26/01/2026
Hace unos dias os pregunté por stories si aún quedaban dudas sobre la creatina y os he grabado este video con vuestras preguntas mas repetidas.
Y aprovecho para recordar que la creatina no es solo rendimiento deportivo. Bien utilizada puede ayudar a:
✔️ Mantener la masa muscular
✔️ Mejorar fuerza y energía
✔️ Apoyar la salud ósea y cognitiva
✔️ Ser una gran aliada en menopausia y envejecimiento saludable
Como siempre, no todo vale para todo el mundo. La dosis, el momento y si es adecuada o no depende de cada persona.
📩 Si tienes dudas o quieres que valoremos tu caso de forma personalizada, escríbeme o pregúntame en la farmacia.
Guarda este Reel 💾 y compártelo con quien todavía piensa que la creatina es “solo para gym” 😉
suplementaciónconcriterio