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PlanFarma Abordamos cuestiones relacionadas con salud, belleza, nutrición y bienestar, y lo hacemos de un mod

19/12/2025

🎄✨ HO HO HO… la Navidad ya está aquí junto a Sensilis ✨🎄

¿Ya tienes tu lista de deseos preparada? Este año, los cofres de Navidad de Sensilis llegan cargados de magia, ilusión y el mejor cuidado para tu piel sensible.
💫 Soñar con momentos únicos.
❤️ Enamorarte de los detalles.
🌍 Viajar con la imaginación.
🌸 Cuidar tu piel con la suavidad que merece.

Más que un regalo: son experiencias envueltas en ternura, belleza y tradición navideña. Perfectos para sorprender, compartir y dejar que la piel brille con toda la luz de estas fiestas.
🎁 Sensilis Cofres de Navidad: el detalle que convierte tus deseos en realidad.

🔹 ¿Se te ha pasado una toma de tu medicación? No te preocupes, es más común de lo que parece. Lo importante es saber cóm...
17/12/2025

🔹 ¿Se te ha pasado una toma de tu medicación? No te preocupes, es más común de lo que parece. Lo importante es saber cómo actuar:

✅ Mantén la calma.
✅ No tomes doble dosis.
✅ Consulta el prospecto o pregunta a tu farmacéutico.
✅ Retoma tu pauta habitual en la siguiente toma.

👉 Recuerda: la mejor forma de evitar olvidos es crear rutinas y usar recordatorios. Tu salud siempre es lo primero 💙.

🥼🩺La gripe anda suelta...Pero está en tus manos cuidarte y cuidar a los tuyos 😷Descubre los consejos de prevención y rec...
15/12/2025

🥼🩺La gripe anda suelta...

Pero está en tus manos cuidarte y cuidar a los tuyos 😷

Descubre los consejos de prevención y recomendaciones que te ofrecemos para que la gripe no cause más estragos en tí, en tu familia y amistades.

📩 Comparte estos consejos y ayuda a prevenir el contagio de la gripe.

¡En Farmacia Ramírez-Sáenz nos preocupamos por tí!

🎄✨ Disfruta de las fiestas sin excesos ✨🎄Navidad es para celebrar, pero también para cuidar de nuestra salud. 💖 Aquí te ...
12/12/2025

🎄✨ Disfruta de las fiestas sin excesos ✨🎄

Navidad es para celebrar, pero también para cuidar de nuestra salud. 💖 Aquí te dejamos algunos tips para disfrutar de todo lo bueno de estas fechas sin sobrecargar tu cuerpo.

🍽️ Modera las porciones.�
🍎 Añade alimentos frescos.�
💧 Mantente hidratado.�
🚶‍♂️ ¡Y no olvides moverte un poco!

Celebra con equilibrio y vive unas fiestas llenas de bienestar. 🌟

Hoy celebramos una fecha muy especial 💙: el 𝐃𝐢́𝐚 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐈𝐧𝐦𝐚𝐜𝐮𝐥𝐚𝐝𝐚 𝐂𝐨𝐧𝐜𝐞𝐩𝐜𝐢𝐨́𝐧, patrona de España y también de los Farmac...
08/12/2025

Hoy celebramos una fecha muy especial 💙: el 𝐃𝐢́𝐚 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐈𝐧𝐦𝐚𝐜𝐮𝐥𝐚𝐝𝐚 𝐂𝐨𝐧𝐜𝐞𝐩𝐜𝐢𝐨́𝐧, patrona de España y también de los Farmacéuticos.

Desde Farmacia Ramírez Sáenz queremos rendir homenaje a nuestra patrona y compartir con todos vosotros el orgullo de pertenecer a una profesión que cuida, acompaña y protege la salud de las personas cada día.
Este día nos recuerda la importancia de la vocación de servicio y el compromiso con nuestra comunidad. Ser farmacéuticos es mucho más que dispensar medicamentos: es escuchar, aconsejar y estar cerca de quienes nos necesitan.
🙏 Que la Inmaculada nos inspire a seguir trabajando con dedicación y cariño, siempre al lado de nuestros pacientes y vecinos.
Desde nuestra Farmacia os deseamos un feliz día y os damos las gracias por confiar en nosotros. 💊💚

04/12/2025

🍂 Alimentos Esenciales para una Piel Radiante en Otoño ✨

Aquí te dejamos una lista de alimentos esenciales que no solo te ayudarán a tener una piel radiante este otoño-invierno, sino que también contribuirán a mantener un equilibrio mental:

🥑 Aguacate: Rico en grasas saludables que nutren la piel y el cerebro, ayudando a combatir el estrés oxidativo.
🌰 Frutos secos: Fuente de vitamina E, que protege la piel y mejora el estado de ánimo gracias a sus propiedades antioxidantes.
🥕 Zanahorias: Altas en betacaroteno, no solo regeneran la piel, sino que también aportan nutrientes clave para la salud cerebral.
🍊 Cítricos: La vitamina C no solo es vital para el colágeno de la piel, sino que fortalece el sistema inmune y reduce el cortisol, la hormona del estrés.

