30/12/2025
Si entrenas con regularidad, cuidar tu cuerpo es clave para que cada sesión sea eficaz y segura. 😉
Una buena preparación muscular, una hidratación adecuada y dedicar tiempo a la recuperación ayudan a prevenir molestias y lesiones. Además, un estudio biomecánico permite analizar tu pisada y optimizar tu entrenamiento para mejorar el rendimiento y reducir el riesgo de sobrecargas. 👆🏼
Empieza 2026 apostando por un entrenamiento más consciente y saludable.
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