15/12/2025
☯️ Qué es el concepto de “Yin y Yang” explicado de forma sencilla
El Yin y el Yang son dos fuerzas opuestas pero complementarias que, según la filosofía china, existen en todo lo que nos rodea 🌍. No son buenos ni malos, simplemente diferentes aspectos de una misma realidad que se necesitan mutuamente para mantener el equilibrio.
🔹 Yin representa lo tranquilo, lo interno, lo oscuro y lo receptivo —como la noche, el descanso o la calma.
🔸 Yang simboliza lo activo, lo luminoso, lo externo y lo dinámico —como el día, el movimiento o la acción.
Cuando el Yin y el Yang están en equilibrio, el cuerpo y la mente funcionan en armonía. Pero si uno domina al otro (por ejemplo, demasiado Yang = estrés y agotamiento; demasiado Yin = apatía o lentitud), aparecen los desequilibrios ⚖️.
Un ejemplo sencillo:
🌞 Dormir (Yin) y moverse (Yang) son opuestos, pero ambos son necesarios para mantenernos sanos.
El verdadero bienestar está en saber cuándo actuar y cuándo descansar, cuándo calentar el cuerpo y cuándo enfriarlo, cuándo hablar y cuándo escuchar 🧘♀️.
En Bambú, trabajamos ese equilibrio a través de prácticas como Tai Chi, Chi Kung, Pilates y Meditación, que ayudan a armonizar cuerpo y mente 🌿.
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