27/04/2026
¿Notas que tu hijo/a vive constantemente preocupado, anticipando el futuro o sintiéndose desbordado? 😟
Muchas veces, la ansiedad en la adolescencia no viene de lo que sucede fuera, sino de lo que se cuentan a sí mismos por dentro. El famoso diálogo interno.
Basándonos en los principios de la Terapia Cognitiva y la guía de , ayudamos a adolescentes y adultos a:
✅ Identificar y etiquetar sus síntomas ansiosos.
✅ Detectar ese discurso interior rígido (“tengo que...”, “es terrible si...”).
✅ Flexibilizar su pensamiento para recuperar la calma y la seguridad.
No es cuestión de “ser fuerte”, es cuestión de entrenar la mente.
¿Quieres que trabajemos juntos ? ¿Quieres entender q te pasa ?