Javier Díaz Cruz Fisioterapia

30/12/2025

La Navidad es muy bonita… hasta que llegan las sobrecargas ✨🎄

Comidas largas, más horas de pie, viajes, cargar bolsas, estrés, dormir mal…
Y de repente:

👉 cuello cargado
👉 espalda que molesta
👉 lumbares diciendo “hasta aquí”

Para eso, en fisioterapia cuentamos con la última tecnología para:

✔️ aliviar el dolor
✔️ reducir la inflamación
✔️ relajar la musculatura
✔️ acelerar la recuperación

💆‍♀️ Ideal si estas fiestas tu cuerpo te está pasando factura.

Porque disfrutar de la Navidad está muy bien…
pero hacerlo sin dolor, mucho mejor 😉

28/12/2025

¿Correr es perjudicial para el suelo pélvico? 🏃🏽‍♀️

El running es una de las actividades favoritas de muchas personas: sirve para entrenar, despejar la mente y disfrutar. Pero… ¿te has planteado alguna vez cómo puede influir en tu suelo pélvico? 🤔

En este post te explico, de qué manera esta práctica deportiva puede afectar a la salud y funcionalidad de esta zona tan importante del cuerpo. 💥

🚨 Eso sí, si ya presentas alguna alteración del suelo pélvico, lo más recomendable antes de continuar o modificar tu entrenamiento es acudir a un/a fisioterapeuta para que valore tu caso de forma individual.

11/10/2025

20/08/2025

👶✨ Los bebés nos hablan con sus gestos y movimientos… solo hay que saber escucharles.

A veces, pequeñas señales como girar siempre la cabeza hacia el mismo lado, evitar el tummy time o llorar al colocarlos en ciertas posturas pueden estar indicando que necesitan una revisión postural.

Os acompañamosen cada etapa del desarrollo, para que los peques crezcan fuertes, sanos y felices. 💙

👉 Si has notado alguna de estas señales en tu bebé, pide tu cita y estaremos encantados de ayudarte.