ALMA SALUD

ALMA SALUD Centro de rehabilitación y entrenamiento

"El Ejercicio Físico como ALMA de la salud"

Dirigido por Álvaro Martos Bermúdez

💪 Mira esta gran mejora 💙A este paciente se le detectó escoliosis con cifosis y convexidad dorsolumbar izquierda, que le...
30/10/2025

💪 Mira esta gran mejora 💙

A este paciente se le detectó escoliosis con cifosis y convexidad dorsolumbar izquierda, que le causaba dolor en la zona baja de la espalda al estar mucho tiempo sentado o al correr.

Con un plan de fisioterapia centrado en:
✅ Ejercicios de fortalecimiento global
✅ Trabajo específico de la zona dorsal y lumbar
✅ Ejercicios de expansión torácica

…hemos conseguido mejorar su postura, reducir el dolor y aumentar su fuerza y control corporal.

Cada mejora es un recordatorio de que el movimiento, hecho con constancia y acompañamiento, transforma 💚

Escoliosis en claro y corto: entenderla es el primer paso para cuidarte.Escríbenos tu duda en comentarios o DM.         ...
12/09/2025

Escoliosis en claro y corto: entenderla es el primer paso para cuidarte.
Escríbenos tu duda en comentarios o DM.

Septiembre es buen momento para resetear hábitos. Pequeños ajustes = gran diferencia en tu espalda.¿Necesitas una valora...
05/09/2025

Septiembre es buen momento para resetear hábitos.
Pequeños ajustes = gran diferencia en tu espalda.
¿Necesitas una valoración? Te acompañamos.

Te han dicho que tienes escoliosis y no sabes qué significa?¿Te preocupa si empeora con el tiempo?¿Duele? ¿Se corrige? ¿...
29/08/2025

Te han dicho que tienes escoliosis y no sabes qué significa?

¿Te preocupa si empeora con el tiempo?

¿Duele? ¿Se corrige? ¿Necesita cirugía?

💬 Deja tu pregunta en los comentarios o escríbenos por mensaje.

En Alma Salud, te explicamos sin miedo y con claridad.

📩 Estamos para ayudarte a entender tu cuerpo.

22/08/2025

¿Cómo se siente hacer este estiramiento de embarazada?

Exactamente así 👉🐱💃

Cuando mueves la cadera sobre la pelota y el cuerpo…

🧘‍♀️ Alivia presión
🤰 Libera tensión
💃 Y te hace sentir como toda una diosa en movimiento

¿Embarazada? Tu cuerpo también necesita estirarse, reír y moverse con amor.

No necesitas horas de ejercicio, solo constancia.Desliza para ver 3 hábitos simples que tu espalda agradecerá.
15/08/2025

No necesitas horas de ejercicio, solo constancia.
Desliza para ver 3 hábitos simples que tu espalda agradecerá.

El cuerpo tiene memoria.Si no lo cuidas hoy, lo sentirás mañana.En Alma Salud, no esperamos a que duela más.
08/08/2025

El cuerpo tiene memoria.
Si no lo cuidas hoy, lo sentirás mañana.

En Alma Salud, no esperamos a que duela más.

El suelo pélvico es como una red de músculos que sostiene tus órganos internos (vejiga, útero, recto).Pero muchas veces ...
01/08/2025

El suelo pélvico es como una red de músculos que sostiene tus órganos internos (vejiga, útero, recto).

Pero muchas veces lo olvidamos… hasta que da señales:

🔸 Pérdidas de o***a al reír o toser
🔸 Molestias al tener relaciones
🔸 Dolor lumbar sin causa clara

🤲 Cuidar tu suelo pélvico es cuidar tu calidad de vida.

En Alma Salud, trabajamos con fisioterapia especializada y un enfoque respetuoso, profesional y cercano.

💚 No es normal vivir con molestias. Es posible mejorar.

¿Qué es la escoliosis?Una desviación en la columna que puede afectar tu postura, tu movimiento y tu calidad de vida.Con ...
24/07/2025

¿Qué es la escoliosis?
Una desviación en la columna que puede afectar tu postura, tu movimiento y tu calidad de vida.

Con fisioterapia, podemos aliviar el dolor, mejorar el control postural y prevenir que avance.

💚 En Alma Salud, te acompañamos paso a paso.

17/07/2025

¿Dolor lumbar?
Te dejamos 4 ejercicios simples para aliviarlo desde casa 💪

Hazlos lento, sin dolor.
Tu espalda te lo va a agradecer 💚

Dirección

Bernabé Soriano, 21
Jaén
23001

Horario de Apertura

Lunes 07:00 - 22:00
Martes 07:00 - 22:00
Miércoles 07:00 - 22:00
Jueves 07:00 - 22:00
Viernes 09:00 - 14:00

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