02/02/2026
¿Sabías que el ejercicio es una de las mejores herramientas para aliviar el dolor articular?
Pero no cualquier ejercicio vale: lo importante es adaptar la actividad a tu cuerpo, tus síntomas y tus necesidades.
Una buena rutina puede ayudarte a:
✨ Mantenerte activo
✨ Mejorar tu calidad de vida
✨ Prevenir recaídas
En podemos orientarte sobre suplementos que ayuden a cuidar tus articulaciones y derivarte si necesitas una valoración más completa.
Muévete, pero hazlo con seguridad. ¡Te acompañamos!