Elena Gil Psicología

Elena Gil Psicología Psicólogía General Sanitaria,
La psicología al alcance de todos.

Criar a un adolescente es equilibrio puro: cuidar sin invadir, guiar sin controlar, soltar sin desaparecer 🧠💛Y ahí surge...
30/10/2025

Criar a un adolescente es equilibrio puro: cuidar sin invadir, guiar sin controlar, soltar sin desaparecer 🧠💛

Y ahí surge la pregunta clave:
¿Cómo pongo límites sin romper la confianza?

Se puede. Con claridad, conexión y mucha paciencia real.

Desliza, aprende y guarda — te va a acompañar 🤝✨

¿Quieres empezar tu proceso con nosotras? 𝗘𝗻𝘃𝗶́𝗮𝗻𝗼𝘀 𝘂𝗻 𝘄𝗵𝗮𝘁𝘀𝗮𝗽𝗽 𝗮𝗹 𝟲𝟮𝟮𝟱𝟱𝟵𝟭𝟱𝟴 🍃
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📍Av. Tío Pepe 2, planta 4, oficina 4, Jerez de la Frontera

💭 Nadie te cuenta lo difícil que se vuelve tener amigos después de los 30.El tiempo ya no sobra, las prioridades cambian...
24/10/2025

💭 Nadie te cuenta lo difícil que se vuelve tener amigos después de los 30.
El tiempo ya no sobra, las prioridades cambian y hacer nuevos vínculos cuesta más.

Pero eso no significa que la amistad deje de importar.
Desliza 👉 y descubre por qué sigue siendo uno de los vínculos más valiosos (aunque crezcamos). 💛

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¿Es sano revisar el móvil de tu pareja? 📱💭Entre la confianza y el control hay una línea muy fina…En este café hablamos d...
17/10/2025

¿Es sano revisar el móvil de tu pareja? 📱💭

Entre la confianza y el control hay una línea muy fina…
En este café hablamos de celos digitales y cómo afectan a tu relación.

👉 Desliza y descubre qué hay detrás de ese impulso.

¿Te has sentido identificado?
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🧠💚 10 de octubre | Día Mundial de la Salud MentalHoy es un buen momento para recordarlo: cuidar de tu mente es cuidar de...
10/10/2025

🧠💚 10 de octubre | Día Mundial de la Salud Mental

Hoy es un buen momento para recordarlo: cuidar de tu mente es cuidar de tu vida.

En Elena Gil Psicología trabajamos cada día para que hablar de emociones no sea un tabú, sino un paso hacia tu bienestar.

✨ La salud mental importa.
✨ Lo que sientes importa.
✨ Pedir ayuda importa.

Haz una pausa, respira y recuerda: no tienes por qué atravesar esto en soledad.
Tu salud mental merece espacio, respeto y cuidado 🍃.

¿Quieres dar el primer paso hacia tu bienestar?
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No son rupturas ni muertes, pero duelen igual.Porque son despedidas silenciosas:✔ De la persona que fuiste.✔ De los sueñ...
01/10/2025

No son rupturas ni muertes, pero duelen igual.

Porque son despedidas silenciosas:
✔ De la persona que fuiste.
✔ De los sueños que no salieron como esperabas.
✔ De la vida que imaginaste.

En este carrusel encontrarás los duelos invisibles que casi nadie nombra, pero que todas atravesamos en algún momento.
👉 Desliza y dime: ¿con cuál conectaste más?
💬 Te leo en comentarios.

Porque hablar de esto también sana.

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🧠 ¿Le cuentas tus emociones a ChatGPT?🤖💬 Puede parecer que te entiende… pero ¿realmente puede ayudarte como un psicólogo...
26/09/2025

🧠 ¿Le cuentas tus emociones a ChatGPT?
🤖💬 Puede parecer que te entiende… pero ¿realmente puede ayudarte como un psicólogo?

En este carrusel te contamos:
🚫 Lo que ChatGPT no puede hacer por tu salud mental
✅ Lo que sí puede ayudarte a reflexionar
📝 Y algunos prompts que puedes usar para conocerte mejor (sin poner en riesgo tu bienestar)

👉 Desliza y descubre cómo usar la IA con responsabilidad emocional.

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Hablamos de… esa frase que repites cada semana: “No tengo tiempo” ⏳¿Te suena? Empieza el lunes y ya sientes que corres d...
18/09/2025

Hablamos de… esa frase que repites cada semana: “No tengo tiempo” ⏳

¿Te suena? Empieza el lunes y ya sientes que corres detrás del reloj.
Pero… ¿alguna vez te has preguntado qué le pasa a tu cuerpo y a tu mente cuando vives así?

