Yoga Dulce Yoga, Jaén (2025)

28/09/2025

Hola! Soy Elena, el corazón y las piernas y las manos y la ideanta y la cabeza detrás de yogadulceyoga.

Esta es una cuenta personal y profesional. Las dos cosas.
Y no quiero que sea una cuenta comercial en la que tengo que generar mucho contenido, dándote micro gotas de sabiduría teórica que no te van a servir o vendiendo todo el rato.
¡Yo lo que quiero es que te pique el gusanillo de salir y hacer algo que te siente mmmm que te ponga los pelillos de punta, que te conmueva y que te ponga feliz!

Está cuenta es muy personal y muy profesional.
Refleja mi estilo personal, mi forma de ser, mis principios e intenciones.
Espero que al asomarte por aquí puedas ver el cariño que pongo en lo que hago y lo preparada que estoy para hacerlo.

Espero que te guste lo que te cuento con mis palabras de humana, de Elena, que mezclo en cada renglón las propias vivencias, recuerdos, pensamientos y contradicciones...
Que te gusten las imágenes reales que pongo (que la mayoría son de@josekesada que las hace con cariño, que muestran con naturalidad este camino tan bonito).

Aquí vas a encontrar principalmente Yoga con todo su movimiento, meditación y respiración.

También vas a encontrar mucha naturaleza y creatividad: talleres únicos, baños de bosque, paseos conscientes, aire libre y mindfulnes.

Sesiones en sitios preciosísimos y a veces secretísimos 😉 este es un sitio para el amor y para la belleza.

En este espacio se cuecen Retiros boutique porque son mimados, cuidados, originales y para muy muy pocas personas.

En este rincón cardiocentrista también vas a encontrar terapias energéticas que te alivian la vida y te alegran el cuerpo como la Liberación de Pericardio, que es maravillosa para el alma; o terapia de Calma con yoga somático y sonido.

Y más cosas. Pero sobre todo aquí vas a ver, sentir y leer humanidad.

Espero que te encantes y quieras pasar a conocer más o darme un abrazo o a contarme cualquier cosa que me quieras contar.

Besazo de otoño!! Me siento muy agradecida de poder contarte todo esto.

Ah! Esas fotos tan chulas son de en un espacio precioso que me cedió el Exmo. Ayto. de Jaén. Porque aquí también vas a encontrar cultura ✨

08/09/2025

Un eclipse es un umbral que atraviesa la naturaleza. Un eclipse de luna nos recuerda, nos enseña que los patrones pueden cambiar, ser interrumpidos.
El eclipse es un espacio liminal en el que se hace posible lo improbable, por ejemplo que la luna desaparezca aun estando en su fase más luminosa. La naturaleza enseñándonos una vez más que necesitamos integrar la creatividad y el asombro.

Y ese momento fuera de lo común se convirtió en ceremonia. Nos fuimos pal cerro a celebrar, a acompañar a la luna y a la naturaleza en un rito de paso.
Como dice Robin W. Kimmerer " Las ceremonias, las grandes y las pequeñas, nos ayudan a concentrarnos en una forma de vivir más despierta, más consciente del mundo" A través de la ceremonia realizamos la pertenencia a la naturaleza. Ayer hicimos eso.

Yoga y ecosomática. Ser lo que delimita nuestra piel, habitarnos dentro y Ser naturaleza, ampliar nuestra frontera personal al ecosistema y habitar la naturaleza como uno solo. Ser universo.

La tierra está al servicio, todo en el universo lo está y es nuestra misión abrir nuestros sentidos y estar presentes. Tomar lo que se nos ofrece es necesario y es un honor, respetar y agradecer.

Así acabamos nuestra práctica, agradeciendo. Acabamos la práctica en silencio, tejiendo y agradeciendo. Acabamos la práctica conscientes un poquito más de la naturaleza que nos rodea y lo que nos ofrece. Tejiendo sus dones a los nuestros. Respirando, tejiendo y agradeciendo.

Os dejo unas fotos de y de un sitio magnífico de Jaén donde suelo ir a sanarme y compartir prácticas de yoga, meditación y ecosomática. Sitio de ritual y sacralidad. Sitio de pinturas rupestres y líneas telúricas, sitio de cuarzos y espinos blancos.

Gracias a todas las personas bonitas que ayer se sentaron en la tierra a agradecer y a recibir el influjo de la luna y el sol en el baile del eclipse.

