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Elena Mallol - Psicología y Coaching

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España
Jávea
Elena Mallol - Psicología y Coaching

Licenciada en Psicología. En la Universidad de Valencia. Master en Psicología Clínica y de la Sal

08/11/2025

A veces, ser fuerte no es seguir sin parar, sino tener el valor de detenerse, respirar y volver a empezar con calma. ✨

Si te cuesta parar, puedes pedir ayuda, no estás sol@.

🍃

21/10/2025

Sabías qué...

Los MANTRAS pueden ser una herramienta muy útil para enfocar tu mente? 🧐

MIRA.

Un MANTRA es una frase, sílaba o palabra que se repite.

Y tiene UN PROPÓSITO.

Repetir un mantra te ayudará a👇🏼

• Detener el flujo de pensamientos dispersos.

• Centrar la atención.

• Disminuir la ansiedad.

• Liberar emociones negativas.

¿Sabías el poder que tienen los MANTRAS?

Dime: ¿Te gustaría tener ejemplos de Mantras?

🎈

17/10/2025

¿Sabías que la RESILIENCIA se puede entrenar?

La capacidad de AFRONTAR y SUPERAR situaciones adversas se trabaja.

¿Cómo?

En terapia, te acompaño y te guío, para que aprendas a ponerle perspectiva a las situaciones de la vida y te doto de herramientas para afrontar la adversidad de forma saludable y CONSTRUCTIVA.

15/10/2025

Eres tu mayor proyecto de vida.🌱

Trabaja en ti.

El autóconocimiento te permitirá evolucionar y aceptarte.

Puedes conseguir ser la mejor versión de ti mism@.

Trátate con amor 💜

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