☕ Hoy te invito a un café virtual para charlar de esto juntas.
En este carrusel encontrarás:
✅ Por qué entras en piloto automático.
✅ Cómo afecta a tu cuerpo y emociones.
✅ 3 micro-pausas que pueden cambiar tu semana.

👉 Desliza y descubre cómo empezar la semana contigo, no con prisa.

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¿Qué es lo primero que harías si hoy tuvieras una hora solo para ti?
Déjalo en comentarios, ¡queremos leerte! 💬

🧠 ¿Sientes ansiedad y no sabes cómo gestionarla?🍃 “No puedes evitar sentir ansiedad, pero sí aprender a regular tu cuerp...
11/09/2025

🧠 ¿Sientes ansiedad y no sabes cómo gestionarla?
🍃 “No puedes evitar sentir ansiedad, pero sí aprender a regular tu cuerpo y tu mente.”

💬 En Elena Gil Psicología trabajamos con herramientas que ayudan a activar el nervio vago, clave en la regulación emocional y física.

✨ La terapia psicológica te acompaña a fortalecer tus recursos internos y recuperar el equilibrio.

👉 Tu bienestar empieza por entender cómo funciona tu cuerpo y tu mente.
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Materialistas no es solo una historia de citas… es un reflejo de nuestras propias dudas emocionales.💡 ¿Qué priorizamos e...
03/09/2025

Materialistas no es solo una historia de citas… es un reflejo de nuestras propias dudas emocionales.
💡 ¿Qué priorizamos en el amor? ¿Estabilidad o conexión real?
📋 ¿Nos dejamos llevar por listas imposibles que nos alejan de quien podría amarnos de verdad?
💔 ¿Idealizamos lo perfecto o aprendemos a abrazar lo auténtico?

La historia de Lucy nos deja una pregunta clave:
Antes de pensar “¿con quién quiero estar?”, pregúntate “¿quién soy y qué necesito de verdad?”.
El amor genuino no nace de lo que nos falta, sino de conocernos y compartir desde la plenitud.

¿Quieres empezar tu proceso con nosotras? 𝗘𝗻𝘃𝗶́𝗮𝗻𝗼𝘀 𝘂𝗻 𝘄𝗵𝗮𝘁𝘀𝗮𝗽𝗽 𝗮𝗹 𝟲𝟮𝟮𝟱𝟱𝟵𝟭𝟱𝟴 🍃
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❓¿Existe el TDAH en adultos?👉 Sí, y no es una excusa, es una realidad.Muchos adultos viven con olvidos constantes, dific...
31/08/2025

❓¿Existe el TDAH en adultos?
👉 Sí, y no es una excusa, es una realidad.

Muchos adultos viven con olvidos constantes, dificultad para organizarse, frustración por no terminar tareas o una mente que nunca descansa. Y lo peor: creen que es “pereza” o “falta de fuerza de voluntad”.

La verdad es que el TDAH en adultos existe 🧠 y entenderlo es el primer paso para dejar de culparte y empezar a cuidarte con herramientas que sí funcionan.

📌 En este carrusel encontrarás claves prácticas para reconocerlo y gestionarlo en tu día a día.

💚 No estás solo/a. Pedir ayuda no es rendirse, es empezar a cuidarte de otra manera. ¿Quieres empezar tu proceso con nosotras?
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🧠 Pedir ayuda no es rendirseEs empezar a cuidarte en serio.A veces el paso más valiente…es levantar la mano y decir: “No...
20/08/2025

🧠 Pedir ayuda no es rendirse
Es empezar a cuidarte en serio.

A veces el paso más valiente…
es levantar la mano y decir: “No puedo solo/a”.

Este carrusel es para recordártelo. 💚
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Cuando ya lo diste todo… y sigues vacía.Volver duele. Alejarse también.Pero solo uno de los dos caminos te devuelve a ti...
12/08/2025

Cuando ya lo diste todo… y sigues vacía.
Volver duele. Alejarse también.
Pero solo uno de los dos caminos te devuelve a ti 🍃.

💬 En este carrusel hablamos del contacto cero:
qué es, por qué cuesta tanto, y cómo ponerlo sin culpa.

✨ Guárdalo si estás en ese punto en el que amar ya no te basta.

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Dirección

Elena Gil Clínica De Psicología, Avenida De Tío Pepe 2, Edificio Apex, Planta 4 Módulo 4
Jerez De La Frontera
11405

Horario de Apertura

Lunes 10:00 - 20:30
Martes 10:00 - 20:30
Miércoles 10:00 - 20:30
Jueves 10:00 - 20:30
Viernes 10:00 - 12:30

Teléfono

+34622559158

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Elena Gil y Gil, Psicóloga General Sanitaria.

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