Lunes 09:00 - 12:00 18:00 - 21:00 Martes 09:00 - 12:00 18:00 - 21:00 Miércoles 09:00 - 12:00 18:00 - 21:00 Jueves 09:00 - 12:00 18:00 - 21:00 Viernes 09:30 - 11:30 18:30 - 19:30

M Quiles: Pilates & Hipopresivos Studio. DietFlash.

Casa
España
Jaén
M Quiles: Pilates & Hipopresivos Studio. DietFlash.

Soy Montse Quiles, entrenadora personal, y he creado un espacio de hipopresivos y pilates en Jaén.

09/02/2026

⏰ ¡𝗛𝗼𝗿𝗮𝗿𝗶𝗼 𝗱𝗲 𝗳𝗲𝗯𝗿𝗲𝗿𝗼! Si tienes cualquier duda sobre el horario, clases, etc. llámame o envíame un 𝗪𝗵𝗮𝘁𝘀𝗮𝗽𝗽 𝗮𝗹 ☎️ 𝟲𝟭𝟱 𝟵𝟰 𝟭𝟰 𝟳𝟲

📍 Te esperamos en 𝗣𝗮𝘀𝗲𝗼 𝗱𝗲 𝗘𝘀𝗽𝗮𝗻̃𝗮, 𝟭𝟯, 𝗲𝗻 𝗲𝗹 𝗕𝘂𝗹𝗲𝘃𝗮𝗿 𝗱𝗲 𝗝𝗮𝗲́𝗻.

05/02/2026

🌧️ Como siga lloviendo, la semana que viene nos vemos así. 😂

03/02/2026

💪 En nuestro centro tenemos casos como el Santi, que 𝗵𝗮 𝗽𝗲𝗿𝗱𝗶𝗱𝗼 𝟯𝟳 𝗸𝗶𝗹𝗼𝘀 gracias al método Dietflash y un 𝗽𝗹𝗮𝗻 𝗻𝘂𝘁𝗿𝗶𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹 𝗱𝗶𝘀𝗲𝗻̃𝗮𝗱𝗼 𝗮 𝗺𝗲𝗱𝗶𝗱𝗮.

☎️ ¿𝗤𝘂𝗶𝗲𝗿𝗲𝘀 𝘀𝗮𝗯𝗲𝗿 𝗰𝗼́𝗺𝗼 𝗹𝗼𝗴𝗿𝗮𝗿𝗹𝗼? Llámame o envíame un 𝗪𝗵𝗮𝘁𝘀𝗮𝗽𝗽 𝗮𝗹 𝟲𝟭𝟱 𝟵𝟰 𝟭𝟰 𝟳𝟲 y hablamos. 😊

📍 Estamos en el 𝗣𝗮𝘀𝗲𝗼 𝗱𝗲 𝗘𝘀𝗽𝗮𝗻̃𝗮, 𝟭𝟯, 𝗲𝗻 𝗲𝗹 𝗕𝘂𝗹𝗲𝘃𝗮𝗿 𝗱𝗲 𝗝𝗮𝗲́𝗻.

29/01/2026

🧘‍♀ ¡𝗘𝘀𝘁𝗮 𝘁𝗮𝗿𝗱𝗲 𝘁𝗲𝗻𝗲𝗺𝗼𝘀 𝗰𝗹𝗮𝘀𝗲 𝗱𝗲 𝗵𝗶𝗽𝗼𝗽𝗿𝗲𝘀𝗶𝘃𝗼𝘀! ¿No los conoces?

🧘‍♀ Los 𝗲𝗷𝗲𝗿𝗰𝗶𝗰𝗶𝗼𝘀 𝗵𝗶𝗽𝗼𝗽𝗿𝗲𝘀𝗶𝘃𝗼𝘀 𝗳𝗼𝗿𝘁𝗮𝗹𝗲𝗰𝗲𝗻 𝗲𝗹 𝗰𝗼𝗿𝗲, 𝗺𝗲𝗷𝗼𝗿𝗮𝗻 𝗹𝗮 𝗽𝗼𝘀𝘁𝘂𝗿𝗮 𝘆 𝗮𝘆𝘂𝗱𝗮𝗻 𝗮 𝗽𝗿𝗲𝘃𝗲𝗻𝗶𝗿 𝗽𝗿𝗼𝗯𝗹𝗲𝗺𝗮𝘀 𝗱𝗲 𝗲𝘀𝗽𝗮𝗹𝗱𝗮. Además, favorecen la recuperación postparto y reducen la presión intraabdominal. 💪😊

🧘‍♀ ¿𝗤𝘂𝗶𝗲𝗿𝗲𝘀 𝘀𝗮𝗯𝗲𝗿 𝗺𝗮́𝘀 sobre el método hipopresivo? llámame o envíame un 𝗪𝗵𝗮𝘁𝘀𝗮𝗽𝗽 𝗮𝗹 ☎️ 𝟲𝟭𝟱 𝟵𝟰 𝟭𝟰 𝟳𝟲 y hablamos. 😊

📍 Estamos en 𝗣𝗮𝘀𝗲𝗼 𝗱𝗲 𝗘𝘀𝗽𝗮𝗻̃𝗮, 𝟭𝟯, 𝗲𝗻 𝗲𝗹 𝗕𝘂𝗹𝗲𝘃𝗮𝗿 𝗱𝗲 𝗝𝗮𝗲́𝗻.