Si quieres más información sobre estas prácticas por favor saludame, cuéntame cómo estás, dime cuál es tu árbol preferido y por qué me escribes, en esta casa el sentido común prima sobre el marketing y el corazón por encima de todas las cosas.
Si algún día vienes tienes que saber que seremos seres de la naturaleza.

24/08/2025

El otro día Jose me decía cuánta paciencia había que tener con nuestra perrita cuando quiere algo y se planta en el pasillo haciendo como que mastica fuerte (la forma en que Waja se comunica) y no la entendemos... Y al rato yo estaba en la cocina y fui atropellada por la aspiradora que intentaba volver a la base de carga, se le había movido por lo que la máquina iba loca haciendo la polilla chocandose y pensé ¡vaya pues con ésta también hay que tener muchas paciencias!. "Tener paciencia con".
Le tenemos paciencia a lo de fuera, lo expresamos así.

Y la verdad es que a lo que tenemos que tener paciencia es a lo de dentro, a nosotras mismas.

Siempre he sido una impaciente y eso me ha llevado por caminos increíbles pero sufrí mucho; el yoga me acerco a la paciencia gustosa, la paciencia del no esforzarme mentalmente en las cosas ni físicamente tampoco, rumiar menos y tenerles confianza.

Eso me llevó por caminos increíbles mucho más saludables y divertidos (no more drama)

Quizás la impaciencia sea una falta de confianza en los procesos o una forma negativa de verlos. Vemos esos procesos como erróneos. Y nos ansiamos porque queremos ya o a nuestra manera (solo como nosotras queremos o hemos idealizado que sea) y creo que al ansiar ponemos el foco en el ideal de las cosas que queremos, en lo perfecto y ahí se queda el foco: en lo irreal, lo ficticio.
Por eso la paciencia debe ser hacia una misma siempre, porque recalibrar dónde ponemos la atención nos acerca al momento presente, a la presencia en el cuerpo, a la forma que tiene nuestro pensamiento y ahí es donde sucede el cambio. La impaciencia responde a parámetros de perfección subjetiva y eso te pone a años luz de la creatividad.
A mí esto me lo enseñó el yoga, me lo enseñó savasana y me lo confirmaron las largas respiraciones nasales.
Si cuando te come la impaciencia pones el foco en ti misma, dejas espacio de sobra a qué el universo se manifieste, dejas espacio a la calma, a la bondad y a la compasión y eso es algo que seguro hace falta en el mundo.

Yo creo que el tallo no es impaciente con la flor, deja que esta se despliegue en el momento justo.

Vente cuando quieras a cultivar paciencias 🔥

17/08/2025

⇴Retıro de чogα ч escαlαdα en Jαén ⬻ Días 3, 4 y 5 de Octubre 🌿 Para todos los niveles.

Estos encuentros siempre son especiales, y el otoño es un momento perfecto para estar en la naturaleza.

Un retiro para disfrutar de la naturaleza y para disfrutar de ti mism@.

¿Que hacemos en este retiro? Vamos a escalar al aire libre, descubriendo las mejores zonas de escalada de Jaén, lo harás de la mano de profesionales, con calma y total seguridad. No necesitas experiencia previa porque hemos pensado cada detalle para que tanto si vienes de cero o si ya escalas, puedas disfrutar al máximo de esta experiencia.

Vamos a ir al corazón del yoga, desde diferentes estilos y prácticas, posturas, respiración y meditación, descubrirás el acroyoga y otras técnicas maravillosas relacionadas.

Vas a comer muy rico, comida casera y suculenta, en régimen vegetariano/vegano. Nuestros platos están pensados para que recibas un buen aporte de proteínas para que no te falte la energía.

Nos alojamos en una preciosa casa rural moderna y llena de luz , con montón de sitio para disfrutar, a pocos kilómetros de Jaén y de las zonas de escalada para que disfrutes mucho del verde y la naturaleza con la mayor comodidad. En

En esta aventura me acompañan y Cada retiro que organizamos es único y especial, ponemos todo nuestro corazón y todo lo que sabemos a tu servicio, para que la experiencia sea be***al de chula.

Puedes escribirme para cualquier cosa al 633622684

Puedes escribir por privado o entrar en el enlace que encuentras en la biografía de Instagram ❤️

Vas a desafiar tu naturaleza y descubrir la fuerza que llevas dentro!

Dirección

Jaén

Teléfono

+34633622684

Página web

http://www.yogaconelena.com/

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