Lunes 09:00 - 12:00 18:00 - 21:00 Martes 09:00 - 12:00 18:00 - 21:00 Miércoles 09:00 - 12:00 18:00 - 21:00 Jueves 09:00 - 12:00 18:00 - 21:00 Viernes 09:30 - 11:30 18:30 - 19:30

M Quiles: Pilates & Hipopresivos Studio. DietFlash.

Casa
España
Jaén
M Quiles: Pilates & Hipopresivos Studio. DietFlash.

Soy Montse Quiles, entrenadora personal, y he creado un espacio de hipopresivos y pilates en Jaén.

28/11/2025

💪🏻 INMUNOFLASH es el suplemento ideal formulado para darte una protección activa desde el interior.
✅ Refuerzo inmunológico completo.
✅ Prevención frente a virus y bacterias.
✅ Acción antioxidante y antiinflamatoria.

26/11/2025

🧘‍♂ ¿𝗖𝗼𝗻𝗼𝗰𝗲𝘀 𝗲𝗹 𝗦𝘁𝗿𝗲𝘁𝗰𝗵-𝗲𝘇𝗲? Su diferencia respecto al pilates habitual es que 𝘁𝗿𝗮𝗯𝗮𝗷𝗮𝗺𝗼𝘀 𝗰𝗼𝗻 𝘂𝗻𝗮 𝗯𝗮𝗻𝗱𝗮 𝗱𝗲 𝗿𝗲𝘀𝗶𝘀𝘁𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮 𝗰𝗶𝗿𝗰𝘂𝗹𝗮𝗿, 𝗾𝘂𝗲 𝘂𝘁𝗶𝗹𝗶𝘇𝗮𝗺𝗼𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗯𝗿𝗶𝗻𝗱𝗮𝗿 𝗮𝗽𝗼𝘆𝗼 𝘆 𝗿𝗲𝘀𝗶𝘀𝘁𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮 𝗲𝗻 𝗹𝗼𝘀 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗮𝘀 𝗱𝗲 𝗳𝗼𝗿𝘁𝗮𝗹𝗲𝗰𝗶𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼 𝘆 𝗲𝘀𝘁𝗶𝗿𝗮𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗱𝗲𝗹 𝗻𝘂́𝗰𝗹𝗲𝗼.

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12/11/2025

💪 El nuevo saciante natural que ha venido para revolucionarlo todo 🌿

☝️ ¿Qué hace diferente a Saciapicflash?
✅ Activa la enzima AMPK, conocida como la chispa metabólica del cuerpo.
✅ Ayuda a controlar el apetito de forma natural.
✅ Favorece la pérdida de peso dentro de un estilo de vida saludable.
✅ Regula los niveles de glucosa, evitando los picos de azúcar que provocan hambre repentina.
✅ Mejora la sensibilidad a la insulina.
✅ Equilibra las hormonas del hambre, como la leptina.
✅ Apoya la respuesta antiinflamatoria.
✅ Y todo con una fórmula natural y eficaz.

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10/11/2025

💪 Cristina ha perdido 20 kg en solo 6 meses, pero en nuestro centro hemos tratado a personas que han perdido aún más.

👩‍⚕️ Siempre con un plan nutricional a medida y sin pasar hambre. ☎️ ¿𝗤𝘂𝗶𝗲𝗿𝗲𝘀 𝘀𝗮𝗯𝗲𝗿 𝗺𝗮́𝘀? Llámame o envíame un 𝗪𝗵𝗮𝘁𝘀𝗮𝗽𝗽 𝗮𝗹 𝟲𝟭𝟱 𝟵𝟰 𝟭𝟰 𝟳𝟲 y hablamos. 😊

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06/11/2025

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03/11/2025

🧘‍♂ ¿Conoces el Zenyo? Es una disciplina que combina yoga, pilates y taichi, para mejorar la flexibilidad, la fuerza y la movilidad.

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27/10/2025

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¿Cómo funciona el plan? 👇

✅ Contarás con 𝗽𝗿𝗼𝗱𝘂𝗰𝘁𝗼𝘀 𝗿𝗶𝗾𝘂𝗶́𝘀𝗶𝗺𝗼𝘀 que te harán disfrutar cada comida
✅ Se incluyen 𝘁𝗼𝗱𝗮𝘀 𝗹𝗮𝘀 𝗳𝗮𝘀𝗲𝘀 𝗱𝗲𝗹 𝗺𝗲́𝘁𝗼𝗱𝗼 adaptadas al plan
✅ Tendrás un 𝗹𝗶𝘀𝘁𝗮𝗱𝗼 𝗱𝗲 𝘃𝗲𝗿𝗱𝘂𝗿𝗮𝘀 𝘆 𝗳𝗿𝘂𝘁𝗮𝘀 permitidas para mayor variedad
✅ Te sugerimos 𝗶𝗱𝗲𝗮𝘀 𝗱𝗲 𝗽𝗹𝗮𝘁𝗼𝘀 𝘆 𝗽𝗹𝗮𝗻𝗶𝗳𝗶𝗰𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗱𝗶𝗮𝗿𝗶𝗮 para guiarte en el proceso
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22/10/2025

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16/10/2025

¡Descubre la nueva Noodle Soup 100% veggie! 🍲

✅ Baja en grasas y calorías
✅ Rica en fibra y proteínas
✅ 100% veggie, 100% deliciosa

Un plato reconfortante, lleno de aroma oriental y sabor auténtico, ideal para cuidarte y disfrutar al mismo tiempo. 💚

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14/10/2025

🤦‍♀️ ¡Ay qué cabeza! Este mes se nos había pasado subir el horario. 😂

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📍 Te esperamos en 𝗣𝗮𝘀𝗲𝗼 𝗱𝗲 𝗘𝘀𝗽𝗮𝗻̃𝗮, 𝟭𝟯, 𝗲𝗻 𝗲𝗹 𝗕𝘂𝗹𝗲𝘃𝗮𝗿 𝗱𝗲 𝗝𝗮𝗲́𝗻.

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23009

Horario de Apertura

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https://www.mquiles.com/

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