26/01/2026

❤️ No son sus nombres reales, pero sus historias sí lo son. Son 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗮𝘀 que un día entraron por la puerta de mi centro 𝗯𝘂𝘀𝗰𝗮𝗻𝗱𝗼 𝘂𝗻𝗮 𝘀𝗼𝗹𝘂𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗮 𝘀𝘂 𝗽𝗿𝗼𝗯𝗹𝗲𝗺𝗮.

❤️ ¿Quieres saber cómo lo lograron? Llámame o envíame un 𝗪𝗵𝗮𝘁𝘀𝗮𝗽𝗽 𝗮𝗹 ☎️ 𝟲𝟭𝟱 𝟵𝟰 𝟭𝟰 𝟳𝟲 y hablamos. 😊

23/01/2026

💪 ¿Te imaginas un ejercicio que agrupe 4 disciplinas? Pues así de completo es el barre. ¿A qué esperas? Llámame o envíame un 𝗪𝗵𝗮𝘁𝘀𝗮𝗽𝗽 𝗮𝗹 ☎️ 𝟲𝟭𝟱 𝟵𝟰 𝟭𝟰 𝟳𝟲.

19/01/2026

🥨 𝗣𝗼𝗿𝗾𝘂𝗲 𝗽𝗶𝗰𝗮𝗿 𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲 𝗵𝗼𝗿𝗮𝘀, 𝘀𝗶 𝗲𝘀 𝗰𝗼𝗻 𝗗𝗶𝗲𝘁𝗳𝗹𝗮𝘀𝗵, 𝗻𝗼 𝗲𝘀 𝗺𝗮𝗹𝗼. 😉👌

🧀 Snacks de queso + nachos + pipas de soja: crujientes, salados y perfectos cuando te entra el antojo pero quieres seguir en tu plan.

☎️ ¿Quieres saber más sobre los productos Dietflash? Llámame o envíame un 𝗪𝗵𝗮𝘁𝘀𝗮𝗽𝗽 𝗮𝗹 𝟲𝟭𝟱 𝟵𝟰 𝟭𝟰 𝟳𝟲 y hablamos. 😊

14/01/2026

🧘‍♂ ¡Recuerda que ahora también tienes 𝗰𝗹𝗮𝘀𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗽𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀 𝗹𝗼𝘀 𝘃𝗶𝗲𝗿𝗻𝗲𝘀 𝗮 𝗹𝗮𝘀 𝟭𝟬𝗵 𝘆 𝗮 𝗹𝗮𝘀 𝟭𝟳:𝟯𝟬𝗵!

🧘‍♂ ¿Quieres saber más sobre el método pilates? 😉 Pídeme 𝗶𝗻𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝘀𝗶𝗻 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗿𝗼𝗺𝗶𝘀𝗼 llamándome o enviándome un 𝗪𝗵𝗮𝘁𝘀𝗮𝗽𝗽 𝗮𝗹 ☎️ 𝟲𝟭𝟱 𝟵𝟰 𝟭𝟰 𝟳𝟲.

07/01/2026

⏰ ¡Comenzamos 2026 con clases de 𝗽𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀 𝘁𝗮𝗺𝗯𝗶𝗲́𝗻 𝗹𝗼𝘀 𝘃𝗶𝗲𝗿𝗻𝗲𝘀! 👏👏👏👏

⏰ Si tenéis cualquier duda sobre el horario de enero, clases, etc. podéis llamarme o envíame un 𝗪𝗵𝗮𝘁𝘀𝗮𝗽𝗽 𝗮𝗹 ☎️ 𝟲𝟭𝟱 𝟵𝟰 𝟭𝟰 𝟳𝟲

📍 Estamos en el 𝗣𝗮𝘀𝗲𝗼 𝗱𝗲 𝗘𝘀𝗽𝗮𝗻̃𝗮, 𝟭𝟯, 𝗲𝗻 𝗲𝗹 𝗕𝘂𝗹𝗲𝘃𝗮𝗿 𝗱𝗲 𝗝𝗮𝗲́𝗻.

Dirección

Paseo De España, 13
Jaén
23009

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 12:00
	18:00 - 21:00
Martes	09:00 - 12:00
	18:00 - 21:00
Miércoles	09:00 - 12:00
	18:00 - 21:00
Jueves	09:00 - 12:00
	18:00 - 21:00
Viernes	09:30 - 11:30
	18:30 - 19:30

Página web

https://www.mquiles.com/

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