!!
La oferta está hasta el 26 de octubre!!!!
no te lo pierdas y sigue las siguientes instrucciones:
1. Sigue
2. Pon tú persona preferida a la que quisieras regalarle esta tarjeta 📇, así venís el mismo día para realizar el tratamiento.
3. Cuantas más veces escribas más posibilidad hay de que puedas regalar o auto regalarte esa tajeta.
4. Y compartir en vuestras story

20/10/2025

Nuevas tendencias en Medicina estética~
No sabemos los tratamientos que nos ofrece la medicina estética y vamos con una idea, pero con un estudio adecuado por un profesional, te sorprenderías de lo hay!!!!!!
Podríamos decir uno 1️⃣ y para mí es el tratamiento estrella ⭐️ y es el skinbooster es un cócktel de vitaminas, que te da mucha luz a la piel y mejora el acné y manchas solares gracias a que interactúa con nuestras células epiteliales de la piel.
Pero lo más ⚠️
Para que un tratamiento sea más duradero es mejorando en nuestra alimentación y adquirir habitos que a veces pasamos desapercibidos y nos dejan mucha factura como por ejemplo: el no dormir 😴.
Si quieres una valoración por una profesional como es nuestra .ernesta no dudes en llamarnos y pedirnos información.

20/10/2025

NUEVA INCORPORACIÓN EN
Doctor Javier Bayona médico y cirujano 😷 ESTÉTICO
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Realizará los siguientes tratamientos:
✔️ BOTOX: - Tratamiento de arrugas dinámicas del tercio superior de la cara.
- tratamiento del Bruxismo, sonrisa gingival e hiperhidrosis.

✔️ RELLENOS CON ÁCIDO HIALURONICO:
- Recuperar, Voluminizar o redefinir diversas zonas.
como: labios, pómulos, ojeras, surco nasogeniano, pliegues marioneta, código de barras, arrugas perioculares.
- Mentón
- Rinomodelación.

✔️ HILOS TENSORES:
- Reposicionar tejidos: caída de tejidos faciales
Redefinir ovalo facial
✔️PLASMAGE: Blefaroplasma superior o inferior
Verrugas, lunares, lentigos solares, Queratosis , xantelasmas.

✔️ CORRECCIÓN LÓBULO RASGADO DE LAS OREJAS.
✔️PRP: plasma Rico en Plaquetas:
- Antienvejecimiento facial, cuello y escote
-Prevención y recuperación de la caída del cabello en hombres y mujeres.
✔️MESOTERAPIA FACIAL CON VITAMINAS +HIALURONICO.

ℹ️ 1 sesión gratuita para realizar un diagnóstico adecuado.
ℹ️ Pide presupuesto sin compromisos.

Orgullosa de que forme parte de nuestro equipo, ya que es un doctor experimentado, cirujano plástico y muy formado en todos los campos de la estética.

Pide tu cita 📞 639.317.322

19/10/2025

YA LO TENEMOS!!!! Y no te lo puedes perder, es un tratamiento que ha sido revolucionario y lo será en .
Con 3 pasos y 3 cremas con un sellado de la zona deseada tendremos una disminución de volumen importante.
Es combinable con nuestros tramientos del centro por lo que si te estamos haciendo un facial te podemos hacer a la vez un .
Pide información ℹ️ a nuestro centro médico
📞 639.317.322

18/10/2025

Ya dicho esto…..
En periodos de entrenamiento, el deportista tiene que formar reservas, por lo que conviene realizar comidas bien estructuradas.
Los productos lácteos por su excelente contenido en nutrientes son indispensables en la alimentación del deportista.
Cada deporte tiene sus especificidades. En los intensos y de corta duración se movilizan los hidratos de carbono del organismo y hay que mantener una tasa constante de azúcar en sangre.
En los deportes de resistencia, el organismo puede agotar las reservad, así que hay que consumir un desayuno copioso y comer durante la prueba como pequeños bocadillos, fruta que contenga mucha agua!!!!!!
Finalmente, hay que comer adecuadamente para recuperarse bien!!!!!

17/10/2025

ALIMENTACIÓN vs ESTRÉS
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El estrés físico es generalmente pasajero y, una vez nos recuperamos, los niveles hormonales vuelven a la normalidad y el SN recobra su estado de alerta en niveles normales.
El estrés mental puede ser de mayor duración y cuánto más perdure más difícil será de recuperar.
Por todos los medios hay que tratar de racionalizar nuestros excesos y preocupaciones.
Muy fácil de decir pero no de realizar.
Con sólo que vigilases las horas de sueño y como son esas horas(si es reparadora o no) ya mejoraríamos el rendimiento.
Ya subsanado esto, pondríamos en marcha el ejercicio fisico, que mantenido en el tiempo te darias cuenta de lo importante que es alimentarse de forma saludable.
Paso a paso , e incorporando los hábitos conseguimos muchas cosas.
Aquí en consulta siempre lo digo ~PEQUEÑOS CAMBIOS SON GRANDES LOGROS~
Esto es lo que se denomina Educación nutricional.

Muy importante, sabiendo que el estrés mental, es más difícil de restaurar. Para mejorar ese camino, sería saber detectar esas pequeñas alertas 🚨 que nos dice nuestro organismo y no dejar que salten las alarmas, porque ahí es más difícil recuperarse.

# alimentación y estrés

25/07/2025

Gracias por confiar con !!!!
Sabemos que cambiar hábitos y se flexible con la alimentación, es cosa complicada sino vas de la mano de un profesional.
También dar las gracias a por trabajo que realiza con , tenemos nuestros protocolos y están siendo de lo más exitosos.
Continuemos.