✨ Recuerda, una dieta equilibrada y rica en estos alimentos puede mejorar tanto tu piel como tu bienestar general. Aprovecha para cuidarte

❄️ El frío ha llegado y los resfriados también se hacen notar.Pero con buenos hábitos (y una ayuda desde la farmacia 😉),...
03/12/2025

❄️ El frío ha llegado y los resfriados también se hacen notar.
Pero con buenos hábitos (y una ayuda desde la farmacia 😉), puedes pasar el invierno fuerte y sano.

💙 ¡Cuida tus defensas, tu cuerpo lo nota!

¡Black Friday en Farmacia Ramírez Sáenz! 🖤 Este viernes negro… ¡tu salud no se queda en blanco!🌿 Todos los productos co...
25/11/2025

¡Black Friday en Farmacia Ramírez Sáenz! 🖤
Este viernes negro… ¡tu salud no se queda en blanco!

🌿 Todos los productos con un 20% de descuento Sí, sí… ¡todos! Desde tus cápsulas favoritas hasta los complementos que te cuidan por dentro y por fuera.

📅 Solo por tiempo limitado, ¡no te lo pierdas! Corre que vuelan… como el estrés cuando tomas valeriana 😄

La semana más esperada del año ya está aquí… y tu piel lo sabe 💎. En Farmacia Ramírez Sáenz celebramos el Black Friday d...
25/11/2025

La semana más esperada del año ya está aquí… y tu piel lo sabe 💎.
En Farmacia Ramírez Sáenz celebramos el Black Friday de Sensilis con un regalo irresistible:

👉 Hasta un 25% de DESCUENTO en la segunda unidad 🛍️💄

Porque el cuidado de tu piel también merece un toque de glamour. Hidratación, luminosidad y estilo… todo lo que necesitas para brillar en estas fiestas.

📍 Ven a Farmacia Ramírez Sáenz y déjate seducir por la elegancia de Sensilis.
¡Corre, que la belleza también tiene fecha límite! ✨

Esta semana de tu piel se viste de gala… porque tienes un 20% de descuento en toda la dermocosmética de AVÈNE 🧴🌸. Hast...
24/11/2025

Esta semana de tu piel se viste de gala… porque tienes un 20% de descuento en toda la dermocosmética de AVÈNE 🧴🌸.

Hasta el 30 de noviembre, aprovecha la oportunidad de mimarte con la marca que es sinónimo de elegancia, frescura y cuidado dermatológico.
👠 Fashion vibes: porque tu rutina de belleza merece un upgrade chic.
😎 Simpatía total: porque cuidarse nunca pasa de moda.
💧 Hidratación, luminosidad y suavidad: tu piel brillará más que las luces del Black Friday.

📍 Ven a Farmacia Ramírez Sáenz y haz que tu piel sea la protagonista de esta temporada. ¡Corre, que el glamour también tiene fecha límite! 🖤✨

A veces nos centramos tanto en cumplir con el día a día que olvidamos algo esencial: cómo nos sentimos por dentro. 🌿El a...
21/11/2025

A veces nos centramos tanto en cumplir con el día a día que olvidamos algo esencial: cómo nos sentimos por dentro. 🌿

El autocuidado emocional es ese momento de pausa que nos permite reconectar con nosotros mismos, comprender nuestras emociones y darles el lugar que merecen. Es un acto de amor propio que fortalece nuestro bienestar y nos ayuda a mantener el equilibrio.

Porque cuidarnos emocionalmente no es opcional, es parte de una vida saludable.

Cuéntanos, ¿qué gesto de autocuidado has practicado esta semana?
Te leemos en comentarios. 👇

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Farmacia Ramírez Sáenz, PlanFarma

La Farmacia Ramírez-Sáenz, ubicada en la C/ Martínez Montañés nº 17 de Jaén, lleva mas de 50 años al servicio de sus clientes. Toda una vida dedicada a cuidar de la salud, tratando de ser útil a los pacientes con un trato personal y cercano.